आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोगों के पास समय का अभाव है। आजकल लोग ना केवल खुद पर, बल्कि अपने खानपान के उपर भी ठीक से ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसके कारण वो बहुत सी बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। सेक्स ड्राइव भी उनमें से ही एक बड़ी समस्या है।

(और पढ़ें - सेक्स की जानकारी)

सेक्स ड्राइव बढ़ाने के बहुत से तरीके हैं। हम आपको आज कुछ सेक्स पॉवर बढ़ाने के फुड्स के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन्हें आप अपने दैनिक जीवनशैली में शामिल करके अपनी सेक्स ड्राइव बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ सेक्स ड्राइव फुड्स के बारे में -

  1. यौन शक्ति बढ़ाने का तरीका है लहसुन - Yon shakti badhane ke upay me karen garlic ka upyog
  2. यौनशक्ति वर्धक है तुलसी के बीज - Basil leaves hai yon shakti badhane ka tarika
  3. यौन-शक्ति को बढ़ाएं जायफल से - Yaun shakti badhane ke upay hai jaiphal
  4. पौरुष शक्ति बढ़ाने का उपाय है दालचीनी - Yon shakti vardhak hai dalchini
  5. यौन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय हैं खजूर - Yon shakti badhane ka gharelu nuskhe hai dates
  6. काम शक्ति बढ़ाने का उपाय है स्ट्रॉबेरी - yon shakti badhane ke liye khaye strawberry
  7. यौनशक्ति बढ़ाने का उपाय है एवोकैडो - Yon shakti badaye avocado se
  8. काम शक्ति वर्धक है बादाम - Almond ka upyog karen yaun shakti badhane ke upay me
यौनशक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय और आहार के डॉक्टर

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • 200 ग्राम लहसुन को पीसकर 60 ml शहद में मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण को शीशी में रखकर किसी भी अनाज की बोरी में 31 दिन के लिए रख दें।
  • 31 दिनों बाद इस मिश्रण को रोज़ाना 40 ग्राम की मात्रा में लें। इससे यौन शक्ति बढ़ती है। 

(और पढ़ें – भोजन की विषाक्तता के लक्षण लहसुन से दूर करें)

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इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • 15 ग्राम तुलसी के बीज में 30 ग्राम सफेद मुसली मिलाकर उसका चूर्ण बनाएं, फिर उसमें 60 ग्राम मिश्री का चूर्ण मिला दें।
  • इस मिश्रण को सुबह-शाम,  5 ग्राम गाय के दूध में मिलाकर सेवन करें।
  • इससे आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ेगी। 

(और पढ़ें – तुलसी के फायदे और नुकसान)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • 1 ग्राम जायफल का चूर्ण रोज़ सुबह ताज़े पानी के साथ लें।
  • ऐसा करने से कुछ ही दिनों में यौन दुर्बलता दूर हो जाती है।

(और पढ़ें - सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं और सेक्स करने के तरीके)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • 2 ग्राम दालचीनी को सुबह शाम दूध में मिलाकर उसका सेवन करने से स्पर्म इनक्रीज़ होता है।
  • यह आपकी यौन शक्ति में भी सुधार लाता है। 

(और पढ़ें – मुँह की दुर्गन्ध को दूर करने के लिए प्रयोग करें दालचीनी)

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इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • सर्दियों में रोज़ सुबह 2-3 खजूर को घी में भूनकर नियमित रूप से खाएं।
  • उसके बाद इलायची और शक्कर वाले दूध का सेवन करें। यह एक उत्तम यौन शक्ति-वर्धक है।

(और पढ़ें - हली बार सेक्स और सेक्स पोजीशन)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • स्ट्रॉबेरी खाना कई लोगों को बहुत पसंद होता है।
  • इसका सेवन करने से महिला तथा पुरुषों में सेक्स के प्रति इच्छा शक्ति बढ़ती है।
  • इसके अलावा इसमें बहुत अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जिससे दिल से जुड़ी बीमारी होने की संभावना कम हो जाती है।

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • एवोकैडो में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, एंटीऑक्सीडेंट तत्व, पोटैशियम, विटामिन बी6 आदि होते हैं जो शरीर में रक्त के संचार को बढ़ाते हैं।
  • इसके सेवन से दिल की बीमारियां नहीं होती है तथा आपकी सेक्स लाइफ भी अच्छी बनी रहती है। 
  • (और पढ़ें – सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए खाएं एवोकैडो)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • बादाम में ज़िंक, विटामिन ए और खनिज पदार्थ होते हैं जो सेक्सुअल हेल्थ तथा प्रजनन के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं।
  • इसमें मौजूद ज़िंक और खनिज पदार्थ पुरुषों के सेक्स हॉर्मोन्स को बढ़ाने में मदद करते हैं।
  • इसके अलावा यह आपके रक्त संचार को बढ़ाने में भी मदद करते हैं जो आपके सेक्स ऑर्गन के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
  • (और पढ़ें – बादाम के फायदे और नुकसान)
Dr Prashant Kumar

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