खुजली - Itching in Hindi

Dr. Ayush PandeyMBBS

June 28, 2017

September 13, 2021

खुजली
खुजली

खुजली क्या है?

खुजली एक असहज, परेशान करने वाली सनसनी है जो आपको अपनी स्किन को रगड़ने या खरोंचने के लिए उकसाती है। मेडिकल भाषा में इसे "प्रुराइटस" कहा जाता है।

यह ड्राई स्किन, प्रेगनेंसी और कुछ विकारों (जैसे स्किन डिजीज या लिवर डिजीज) की वजह से हो सकती है। खुजली वयस्कों में आम है, क्योंकि उम्र के साथ स्किन स्वाभाविक रूप से ड्राई होती चली जाती है।

यह शरीर के एक क्षेत्र तक सीमित रह सकती है या पूरे शरीर में या कई अलग-अलग क्षेत्रों में हो सकती है।

आपको खुजली होने के कारण के आधार पर, आपकी स्किन सामान्य दिखाई दे सकती है या लाल या खुरदरा हो सकती है या उसमें दाने या छाले हो सकते हैं।

मॉइस्चराइजर व एंटी-खुजली क्रीम/ लोशन आदि का इस्तेमाल और ठंडे पानी से नहाने से खुजली से राहत पाने में मदद मिल सकती है।

हालांकि पूरी तरह से खुजली को खत्म करने के लिए उसके कारण की पहचान और इलाज की जरुरत होती है। खुजली के उपचार में दवाएं, गीली ड्रेसिंग और लाइट थेरेपी (फोटोथेरपी) शामिल हैं।

खुजली किसका लक्षण है? - What is Itching a sign or symptom of in Hindi?

खुजली के लक्षण क्या हैं?

खुजली से खोपड़ी, हाथ, पैर के छोटे क्षेत्र या पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है। खुजली बिना किसी अन्य खास लक्षण के हो सकती है या इसके साथ कुछ अन्य लक्षण हो सकते हैं जैसे लालिमा, खरोंच के निशान, दाने या छाले, सूखी व फटी त्वचा, चमड़े जैसे या खुरदरे पैच।

खुजली किस समस्या का संकेत या लक्षण हो सकती है?

सूखी त्वचा खुजली का एक सामान्य कारण है। रूखी त्वचा को खुजलाने से उसमें खरोंच भी आ सकती है। आमतौर पर पूरे शरीर में होने वाली खुजली किसी मेडिकल समस्या का संकेत हो सकती है, जैसे लिवर रोग। इन स्थितियों में, त्वचा में शायद कोई बदलाव न आये।

खुजली के कारण - Itching Causes in Hindi

खुजली क्यों होती है?

खुजली कई कारणों की वजह से हो सकती है जैसे स्किन की समस्याएं, कुछ बीमारियां, नर्व डिजीज (तंत्रिका सम्बन्धी विकार), मानसिक रोग, और एलर्जिक रिएक्शंस। कभी-कभी कारण का पता नहीं चल पाता है।

खुजली से बचाव - Prevention of Itching in Hindi

खुजली होने से कैसे रोक सकते हैं?

खुजली को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है– अपनी त्वचा का ख्याल रखना। त्वचा की रक्षा के लिए –

  • स्किन क्रीम और लोशन का प्रयोग करें। ये आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और खुश्की को रोकते हैं।
  • सनबर्न और त्वचा को क्षतिग्रस्त होने से बचाने के लिए नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करें।
  • नहाने के लिए मुलायम प्रकृति के साबुन का प्रयोग करें। उससे आपकी त्वचा में जलन नहीं होगी।
  • गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी से नहाएं या शावर लें।
  • ऊनी और सिंथेटिक्स जैसे कपड़ों से बचें। ये त्वचा में खुजली उत्पन्न कर सकते हैं। सूती कपड़े पहनें और बिस्तर पर सूती चादर बिछाएं।
  • चूंकि गर्म, शुष्क हवा त्वचा को रुखा बना सकती है, इसलिए अपने घर का तापमान कम रखें और एक ह्यूमिडफायर (वायु को नम रखने वाला उपकरण) का इस्तेमाल करें।
  • खुजली से छुटकारा पाने के लिए खुजलाने के बजाय उस हिस्से पर पर एक गीला कपडा या थोड़ी बर्फ रखें।

आपके डॉक्टर खुजली (प्रुरिटस) के इलाज के लिए दवा लिख सकते हैं, जिसमें एंटीहिस्टामाइन और स्थानिक स्टेरॉयड शामिल हैं। दुर्लभ मामलों में, स्टेरॉयड गोलियां और एंटीबायोटिक दवाओं की भी आवश्यकता हो सकती है।

खुजली का परीक्षण - Diagnosis of Itching in Hindi

खुजली का निदान कैसे किया जाता है?

