myUpchar सुरक्षा+ के साथ पुरे परिवार के हेल्थ खर्च पर भारी बचत

सर्दी का मौसम कई सुखद अनुभव साथ लाता है, लेकिन सर्दियों में ठंडी हवा चलने पर त्वचा शुष्क होती है जो त्वचा के सूखेपन का कारण बनती है। यह सर्दियों में आम समस्या है। साथ ही शरीर में अपर्याप्त नमी, हानिकारक पराबैंगनी (UV) सूरज की किरणें, अत्यधिक गर्म पानी से स्नान आदि भी त्वचा को रूखा करते हैं और त्वचा में जलन व खुजली हो जाती है। 

(और पढ़ें - खुजली दूर करने के नुस्खे)

इसलिए हमें लगातार नियमित रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत होती है। त्वचा पर साबुन का प्रयोग भी ध्यानपूर्वक करना चाहिए क्योंकि साबुन त्वचा को शुष्क बना देती है इसलिए हमें हाइड्रेटिंग फेसवॉश का उपयोग करना चाहिए।

अब हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं जिनसे सर्दियों में रूखी त्वचा की समस्या से आप राहत पा सकेंगे - 

  1. सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए फायदेमंद है नारियल तेल - Coconut oil Good for Sry Skin in Winter in Hindi
  2. सर्दियों में रूखी त्वचा का घरेलू उपाय करें शहद से - Honey Help Dry Skin in Winter in Hindi
  3. सर्दियों में रूखी त्वचा की देखभाल करता है जैतून का तेल - Winter Me Dry Skin Ki Care Karta Hai Olive oil in Hindi
  4. सर्दियों में सूखी त्वचा का इलाज है मलाई - Milk Cream For Dry Skin in Winter in Hindi
  5. सर्दियों में त्वचा का रूखापन दूर करता है एलोवेरा - Aloe Vera for Dry Skin in Winters in Hindi

नारियल तेल सर्दियों के महीनों के दौरान सूखी त्वचा के लिए लोकप्रिय और प्रभावी उपचारों में से एक है। इसमें फैटी एसिड, प्रोटीन और विटामिन ई होता है जो आपकी त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा, इसके एंटीऑक्सिडेंट गुण आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।

कुछ सेकंड के लिए नारियल तेल को गर्म करें और स्नान से पहले अपनी त्वचा पर लगाएँ और धीरे धीरे मालिश करें जिससे कि तेल त्वचा में प्रवेश कर जाए। 10 मिनट के बाद स्नान कर लें। दिन में एक बार इस उपाय को करें।

अगर आप बहुत ही ज़्यादा शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, तो आप स्नान लेने के बाद त्वचा पर नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं।

(और पढ़ें – ड्राई स्किन के लिए फेस पैक)

 

शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी गुणों के साथ परिपूर्ण माना जाता है। इसके अलावा, शहद में कई आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो कि आपकी त्वचा को नर्म और त्वचा के ऊतकों को ठीक रखने में मदद करते हैं।

  • स्नान लेने से पहले, धीरे धीरे अपने सारे शरीर पर कुछ कच्चा शहद रगड़ें और मालिश करें। फिर 10 मिनट के बाद स्नान कर लें।
  • शहद और ग्लिसरीन को बराबर मात्रा में मिला लें। अपने हाथों पर लगाएं और 10 मिनट के बाद गुनगुने पानी के साथ धो लें।

(और पढ़ें – रूखी त्वचा के लिए फेस वाश)

जैतून का तेल त्वचा के लिए एक ओर अन्य प्रभावी उपाय है। जैतून के तेल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जैसे विटामिन ई, जो त्वचा के सूखेपन को दूर करने में मदद करते हैं। यह एक महान प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में भी काम करता है।

दैनिक उपयोग के लिए अपने हाथ, पैर और सूखी त्वचा और अन्य क्षेत्रों पर कुछ गुनगुने जैतून के तेल का उपयोग करते हुए हल्के से मालिश करें। फिर 30 मिनट के बाद धो लें।

साप्ताहिक उपयोग के लिए, 1 चम्मच ब्राउन शुगर के साथ जैतून का तेल मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। अपनी त्वचा को गीला करें और धीरे से इस मिश्रण से त्वचा पर स्क्रब करें। यह 15 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें, उसके बाद गुनगुने पानी के साथ धो लें।

(और पढ़ें - रूखी त्वचा की देखभाल)

मलाई में उच्च वसा और लैक्टिक एसिड होता है जो सूखी त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है। यह आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को उचित बनाए रखने में भी मदद करता है।

दैनिक उपयोग के लिए, अपनी शुष्क त्वचा पर कुछ ताज़ा मलाई रगड़ें। यह 10 मिनट के लिए लगाकर रखें और उसके बाद अच्छी तरह से गुनगुने पानी के साथ धो लें।

साप्ताहिक उपचार के लिए, 2 से 3 चम्मच मलाई और 2 बड़े चम्मच बेसन के साथ एक मिश्रण तैयार करें। अपनी शुष्क त्वचा पर इस पेस्ट को लगाएँ। 15 मिनट के लिए लगाकर रखें और उसके बाद गुनगुने पानी के साथ धो लें।

(और पढ़ें - शुष्क त्वचा के उपाय)

एलोवेरा त्वचा के रूखेपन के लिए एक अद्भभुत मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है। एलोवेरा से आप सर्दियों के दौरान अपनी त्वचा को नर्म और जीवंत बना सकते हैं और एलोवेरा आपकी त्वचा के स्किन टोन में भी सुधार करता है।

(और पढ़ें - ड्राई स्किन के लिए क्रीम)

एेलोवेरा इस्तेमाल करने का तरीका - 

  • एक एलोवेरा पत्ती से जैल निकालें और उसको अपने पूरे शरीर पर लगाएँ।
  • जैल को त्वचा में अंदर तक पहुचाने के लिए, कुछ मिनट के लिए मालिश करें।
  • 30 मिनट तक लगाए रखें, उसके बाद गुनगुने पानी का उपयोग करते हुए धो लें।
  • दिन में एक या दो बार इसका उपयोग करना चाहिए।

(और पढ़ें - त्वचा की देखभाल कैसे करें)


सर्दियों में रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए बेहतर और आसान उपाय सम्बंधित चित्र

और पढ़ें ...