myUpchar प्लस+ के साथ पूरेे परिवार के हेल्थ खर्च पर भारी बचत

విటమిన్ డి లోపం అంటే ఏమిటి?

విటమిన్ డి లోపం, దీనిని హైపోవిటామినోసిస్ డి (hypovitaminosis D) అని కూడా పిలుస్తారు, దీనిలో శరీరంలో విటమిన్ డి స్థాయిల శాతం తగ్గిపోతాయి. విటమిన్ డి కాల్షియం శోషణ (absorption)ను నియంత్రించే అత్యంత ముఖ్యమైన విటమిన్లలో ఒకటి మరియు పారాథైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క హార్మోన్ల విడుదలలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. భారతదేశంలో, విటమిన్ డి లోపం యొక్క ప్రాబల్యం చాలా ఎక్కువగా ఉందని అంచనా వేయబడింది దాదాపు 70% -100% జనాభాలో ఇది ఉండవచ్చు.

దాని ప్రధాన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలామంది వ్యక్తులలో ఎటువంటి లక్షణాలు ఉందనదువల్ల మొదటి దశలలో ఇది నిర్దారించబడదు. విటమిన్ డి లోపం యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాలలో ఉండే లక్షణాలు:

  • పిల్లలలో రికెట్స్
  • పెద్దవాళ్ళలో ఆస్టియోమలేసియా   
  • కండరాల బలహీనత
  • ఎముక నొప్పి
  • సున్నితత్వం (తాకితేనే నొప్పి పుట్టడం)
  • శరీర భంగిమను నిర్వహించడంలో సమస్య

దీని ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

విటమిన్ డి ఆహారంలో చాలా తక్కువ వనరుల నుండి లభిస్తుంది మరియు సూర్యకాంతి ఈ విటమిన్ యొక్క ప్రధాన వనరు. సూర్యుడి యువి (UV) కిరణాలు చర్మంలో ఉండే క్రియారహిత (inactive) విటమిన్ డి క్రియాశీలక (active) విటమిన్ డి గా మార్చుతాయి. ఈ క్రియాశీలక విటమిన్ డి శరీరంలో కాల్షియంను నియంత్రించే విధిని నిర్వర్తించడానికి ముందు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల్లో ఇది మరింత ఉత్తేజితం/క్రియాశీలకం అవుతుంది.

ఈ విటమిన్ యొక్క లోపాన్ని ప్రేరేపించే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని,

  • విటమిన్ డి ను  ఆహారం ద్వారా తీసుకోకపోవడం
  • ఆహారంలో కొవ్వుల కొరత కారణంగా శరీరంలో తగినంతగా విటమిన్ డి శోషణ జరగకపోవడం
  • సూర్య కాంతికి తగినంతగా బహిర్గతం కాకపోవడం
  • విటమిన్ డి ప్రాసెస్ అయ్యే (processed) మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయంలో వ్యాధుల కారణంగా విటమిన్ డిని క్రియాశీలక రోపంలోకి మార్చడంలో అసమతుల్యత ఏర్పడడం
  • విటమిన్ డి దాని మార్పిడి (క్రియారహిత రూపం నుండి క్రియాశీలక రూపంలోకి) మరియు శోషణలో అడ్డంకులు ఏర్పరిచే కొన్ని మందుల ప్రతిచర్యలు

ఈ కారణాలు ఎముక సాంద్రతకు తగ్గిపోవడానికి దారితీస్తాయి, ఇది ఎముకలు పెళుసుగా మారడానికి కారణమవుతుంది మరియు ఫ్రాక్చర్లు త్వరగా సంభవిస్తాయి.

దీనిని ఎలా నిర్ధారించాలి మరియు చికిత్స ఏమిటి?

రక్తంలో విటమిన్ డి స్థాయిలను అంచనా వేయడం ద్వారా విటమిన్ డి లోపాన్ని గుర్తించవచ్చు. దీనికి ముందుగా, వైద్యులు శారీరక పరీక్షను నిర్వహించి, ఆరోగ్య చరిత్రను గురించి తెలుసుకోవచ్చు. ఖనిజాలకు సంబంధించిన వివిధ పరీక్షలు ముఖ్యంగా కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిల పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు.