डॉक्टर आपका शारीरिक परीक्षण करेंगे और आपके लक्षणों के बारे में कई प्रश्न पूछेंगे, जैसे –

  • आपको कितने समय से जलन हो रही है?
  • क्या यह जलन शुरू और बंद होती रहती है?
  • क्या आप जलन उत्पन्न करने वाले किन्हीं पदार्थों के संपर्क में आये हैं?
  • क्या आपको किसी प्रकार की एलर्जी है?
  • खुजली सबसे गंभीर रूप से कहाँ होती है?
  • आप कौन-सी दवाएं ले रहे हैं (या हाल ही में ली गई हैं)?

अगर डॉक्टर आपके उत्तरों और शारीरिक परीक्षण से आपकी खुजली के कारण को निर्धारित नहीं कर पाते हैं, तो आपको अन्य परीक्षण कराने की आवश्यकता पड़ सकती है। परीक्षणों में शामिल हैं –

  • रक्त परीक्षण – ब्लड टेस्ट अंतर्निहित स्थिति का संकेत कर सकता है।
  • थायराइड के कार्यों का परीक्षण – थायराइड टेस्ट थायराइड की समस्याओं का पता लगा सकता है। 
  • त्वचा परीक्षण – इस परीक्षण के द्वारा यह निर्धारित किया जाता है कि आपको किसी वस्तु से एलर्जी के परिणामस्वरूप ये प्रतिक्रिया हो रही है अथवा नहीं।
  • आपकी त्वचा की स्क्रैपिंग या बायोप्सी – स्क्रैपिंग या बायोप्सी यह निर्धारित कर सकता है कि आपको संक्रमण है या नहीं।

एक बार जब डॉक्टर को आपकी खुजली का कारण पता चल जाता है, तो आपको इलाज किया जा सकता है। यदि खुजली का कारण एक बीमारी या संक्रमण है, तो आपके चिकित्सक अंतर्निहित समस्या के लिए सर्वोत्तम उपचार का सुझाव देंगे। यदि कारण त्वचा पर है, तो आपके लिए एक क्रीम लिखी जा सकती है, जो खुजली से आराम दिलाने में सहायता करेगी।

खुजली का इलाज - Itching Treatment in Hindi

खुजली का उपचार कैसे करें - खुजली के लिए क्या लगाएं?

खुजली का इलाज करने के लिए पहले खुजली होने के कारण का पता लगाया जाता है। फिर कारण के अनुसार डॉक्टर इलाज का सही विकल्प चुनते हैं जिसमें शामिल हैं दवाएं, लाइट थेरेपी, और अन्तर्निहित रोग का उपचार करना।

दवाएं

कुछ दवाएं खुजली को कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन ध्यान रहे कि कोई भी दवा डॉक्टर से पूछे बिना न लें -

  1. कोर्टिकोस्टेरोइड क्रीम – यदि आपकी त्वचा खुजली के कारण लाल हो गयी है, तो आपके डॉक्टर प्रभावित हिस्सों में दवायुक्त क्रीम लगाने का सुझाव दे सकते हैं। वह आपके खुजली वाले हिस्सों को पानी या किसी अन्य घोल में भिगोये गीले सूती कपड़े से ढककर रखने का सुझाव दे सकते हैं। गीली पट्टियों की नमी त्वचा को क्रीम को अवशोषित करने में मदद करती है और त्वचा को ठंडक भी देती हैं, जिससे खुजली कम हो जाती है।
  2. कैल्सीन्यूरिन अवरोधक – कुछ मामलों में टेक्रोलीमस और पिमेक्रोलिमस दवाओं का उपयोग कोर्टिकोस्टेरोइड क्रीम के बजाय किया जा सकता है, खासकर अगर खुजली ज़्यादा बड़े हिस्से में नहीं है।
  3. एंटीडिप्रेसेंट – एसएसआरआई दवाएं खुजली को कम करने में मदद कर सकती हैं।

अंतर्निहित रोग का उपचार 

यदि जांच में एक आंतरिक रोग पाया जाता है  जैसे गुर्दों की बीमारी, आयरन की कमी या थायराइड की समस्या – इन बीमारियों का इलाज करने से अक्सर खुजली से राहत मिलती है। खुजली से आराम दिलाने वाले अन्य तरीकों की सिफारिश भी की जा सकती है।

लाइट थेरेपी (फोटोथेरेपी)

फोटोथेरेपी में आपकी त्वचा पर पराबैंगनी किरणें डाली जाती हैं। जब तक खुजली को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तब तक फोटोथेरपी दी जा सकती है।

वैकल्पिक दवाएं 

ध्यान, एक्यूपंक्चर या योग से आपको तनाव संबंधी खुजली के लक्षणों से कुछ राहत मिल सकती है।

 

खुजली में परहेज़ - What to avoid during Itching in Hindi?

