डैंड्रफ की समस्या का समाधान: एलोवेरा के उपयोग और फायदे - Uses of Aloe Vera for Dandruff Problem in Hindi

एलोवेरा के अनेकों फ़ायदों को हम सब बहुत अच्छे से जानते हैं। जलने और मामूली घावों के उपचार तो एलोवेरा से आसानी से किए जा सकते हैं। इसे लगाने से त्वचा पर ठंडक महसूस होती है। यह सूजन को शांत करने और जलने से जुड़े दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। एलोवेरा जेल में विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और अन्य घटक भी होते हैं जो उपचार को बढ़ावा देते हैं। इन गुणों के कारण, एलोवेरा का उपयोग सैकड़ों वर्षों से घाव भरने के लिए किया जाता रहा है। एलोवेरा निम्न स्थितियों को ठीक करने में भी सहायक है: 

• पाचन

• टाइप 2 मधुमेह

• त्वचा की देखभाल

अन्य अध्ययनों के अनुसार, एलोवेरा सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के लिए भी एक प्रभावी उपचार हो सकता है और यही स्थिति रूसी का कारण बनती है। एक अध्ययन के अनुसार , एलोवेरा के उपयोग से खुजली, पपड़ी और रूसी में उल्लेखनीय कमी आई। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस पर केंद्रित एक और हालिया अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा जेल के उपचार से लगभग आधे प्रतिभागियों के लक्षणों में 80 प्रतिशत सुधार हुआ। 

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एलोवेरा और इसके अनूठे गुणों के बारे में वैज्ञानिक साक्ष्यों के आधार पर, यह माना जाता है कि यह रूसी के उपचार में मदद करता है क्योंकि:

• यह शुष्क त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव पैदा करता है 

• सूजन को कम करने में मदद करता है 

• एंटीऑक्सीडेंट गुण जो कोशिका क्षति को रोक सकते हैं

सामान्य रूसी के लिए एलोवेरा बहुत प्रभावी है , हाँ गंभीर रूसी के लिए एलोवेरा उतना प्रभावी नहीं हो सकता है। यदि आपका डैंड्रफ गंभीर है या आपकी खोपड़ी में बहुत सूजन है, तो आप एलोवेरा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।  

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एलोवेरा के पौधे से एलोवेरा जेल निकाल कर इसे सीधे अपनी खोपड़ी पर उपयोग कर सकते हैं । वैकल्पिक रूप से, आप एलोवेरा जेल ऑनलाइन या दवा की दुकान से खरीद सकते हैं। एलोवेरा को शैंपू करने से पहले या बाद में लगा सकते हैं।  

एलोवेरा जेल को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों को पौधे से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि आप पहली बार एलोवेरा का उपयोग कर रहे हैं, तो आप पहले पैच परीक्षण के लिए अपनी कोहनी या कलाई के अंदर थोड़ी मात्रा में जेल लगाएँ। यदि आपको इससे एलर्जी का अनुभव होता है तो , लालिमा, खुजली या जलन जैसी प्रतिक्रिया दिखाई देगी। यदि आपको एलोवेरा से एलर्जी है, तो इसे अपने सिर पर इस्तेमाल न करें। एलोवेरा त्वचा में हाइड्रोकार्टिसोन और अन्य स्टेरॉयड क्रीम के अवशोषण को बढ़ा सकता है। यदि आप एक साथ हाइड्रोकार्टिसोन और एलोवेरा का उपयोग कर रहें हैं तो, पहले डॉक्टर से जरूर परामर्श लें। 

अन्य दवाएं जो एलोवेरा के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• डिगॉक्सिन और डिजिटॉक्सिन (दवाएं जो हृदय की समस्याओं का इलाज करती हैं)

• फ़्यूरोसेमाइड (एक दवा जो द्रव प्रतिधारण का इलाज करती है)

• इंसुलिन

• दवाएं जो रक्त शर्करा को कम करती हैं

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कई प्रकार के औषधीय शैंपू रूसी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। लेकिन यदि आप और प्राकृतिक उपचार आज़माना पसंद करते हैं, और एलोवेरा आपके लिए काम नहीं करता है, तो आप निम्नलिखित विकल्पों पर गौर कर सकते हैं- 

• टी ट्री ऑइल - टी ट्री ऑइल में एंटीफंगल गुण होते हैं जो रूसी और अन्य त्वचा स्थितियों के इलाज में मदद कर सकते हैं। एक पुराने अध्ययन में, जिन प्रतिभागियों ने टी ट्री ऑइल वाले शैम्पू का उपयोग किया, उन्होंने केवल चार सप्ताह के बाद अपने रूसी में महत्वपूर्ण सुधार देखा।
• प्रोबायोटिक्स- 2009 के शोध से पता चलता है कि प्रोबायोटिक्स त्वचा की संवेदनशीलता को कम करने और त्वचा की प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करके रूसी और अन्य त्वचा स्थितियों में सुधार कर सकते हैं।
• मीठा सोडा - एलोवेरा की तरह बेकिंग सोडा भी एंटीफंगल के रूप में काम कर सकता है। इसलिए खुजली से राहत के साथ-साथ, बेकिंग सोडा डैंड्रफ के गुच्छे को हटाने में मदद करता है और पपड़ी को रोकने में मदद कर सकता है। लेकिन बालों पर लंबे समय तक बेकिंग सोडा का उपयोग नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए केवल अस्थायी राहत के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
• तनाव से राहत - यदि आप रूसी से परेशान हैं तो हो सकता है ये आपके तनाव के कारण हो। आपके जीवन से तनाव को ख़त्म करना हमेशा संभव नहीं  है, लेकिन उत्पादक और सहायक तरीकों से तनाव से निपटने से इसके प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है। 

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एलोवेरा का उपयोग सदियों से कई संस्कृतियों में औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। हालाँकि इसे जलने और घाव की देखभाल के उपचार के रूप में जाना जाता है, शोध से पता चला है कि इसके कई अन्य लाभ भी हो सकते हैं। एलोवेरा में ऐसे गुण हो सकते हैं जो रूसी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि एलोवेरा अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन इससे एलर्जी या त्वचा पर प्रतिक्रिया होना संभव है। पहली बार एलोवेरा का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट अवश्य कर लें। यदि आपने कुछ हफ्तों तक एलोवेरा का उपयोग किया है और कोई सुधार नहीं दिख रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। सभी उपचार हर किसी के लिए काम नहीं करते हैं, इसलिए आपको किसी अन्य उपाय या औषधीय डैंड्रफ शैम्पू से अधिक राहत मिल सकती है।