పెద్దలకు సిఫార్సు చేయబడిన విటమిన్ డి మోతాదు (recommended dietary intake,RDA) రోజుకు 15 mcgలు. విటమిన్ డి లోపాన్ని సరిచేయడానికి వివిధ సప్లీమెంట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ సప్లీమెంట్లు రెండు రూపాల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి, అవి - విటమిన్ డి2 మరియు డి3 యొక్క ఓరల్ (నోటి ద్వారా)  మరియు ఇంజెక్టబుల్ (శరీరంలోకి ఎక్కించేవి) రూపాలు. విటమిన్ డి లోపాన్ని నిర్వహించడం కోసం ఆహార మార్పులు చాలా ముఖ్యం. విటమిన్ డి యొక్క రోజువారీ అవసరాన్ని పొందేందుకు ఈ విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఉదా. కాలేయం, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు చీజ్. శరీరానికి తగినంత సూర్యరశ్మి అందించడానికి ఉదయం సమయంలో సూర్యకాంతిలో నడక లేదా ఏదైనా శారీరక శ్రమ చేయటం మంచిది. ఇది శరీరానికి తగినంత సూర్యరశ్మిని అందించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు చర్మంలో ఉండే విటమిన్ డి క్రియశీలంగా మార్చగలదు. ఉదయం సమయంలో సూర్యరశ్మి చర్మం మీద తక్కువ తీవ్రతను  కలిగి ఉంటుంది. ఆ విధంగా సూర్యరశ్మి, విటమిన్ డి లోపాన్ని సరిచేయడంలో సహాయపడుతుంది. సకాల నిర్ధారణతో విటమిన్ డి లోపాన్ని సులభంగా సరిచేయవచ్చు.

  1. విటమిన్ డి లోపం కొరకు మందులు
  2. విటమిన్ డి లోపం వైద్యులు
Dr. Tanmay Bharani

Dr. Tanmay Bharani

एंडोक्राइन ग्रंथियों और होर्मोनेस सम्बन्धी विज्ञान

Dr. Sunil Kumar Mishra

Dr. Sunil Kumar Mishra

एंडोक्राइन ग्रंथियों और होर्मोनेस सम्बन्धी विज्ञान

Dr. Parjeet Kaur

Dr. Parjeet Kaur

एंडोक्राइन ग्रंथियों और होर्मोनेस सम्बन्धी विज्ञान

విటమిన్ డి లోపం की जांच का लैब टेस्ट करवाएं

Vitamin D 1 - 25 Dihydroxy

20% छूट + 10% कैशबैक

25-HYDROXY (OH) VITAMIN D, SERUM

20% छूट + 10% कैशबैक

Calcium

20% छूट + 10% कैशबैक

విటమిన్ డి లోపం కొరకు మందులు

విటమిన్ డి లోపం के लिए बहुत दवाइयां उपलब्ध हैं। नीचे यह सारी दवाइयां दी गयी हैं। लेकिन ध्यान रहे कि डॉक्टर से सलाह किये बिना आप कृपया कोई भी दवाई न लें। बिना डॉक्टर की सलाह से दवाई लेने से आपकी सेहत को गंभीर नुक्सान हो सकता है।

Medicine NamePack SizePrice (Rs.)
Rosave DROSAVE D 10MG TABLET172
Uprise D3UPRISE D3 60K CAPSULE 8S206
Rosuchek DROSUCHEK D 5MG TABLET 10S0
CalcirolCalcirol 600000 IU Capsule165
CalcitasCALCITAS D TABLET 15S64
D RozavelD Rozavel 10 Mg/1000 Iu Tablet132
Mahastat D3Mahastat D3 Tablet108
Rosufit DRosufit D 10 Mg/1000 Iu Tablet137
Rosuflo DRosuflo D 10 Mg/1000 Iu Tablet72
Rosuvas DROSUVAS-D 10 TABLET 10S247
Rosycap D3Rosycap D3 10 Mg/1000 Iu Tablet86
Rozucor DRozucor D 10 Mg/1000 Iu Tablet144
Rozustat DRozustat D 10 Mg/1000 Iu Tablet117
Rosukem GoldROSUKEM GOLD 10MG CAPSULE116
Calcium + Vitamin D3Calcium + Vitamin D3 250 IU Tablet4
Zyrova D3ZYROVA D3 FORTE TABLET144
Zyrova D3 ForteZyrova D3 Forte 10 Mg/1000 Iu Tablet144
T ScoreT Score Kit0
Insulate NpInsulate Np Tablet200

మీకు గానీ లేదా మీ కుటుంబములో ఎవరికైనా గానీ ఈ వ్యాధి ఉందా? దయచేసి ఒక సర్వే చేసి ఇతరులకు సహాయపడండి

References

  1. G,Ritu & Gupta, Ajay. (2014). Vitamin D Deficiency in India: Prevalence, Causalities and Interventions. Nutrients. 6. 729-75. 10.3390/nu6020729.
  2. Cleveland Clinic. [Internet]. Cleveland, Ohio. Vitamin D & Vitamin D Deficiency.
  3. MedlinePlus Medical Encyclopedia: US National Library of Medicine; Vitamin D Deficiency.
  4. Health Harvard Publishing. Harvard Medical School [Internet]. Vitamin D and Health. Harvard University, Cambridge, Massachusetts.
  5. Linus Pauling Institute [Internet]. Corvallis: Oregon State University; Vitamin D.
  6. National Institutes of Health; Office of Dietary Supplements. [Internet]. U.S. Department of Health & Human Services; Vitamin D.
  7. American Heart Association, American Stroke Association [internet]: Texas, USA AHA: On the Possible Link Between Vitamin D Deficiency and Cardiovascular Disease.
और पढ़ें ...