हृदय रोगियों के लिए ठंड के मौसम में सावधानियां - Precautions for heart patients during winter in Hindi

ठंडा मौसम हृदय रोगियों की समस्याओं को बढ़ा सकता है. दरअसल, जैसे-जैसे ठंड बढ़ती जाती है, रक्त वाहिकाएं सिकड़ने लगती हैं. रक्त वाहिकाओं के संकीर्ण होने से ब्लड प्रेशर का लेवल काफी बढ़ जाता है. इस स्थिति में हृदय को ब्लड पंप करने में अधिक मेहनत करनी पड़ती है. वहीं, अगर किसी व्यक्ति को कोरोनरी आर्टरी डिजीज है, तो इस स्थिति में धमनी में रुकावट आ सकती है. ठंड का मौसम इसके लक्षणों को बढ़ा सकता है, इससे दिल का दौरा पड़ सकता है. वहीं, अगर किसी व्यक्ति को हृदय रोग नहीं है, तो इस स्थिति में रक्त वाहिकाओं के सिकड़ने पर उसे कोई समस्या नहीं होती है. गर्मी आने पर रक्त वाहिकाएं फिर से सामान्य हो जाती हैं.

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सर्दियों का मौसम आते ही हृदय रोग से ग्रस्त मरीज को निम्न प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है -

• अगर किसी व्यक्ति को कोरोनरी आर्टरी डिजीज है, तो ठंड के मौसम में उनमें कार्डियक इस्किमिया ट्रिगर हो सकता है. यह वह स्थिति होती है, जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है.
• ठंड का मौसम एनजाइना के लक्षणों को भी बढ़ा सकता है. इस स्थिति में सीने में तेज दर्द हो सकता है. 
• ठंड के मौसम में हृदय को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता है. ऐसे में दिल का दौरा पड़ने की आशंका बढ़ जाती है.
• जिन लोगों को हार्ट फेलियर की समस्या है, ठंड बढ़ने पर उनकी समस्याएं बढ़ सकती हैं. इस स्थिति में इन लोगों को अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत पड़ सकती है. इतना ही नहीं ठंड का मौसम हार्ट फेलियर वाले लोगों में मृत्यु का जोखिम भी बढ़ा सकता है.

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ठंड के मौसम यानी कम तापमान में हृदय रोगियों को परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए, हृदय रोगियों को ठंड में अपनी सेहत का अधिक ख्याल रखने की जरूरत होती है. अगर कोई हृदय रोगी है, तो कुछ सावधानियां जरूर अपनाएं -

1. ठंड से बचने की कोशिश करें
2. ठंडे पानी या बर्फ से बचें
3. खुद को ज्यादा गरम न होने दें
4. फ्लू के लक्षणों से बचने का प्रयास
5. शराब का सेवन न करें
6. एक्सरसाइज करें
7. गर्म भोजन का सेवन

हृदय रोग के लिए ठंड का मौसम समस्याओं को बढ़ा सकता है. ठंड का मौसम हृदय रोगियों में हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ा सकता है. ठंडे मौसम में रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं. इस स्थिति में हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है. ऐसे में ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है. इसलिए, जिन लोगों को हृदय रोग है, उन्हें ठंडे के मौसम में अपना अधिक ख्याल रखने की जरूरत होती है. इस स्थिति में ठंडे पानी या बर्फ से बचें. साथ ही गर्म खाना खाएं, रेगुलर एक्सरसाइज करें और शराब से दूरी बनाएं. अगर इसके बावजूद ठंड के मौसम में हृदय रोग ट्रिगर होते हैं, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें.

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