यौनशक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय और आहार - Home Remedies And Diet To Increase Sexual Power In Hindi

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

• 200 ग्राम लहसुन को पीसकर 60 ml शहद में मिलाएं।
• अब इस मिश्रण को शीशी में रखकर किसी भी अनाज की बोरी में 31 दिन के लिए रख दें।
• 31 दिनों बाद इस मिश्रण को रोज़ाना 40 ग्राम की मात्रा में लें। इससे यौन शक्ति बढ़ती है। 

(और पढ़ें – भोजन की विषाक्तता के लक्षण लहसुन से दूर करें)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

• 15 ग्राम तुलसी के बीज में 30 ग्राम सफेद मुसली मिलाकर उसका चूर्ण बनाएं, फिर उसमें 60 ग्राम मिश्री का चूर्ण मिला दें।
• इस मिश्रण को सुबह-शाम,  5 ग्राम गाय के दूध में मिलाकर सेवन करें।
• इससे आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ेगी। 

(और पढ़ें – तुलसी के फायदे और नुकसान)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

• 1 ग्राम जायफल का चूर्ण रोज़ सुबह ताज़े पानी के साथ लें।
• ऐसा करने से कुछ ही दिनों में यौन दुर्बलता दूर हो जाती है।

(और पढ़ें - सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं और सेक्स करने के तरीके)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

• 2 ग्राम दालचीनी को सुबह शाम दूध में मिलाकर उसका सेवन करने से स्पर्म इनक्रीज़ होता है।
• यह आपकी यौन शक्ति में भी सुधार लाता है। 

(और पढ़ें – मुँह की दुर्गन्ध को दूर करने के लिए प्रयोग करें दालचीनी)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

• सर्दियों में रोज़ सुबह 2-3 खजूर को घी में भूनकर नियमित रूप से खाएं।
• उसके बाद इलायची और शक्कर वाले दूध का सेवन करें। यह एक उत्तम यौन शक्ति-वर्धक है।

(और पढ़ें - पहली बार सेक्स और सेक्स पोजीशन)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

• स्ट्रॉबेरी खाना कई लोगों को बहुत पसंद होता है।
• इसका सेवन करने से महिला तथा पुरुषों में सेक्स के प्रति इच्छा शक्ति बढ़ती है।
• इसके अलावा इसमें बहुत अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जिससे दिल से जुड़ी बीमारी होने की संभावना कम हो जाती है।

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

• एवोकैडो में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, एंटीऑक्सीडेंट तत्व, पोटैशियम, विटामिन बी6 आदि होते हैं जो शरीर में रक्त के संचार को बढ़ाते हैं।
• इसके सेवन से दिल की बीमारियां नहीं होती है तथा आपकी सेक्स लाइफ भी अच्छी बनी रहती है। 

(और पढ़ें – सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए खाएं एवोकैडो)

इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका - 

• बादाम में ज़िंक, विटामिन ए और खनिज पदार्थ होते हैं जो सेक्सुअल हेल्थ तथा प्रजनन के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं।
• इसमें मौजूद ज़िंक और खनिज पदार्थ पुरुषों के सेक्स हॉर्मोन्स को बढ़ाने में मदद करते हैं।
• इसके अलावा यह आपके रक्त संचार को बढ़ाने में भी मदद करते हैं जो आपके सेक्स ऑर्गन के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

(और पढ़ें – बादाम के फायदे और नुकसान)