कोविड-19 इंफेक्शन से बचने के लिए अस्थमा के मरीज बरतें ये जरूरी सावधानियां

अस्थमा से पीड़ित लोगों को जितना संभव हो सके घर पर रहने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसे लोगों को डॉक्टर से संपर्क करने के लिए फोन पर पहले से ही अपॉइंटमेंट ले लेना चाहिए या वीडियो कॉन्फ्रेंस के माध्यम से डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। निम्न परिस्थितियों में रोगियों को शीघ्र ही डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

• रिलीवर इनहेलर का प्रयोग अगर ज्यादा करना पड़ रहा हो।
• सांस लेने में परेशानी महसूस कर रहे हों।
• सांस लेते वक्त घरघराने की आवाज आने लगे।

चूंकि कोविड-19 संक्रमण का खतरा श्वांस संबंधी रोगियों में अधिक रहता है, ऐसे में अस्थमा पीड़ितों को निम्न सुरक्षा उपायों को प्रयोग में लाना चाहिए।

• कोविड-19 संक्रमण से स्वयं को सुरक्षित रखने के लिए अस्थमा रोगियों को जितना संभव हो घर पर ही रहना चाहिए।
• सुनिश्चित करें कि आपके पास सभी दवाइयां (नियमित इस्तेमाल और आपात स्थितियों के लिए भी) पर्याप्त मात्रा में हो। आपके पास कम से कम 30 दिनों की दवाइयां स्टॉक में होनी चाहिए जैसे इन्हेलर आदि।
• अगर आपके परिवार का कोई भी सदस्य बीमार है, तो उनसे दूर रहने की कोशिश करें।
• हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोते रहें। साबुन-पानी न हो तो अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं।
• स्टेरॉयड और इन्हेलर सहित अपनी नियमित दवाएं लेना जारी रखें। बिना डॉक्टरी सलाह के किसी भी दवा का सेवन बंद न करें, न ही उपचार प्रक्रिया में कोई बदलाव करें।
• अस्थमा की समस्या को बढ़ाने वाले कारक जैसे धूल, पालतू पशुओं के बाल, धुएं आदि से बचने का प्रयास करें।
• अपने व्यक्तिगत घरेलू उपयोग के सामान जैसे कप और तौलिए को परिवार के बाकी सदस्यों के साथ साझा न करें।

 अस्थमा पीड़ितों को कोविड-19 से सु​रक्षित रहने के लिए अस्थमा एक्शन प्लान लिखित रूप में तैयार करना चाहिए। योजना में सभी जानकारियों और निर्देशों को लिखना चाहिए जिसका पालन करके आप कोविड-19 के प्रकोप से सुरक्षित रह सकें। अपनी योजना में निम्नलिखित बिंदुओं को शामिल करें:

• सभी आवश्यक नियमित दवाओं के साथ-साथ आपातकालीन दवाओं के नाम।
• दवाइयां कब और कितनी मात्रा में लेनी है, इसका एक चार्ट बनाकर रखें। अस्थमा की समस्या बढ़ने की स्थिति में यह चार्ट आपको मदद करेगा। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रतिदिन 2 पंप इन्हेलर लेते हैं और अचानक आपको एक दिन में 4 पंप लेने की जरूरत महसूस होने लगे तो समझ जाना चाहिए कि आपकी तबीयत बिगड़ रही है।
• आपातकालीन स्थितियों के लिए एक अलग कॉलम होना चाहिए जो बिना घबराए और चिंता के उस स्थिति में आपकी मदद कर सके।

अस्थमा पीड़ित व्यक्ति को कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए। ये दवाएं या तो इन्हेलर (मीटर्ड-डोज़ इन्हेलर और ड्राई पाउडर इन्हेलर) या नेबुलाइज़र के रूप में दिया जाता है। आमतौर पर, अस्थमा की दवाएं दो प्रकार की होती हैं: लंबे समय तक प्रयोग में लाई जाने वाली दवाएं और त्वरित राहत देने वाली दवाएं।

• जिन दवाओं को लंबे समय तक प्रयोग करने की सलाह दी जाती हैं उनमें इन्हेलर या टैबलेट के रूप में कॉर्टिकोस्टेरॉइड नाम की दवा दी जा सकती है। सांस की दवाएं, ल्यूकोट्रिअन मोडिफायर, क्रॉमोलिन सोडियम और थियोफिलाइन भी डॉक्टर देते हैं।
• त्वरित-राहत के लिए शॉर्ट-एक्टिंग बीटा-एगोनिस्ट्स, एंटीकोलिनर्जिक्स और उनके संयोजन की दवाएं दी जाती हैं।