Dr. Chinmaya Bal MBBS , सामान्य चिकित्सा

Complex B एक माइक्रो-न्‍यूट्रिएंट सप्‍लीमेंट है जिसे बिना प्रिस्‍क्रिप्‍शन के भी लिया जा सकता है। हालांकि, Complex B का अत्‍यधिक इस्‍तेमाल करने पर हानिकारक प्रभाव झेलने पड़ सकते हैं।

Dr. Piyush Malav MBBS, MS , General Surgery

जो हम भोजन करते हैं उससे एनर्जी पाने में Complex B हमारी मदद करती है। अधिकतर विटामिन फूड में पाए जाते हैं लेकिन कई बार असंतुलित आहार और कुछ बीमारियों की वजह से शरीर में इन विटामिंस की कमी हो जाती है। ऐसे में Complex B शरीर को विटामिन देकर एनर्जी बढ़ाती है और मूड को भी ठीक करती है।

Dr. Yogesh Kumar MBBS , सामान्य चिकित्सा

विटामिन बी कॉम्‍प्‍लेक्‍स की कमी की वजह से मुंह में छाले होते हैं इसलिए Complex B मुंह के छालों के लक्षणों से राहत पाने में मदद करती है। Complex B शरीर में विटामिन बी कॉम्‍प्‍लेक्‍स को री-स्‍टोर करती है। इस तरह Complex B से मुंह के छालों का इलाज किया जा सकता है।

Dr. Rahul Poddar MBBS, DNB, MBBS, DNB , General Surgery

दिन में एक बार भोजन के साथ या भोजन के बिना Complex B खा सकते हैं। Complex B को शाम के बाद या डॉक्‍टर के निर्देशानुसार खा सकते हैं। दिन में एक बार से ज्‍यादा Complex B नहीं खानी चाहिए। Complex B को एंटासिड्स के साथ ना लें क्‍योंकि एंटासिड्स पेट के एसिड्स को कम करते हैं जिससे विटामिन बी12 का अवशोषण कम हो सकता है। इसके अलावा Complex B के साथ मेटफोर्मिन ना खाएं क्‍योंकि ये दवा शरीर में विटामिन बी12 और फोलेट दोनों के स्‍तर को घटा सकती है। डॉक्‍टर के निर्देशानुसार ही Complex B खानी चाहिए।

ravi udawat MBBS , General Physician

Complex B की वजह से कब्‍ज नहीं होती है। विटामिन बी12 की कमी के कारण कब्‍ज हो सकती है और Complex B शरीर में विटामिन बी12 को बढ़ाकर कब्‍ज की समस्‍या से राहत दिलाता है। इसके बावजूद अगर आपको Complex B लेने के बाद कब्‍ज हो रही है तो एक बार डॉक्‍टर से बात कर लें।