डिहाइड्रेटेड स्किन के लक्षण, कारण व इलाज - Dehydrated skin symptoms, causes and treatment in Hindi

डिहाइड्रेटेड स्किन मतलब यह है कि त्वचा में पानी की कमी है. इस स्थिति में त्वचा सूखी, पपड़ीदार और पैच वाली दिख सकती है. ऐसे में त्वचा पर खुजली भी महसूस हो सकती है. इतना ही नहीं डिहाइड्रेटेड स्किन पर झुर्रियां और महीन रेखाएं भी कम उम्र में ही देखने को मिल सकती हैं. डिहाइड्रेटेड स्किन में त्वचा की लोच कम हो सकती है, त्वचा ढीली नजर आ सकती है और रंगत भी कम हो सकती है. डिहाइड्रेटेड स्किन ड्राई नजर आ सकती है और त्वचा संबंधी समस्याएं भी जल्दी हो सकती हैं.

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अगर किसी व्यक्ति के शरीर में हमेशा पानी की कमी होती है, तो इससे स्किन डिहाइड्रेट हो सकती है. ऐसे में डिहाइड्रेटेड स्किन के कुछ लक्षण नजर आ सकते हैं -

• त्वचा पर पैच होना
• खुरदरी व रूखी त्वचा
• पपड़ीदार और खुजलीदार त्वचा
• त्वचा का बेजान व रूखा नजर आना
• त्वचा पर झुर्रियां और फाइन लाइंस दिखाई देना
• त्वचा का निखार कम होना
• रंगत में कमी आना
• त्वचा की इलास्टिसिटी कम होना
• त्वचा का ढीला नजर आना
• स्किन पर डलनेस

अगर कोई वयस्क व्यक्ति डिहाइड्रेट होता है, तो उसे इसका असर त्वचा पर दिखाई दे सकता है. इसके साथ ही इसका असर सेहत पर भी पड़ सकता है.  

• बार-बार प्यास लगना
• होंठों का सूखना
• मुंह सूखना
• सामान्य से कम पेशाब करना
• सामान्य से कम पसीना आना
• थकान और चक्कर आना
• धंसी हुई आंखें
• पेशाब का रंग गहरा होना

शिशुओं और बच्चों में भी डिहाइड्रेशन हो सकता है. ऐसे में इनमें भी कुछ लक्षण नजर आ सकते हैं -

• मुंह का सूखना
• जीभ में सूखापन
• रोते समय आंसू न निकलना
• बुखार होना
• नींद की कमी
• चिड़चिड़ापन
• धंसी हुई आंखें
• तेज गंध वाला पेशाब
• पेशाब का गहरा रंग

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जब कोई व्यक्ति कम पानी पीता है, तो डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकता है. इसके अलावा, वह जितना पानी पीता है, उससे अधिक पानी का उपयोग कर लेता है, तो भी डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इसका असर स्किन पर नजर आ सकता है. डिहाइड्रेटेड स्किन के मुख्य कारण इस प्रकार हो सकते हैं -

वैसे तो जो व्यक्ति कम मात्रा में पानी पीता है, वह डिहाइड्रेशन का शिकार होता है, लेकिन कुछ लोगों को डिहाइड्रेटेड स्किन का जोखिम अधिक हो सकता है. अधिक उम्र के लोगों, शिशुओं और बच्चों को डिहाइड्रेशन का जोखिम अधिक हो सकता है, क्योंकि ये पानी कम पीते हैं, साथ ही इन लोगों को दस्त या उल्टी जैसी समस्याओं का भी अधिक सामना करना पड़ता है.

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डिहाइड्रेटेड स्किन का इलाज इसके कारणों पर ही निर्भर करता है. अगर मेडिकल कंडीशन की वजह से डिहाइड्रेशन होता है, तो उन बीमारियों का इलाज किया जाता है. डिहाइड्रेटेड स्किन का इलाज इस प्रकार हो सकता है -

शरीर और त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी होता है. जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो स्वास्थ्य समस्याएं तो होती ही हैं. साथ ही स्किन भी डिहाइड्रेट हो जाती है. इसकी वजह से त्वचा खुरदरी, पपड़ीदार, रूखी व बेजान नजर आने लगती है. इस स्किन कंडीशन पर खुजली भी महसूस हो सकती है. ऐसे में स्किन को मुलायम, ग्लोइंग और खूबसूरत बनाने के लिए डिहाइड्रेशन को कम करना जरूरी होता है. इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए. साथ ही फलों, सब्जियों का अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए. 

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