इनसे परहेज करें 

  • खुजली उत्पन्न करने वाली वस्तुओं या परिस्थितियों से बचें – अपने लक्षणों के कारण को पहचानने की कोशिश करें और उससे बचें। ऐसा विशेष रूप से मोटे कपड़े, अत्यधिक गर्म कमरे, बहुत गर्म पानी से स्नान या जलन उत्पन्न करने वाले पदार्थ, जैसे – सुगंधित साबुन या डिटर्जेंट, गहने या एक सफाई उत्पाद के कारण हो सकता है।
  • जब भी संभव हो, खरोंच से बचें – खुजली वाले हिस्से को खरोंच से बचाने के लिए ढककर रखें। नाखून काटें और रात में दस्ताने पहनें।
  • तनाव कम करें तनाव खुजली को और गंभीर बना सकता है। परामर्श, व्यवहार संशोधन चिकित्सा, ध्यान और योग तनाव से राहत पाने के कुछ तरीके हैं।

खुजली में क्या खाना चाहिए? - What to eat during Itching in Hindi?

क्या खाएं?

  • बीफ या चिकन सूप – चिकन सूप हैंगओवर के लिए अच्छा होने के साथ-साथ त्वचा को स्वस्थ बनाने वाला अमीनो एसिड ग्लाइसिन प्रदान करता है।
  • ओमेगा-3 युक्त मछली के तेल – ये जिलेटिन कैप्सूल रक्तचाप को कम कर सकते हैं तथा त्वचा की खुजली और सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं। 
  • केले – पोटेशियम से भरपूर होने के साथ-साथ इनमें हिस्टामाइन की मात्रा को कम करने वाले पोषक तत्व, मैग्नीशियम और विटामिन सी भी होते हैं।
  • बेरी – आप ज़्यादा मात्रा में बायोफ्लैवेनॉइड युक्त बेरी खाने की कोशिश करें, जैसे कि ब्लूबेरी।
  • बीज – फ्लैक्स, कद्दूतिल या सूरजमुखी के बीजों में मोजूद आवश्यक फैटी एसिड एक्जिमा (त्वचा की खुजली) को कम करने में मदद कर सकते हैं।
  • तेलयुक्त मछली – सैल्मन, मैकेरल और सार्डिन को बहुत आवश्यक आहार माना जाता है और रक्तचाप को कम करने व विटामिन डी, प्रोटीन और कुछ बी विटामिन के अच्छे  स्रोत होने के साथ ये त्वचा के लिए फायदेमंद हैं।
  • ताज़ी सब्ज़ियां – अनेक तरह की ताजी सब्ज़ियां (और फल) खाने से आपके शरीर में पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट का स्तर बेहतर हो जायेगा।    


संदर्भ

  1. Am Fam Physician. [Internet] American Academy of Family Physicians; Pruritis.
  2. American Academy of Allergy, Asthma and Immunology [Internet]. Milwaukee (WI); Scratching the Surface on Skin Allergies
  3. MedlinePlus Medical Encyclopedia: US National Library of Medicine; Itching
  4. Healthdirect Australia. Itchy skin. Australian government: Department of Health
  5. Garibyan L, Rheingold CG, Lerner EA. Understanding the pathophysiology of itch. Dermatol Ther. 2013 Mar-Apr;26(2):84-91. doi: 10.1111/dth.12025. PubMed PMID: 23551365; PubMed Central PMCID: PMC3696473.

