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बढ़ती उम्र के कारण आपकी त्वचा अस्वस्थ लगने लगती है और स्किन पर मृत कोशिकाएं जमने लग जाती हैं। इसे "डेड स्किन" (dead skin) कहा जाता है। मृत कोशिकाएं के जमने से त्वचा बेजान और सांवली लगने लगती है। इस कारण त्वचा पर और अधिक "फाइन लाइन्स" (fine lines; झुर्रियां पड़ने से पहले का चरण) व काले दाग-धब्बे दिखने लगते हैं।

(और पढ़ें - झुर्रियां मिटाने के उपाय)

बस नहाने या मुंह धोने से मृत कोशिकाएं साफ नहीं होती हैं। मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए हफ्ते में कई बार एक्सफोलिएशन (Exfoliation; चेहरे से मृत कोशिकाऐं हटाने की प्रक्रिया) करना बेहद जरूरी है। इससे आपकी त्वचा कोमल और मुलायम लगने लगगी। इसकी मदद से मॉइस्चराइजर को त्वचा की गहराई तक पहुंचाने में मदद मिलती है और रक्त परिसंचरण भी सुधरता है।

एक्सफोलिएशन सभी प्रकार की त्वचा के लिए बेहद आवश्यक है, फिर चाहे वो तैलीय त्वचा हो, संवेदनशील हो या ड्राई स्किन हो। त्वचा से मृत कोशिकाओं को साफ करने के लिए आपको केमिकक्स से बने उत्पादों को इस्तेमाल करने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। आपके किचन में ही ऐसी कई प्राकृतिक पदार्थ होते हैं जो आपकी त्वचा से मृत कोशिकाओं को साफ कर देंगे और स्किन को हमेशा स्वस्थ और जवान रखेंगे।

(और पढ़ें - त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपाय)

तो चलिए आपको बताते हैं डेड स्किन हटाने के उपाय और तरीके –

  1. डेड स्किन हटाने के उपाय में करें ओट्स का इस्तेमाल - Dead skin hatane ke upay me kare oats ka istemal
  2. डेड स्किन हटाने के तरीके में करें चीनी का उपयोग - Dead skin hatane ke tarike me kare cheeni ka upyog
  3. डेड स्किन रिमूवर के लिए करें ग्रीन टी का इस्तमाल - Dead skin remover ke liye kare green tea ka istemal
  4. डेड स्किन रिमूवर के लिए कॉफी है उपयोगी - Dead skin remover ke liye coffee hai upyogi
  5. मृत त्वचा को हटाने का तरीका है बादाम - Dead skin remove karne ka tarika hai badam
  6. डेड स्किन रेमोवेर फॉर फेस के लिए करे संतरे के छिलके का प्रयोग - Dead skin remover for face ke liye kare santre ke chilke ka prayog
  7. डेड स्किन रिमूवर क्रीम के लिए करे बेसन का उपयोग - Dead skin remover cream ke liye kare besan ka upyog
  8. मृत त्वचा हटाने के उपाय करें प्यूमिक स्टोन से - Mrit twacha hatane ke upay pumice stone se
  9. मृत त्वचा को हटाने का नुस्खा है एवोकाडो के बीज - Mrit twacha ko hatane ka nuskha hai avocado ka beej
  10. मृत त्वचा से छुटकारा पाने का तरीका है ड्राई ब्रशिंग - Mrit twacha se chutkara pane ka tarika hai dry brushing
  11. डेड स्किन को दूर करने के लिए टिप्स - Dead skin ko door karne ke liye tips

सामग्री –

  1. दो चम्मच ओट्स। (और पढ़ें - ओट्स के फायदे)
  2. दो चम्मच दही। (और पढ़ें - दही खाने के फायदे)
  3. एक चम्मच शहद। (और पढ़ें - शहद के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले सभी सामग्रियों को मिला कर पेस्ट बना लें।
  2. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और लगाने के बाद अच्छे से फेस मसाज करें। इससे मृत कोशिकाएं साफ होने लग जाएंगी।
  3. मसाज के बाद 10 से 15 मिनट के लिए पेस्ट को चेहरे पर ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो दें।
  5. त्वचा को आराम से तौलिये से पोछें और फिर कोई हल्का मॉइस्चराइजर लगा लें। 

