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कौन हमेशा सुंदर और जवान नहीं लगना चाहता और इसके लिए कई लोग बाज़ार से अलग अलग तरह की चीज़ें ख़रीदकर अपनी जेब ढीली करते रहते हैं या महिलाएँ पार्लर के चक्कर लगाती रहती हैं। पर कुछ ऐसे सरल उपाय हैं जो आप घर बैठे कर सकते हैं और इनका असर सौ प्रतिशत होना निश्चित है।
- दांतों को स्वस्थ रखने और हड्डियों को मज़बूत करने के लिए कपालभाती प्राणायाम, अनुलोमविलोम प्राणायाम करें और आंवला चूर्ण खाएं।
- जब शरीर में विकृति आ जाए, तब मंजिष्ठा, नीम, दारुहरिद्रा, चन्दन सौंदर्यवर्धक के रूप में काम करते हैं।
- एलोवेरा जेल लगाने और एलोवेरा जूस पीने से चमड़ी बूढी नहीं होगी। चेहरे पर तेज रहेगा अगर खूबसूरत खो गयी है, तो यह बहुत अच्छा है।
खुद बाबा की बात सुनने के लिए ज़रूर देखें ये वीडियो -