खुजली के डॉक्टर

Dr. Neha Baig Dr. Neha Baig डर्माटोलॉजी
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खुजली की दवा - Medicines for Itching in Hindi

खुजली के लिए बहुत दवाइयां उपलब्ध हैं। नीचे यह सारी दवाइयां दी गयी हैं। लेकिन ध्यान रहे कि डॉक्टर से सलाह किये बिना आप कृपया कोई भी दवाई न लें। बिना डॉक्टर की सलाह से दवाई लेने से आपकी सेहत को गंभीर नुक्सान हो सकता है।

खुजली की ओटीसी दवा - OTC Medicines for Itching in Hindi

खुजली के लिए बहुत दवाइयां उपलब्ध हैं। नीचे यह सारी दवाइयां दी गयी हैं। लेकिन ध्यान रहे कि डॉक्टर से सलाह किये बिना आप कृपया कोई भी दवाई न लें। बिना डॉक्टर की सलाह से दवाई लेने से आपकी सेहत को गंभीर नुक्सान हो सकता है।

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खुजली के लिए बहुत लैब टेस्ट उपलब्ध हैं। नीचे यहाँ सारे लैब टेस्ट दिए गए हैं:

खुजली पर आम सवालों के जवाब

सवाल 2 साल से अधिक पहले

खुजली कैसे करें?

Dr. Haleema Yezdani MBBS , सामान्य चिकित्सा

कहने की जरूरत नहीं है अंग विशेष में इचिंग या खुजली होने पर खुरचने से काफी आराम मिलता है, लेकिन कई बार जोर से खुजली करने से त्वचा चोटिल हो सकती है, जख्म बन सकता है। यहां तक कि चोट में संक्रमण हो जाए तो स्थिति और भी भयावह हो जाती है। बहरहाल जहां तक खुजली करने की बात है तो इसके लिए नाखूनों का इस्तेमाल न करें। इसके बजाय हल्के हाथों से खुजली होने वाली जगह पर सहलाएं, हाथ से हल्की थपकी मारें, जहां खुजली हो उस हिस्से को जोर से दबाएं। आप आहिस्ता से वहां पिंच भी कर सकते हैं।

सवाल 2 साल से अधिक पहले

खुजली समस्या कब बनती है?

Dr. Manju Shekhawat MBBS , सामान्य चिकित्सा

यूं तो खुजली होना किसी तरह की समस्या नहीं है। लेकिन अगर आपको  एक ही जगह पर लगातार तीन या इससे ज्यादा दिनों तक खुजली बनी रहती है तो बेहतर है इस संबंध में डाक्टर से मिलें। दरअसल लगातार खुजली किसी अन्य गंभीर बीमारी के लक्षण हो सकते हैं, जैसे थाइरायड, किडनी, लिवर डिजीज और कैंसर।

सवाल 2 साल से अधिक पहले

रात में खुजली क्यों होती है?

Dr. Amit Singh MBBS , सामान्य चिकित्सा

जब खुजली सिर्फ रात को हो तो उसे नाक्टर्नल प्रुरिटस कहा जाता है। रात को खुजली होने से आपकी नींद बाधित हो सकती है, जो एक गंभीर समस्या पैदा कर सकता है। ऐसा होने के पीछे प्राकृतिक वजहों से लेकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं मौजूद हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि रात को खुजली होने के पीछे शरीर का प्राकृतिक तंत्र जिम्मेदार होता है। इसे आप इस तरह समझ सकते हैं, रात के समय शरीर का तापमान और त्वचा में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे त्वचा गर्म हो जाती है। त्वचा में बढ़ी गर्माहट की वजह से खुजली का अहसास होता है। इसके अलावा रात के समय शरीर कई तरह के तत्व रिलीज करता है, जिससे जलन या खुजली होती है। इन कारकों के अलावा, आपकी त्वचा रात में अधिक पानी खो देती है, जिससे त्वचा में खुजली होने लगती है। ऐसा आमतौर पर शुष्क सर्दियों के महीनों के दौरान महसूस है।

सवाल 2 साल से अधिक पहले

क्या खुजली कैंसर का लक्षण है?

Dr. Roshni Poonja MBBS , सामान्य चिकित्सा, आंतरिक चिकित्सा

आमतौर पर बीमारी की जटिलताओं का परिणाम खुजली, परतदार त्वचा, स्किन रैशेज हो सकते हैं। इसके साथ ही कैंसर के कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में भी ये लक्षण दिखाई देते हैं। ज्यादातर कैंसर जैसे मैलिगनेंट मेलानोमा में आमतौर पर खुजली नहीं होती। लेकिन पॉलीसिथिमिया वेरा , जो कि कैंसर का एक रूप है, में खुजली प्रमुख संकेत है। यह कई रक्त कैंसर में से एक है, जिसे  myeloproliferative disorders कहा जाता है। इस बीमारी से ग्रस्त मरीज को गुनगुने पानी से नहाने के बाद खुजली होती है। लेकिन इस बीमारी के कई लक्षणों में से यह महज एक लक्षण है इसलिए इसके साथ होने वाले दूसरे लक्षणों पर भी जरूर गौर करें।

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