फिट अभिनेत्री से जानिए उनके डाइट, वर्कआउट और ब्यूटी के राज़

इस फिट अभिनेत्री के आहार प्लैन कुछ इस प्रकार हैं - 

1. इस फिट अभिनेत्री कपूर को सभी तरह के आहार पसंद हैं लेकिन वो स्वस्थ आहार खाने पर विश्वास करती हैं। वो पूरे दिन में खाने को टुकड़ों में खाती हैं।
2. इनके आहार प्रोटीन, कार्ब्स फल और हरी सब्ज़ियों से भरे होते हैं।
3. वो हैल्थी और जूस ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीती हैं जिससे शरीर से विषाक्त निकल सकें और त्वचा चमकदार और हाइड्रेटेड रहे।

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यह फिट अभिनेत्री खुद को स्वस्थ इस तरह रखती हैं -

1. ये हफ्ते में चार बार वर्कआउट करती हैं जिसमे कार्डियो और वेट ट्रेनिंग दोनों शामिल हैं।
2. वो वर्कआउट के अलावा मस्तिष्क को शांत करने के लिए और तनाव से दूर रहने के लिए योग भी करती है और कभी कभी ब्रीथिंग और स्ट्रेचिंग व्यायाम भी करती हैं।
3. इनको आपने "नशे सी छड़ गयी" गाने पर डांस करते हुए तो देखा ही होगा और इससे ये अंदाजा भी हो गया होगा कि वो डांस कितना अच्छा करती हैं। इन्हें डांस करना बहुत पसंद है इसकी मदद से वो फिट और स्वस्थ रहती हैं।

फिर चाहे वो डाइट प्लैन हो या वर्कआउट हो ये इन सबके लिए बहुत अनुशासित रहती हैं।

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बॉडी के अलावा उनकी त्वचा, बाल, मेकअप और कपडे सबकुछ इतना खूबसूरत होता है कि वो जब भी फिल्मों में दिखती हैं हमेशा परफेक्ट ही लगती है। ये सब वो कैसे संभालती हैं आइये बताते हैं -

1. इन्हें फैशनेबल पहनने की जगह आरामदायक चीज़े पहनना बहुत पसंद है।
2. जब उनकी त्वचा की बात आती है तो वो अपनी त्वचा को रोज़ाना क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइज़िंग ज़रूर करती हैं।
3. खूबसूरत बालों के लिए ये बादाम के तेल से अपनी जड़ों में मसाज करती है जिससे उनके बाल मजबूत रहें।

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