डेड स्किन के लिए ओट्स का इस्तेमाल कैसे करें –

आप इस उपाय को हफ्त में एक या दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाने के अलावा शरीर पर भी लगा सकते हैं।

फायदे –

ओट्स से बना पेस्ट स्किन के लिए प्राकृतिक एक्सफोलिएटिंग की तरह काम करता है। इस पेस्ट में मौजूद सैपोनिन्स डेड स्किन, अत्यधिक "सीबम" (sebum​; चेहरे की स्किन से निकलने वाला एक तरह का तैलिये पदार्थ) और अशुद्धियों को साफ करने में मदद करता है। साथ ही, ओट्स में मौजूद विटामिन और खनिज आपकी त्वचा के लिए बेहद अच्छे होते हैं। ओट्स में प्रोटीन भी होता है जो त्वचा में पानी की कमी को पूरा करता है और लम्बे समय तक स्किन में नमी को बनाये रखता है।

(और पढ़ें - रूखी त्वचा के लिए घरेलू उपाय)

सामग्री –

  1. आधा कप चीनी। (और पढ़ें - चीनी के फायदे)
  2. दो से तीन चम्मच जैतून का तेल। (और पढ़ें - जैतून के तेल के फायदे)
  3. दो से तीन चम्मच शहद और कुछ मात्रा में नींबू का जूस।

विधि –

  1. सबसे पहले सभी सामग्रियों को मिला लें।
  2. अब इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और लगाने के बाद कुछ मिनट तक त्वचा पर मसाज करें।
  3. मसाज करने के बाद चेहरे को गर्म पानी से धो दें।
  4. फिर त्वचा को तौलिये से पोछ लें।

मृत कोशिकाएं हटाने के लिए चीनी और जैतून के तेल का इस्तेमाल कैसे करें –

इस पेस्ट को हफ्ते में एक या दो बार जरूर लगाएं।

फायदे –

चीनी और जैतून का तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए बेहतरीन स्क्रब है। चीनी मृत कोशिकाओं को साफ करने में मदद करती है और जैतून का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।

(और पढ़ें - रूखी त्वचा के लिए तेल)

सामग्री –

  1. एक या दो ग्रीन टी बैग। (और पढ़ें - ग्रीन टी के फायदे)
  2. दो या तीन चम्मच शहद।
  3. एक चम्मच बेकिंग सोडा (वैकल्पिक)। (और पढ़ें - बेकिंग सोडा के फायदे)

विधि –

  1. सबसे पहले एक या दो ग्रीन टी बैग से अंदर की सामग्री को एक कटोरी में निकाल लें।
  2. फिर उसमें दो से तीन चम्मच शहद मिलाएं।
  3. आप इस मिश्रण में एक चम्मच बेकिंग सोडा भी मिला सकते हैं।
  4. अब इस मिश्रण को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं।
  5. इस मास्क को चेहरे पर लगाने के बाद दस मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ रहने दें।
  6. अब उंगलियों को गीला कर लें और स्क्रब को चेहरे से आराम-आराम से हटाएं।

मृत त्वचा के लिए ग्रीन टी का इस्तेमाल कैसे करें –

इस स्क्रब को हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं।

फायदे –

अगर आप स्वास्थ्य के लिए ग्रीन टी पीते हैं तो अब आप उसे स्क्रब के रूप में भी इस्तेमाल करना शुरू कर दीजिये। ग्रीन टी की पत्तियों का प्रभाव त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। इससे डेड स्किन, गंदगी और अशुद्धियां अच्छे से साफ होती हैं। इसके अतिरिक्त, ग्रीन टी त्वचा की रंगत को बढ़ाता है, त्वचा की लोच को सुधारता है और स्किन को स्वस्थ बनाये रखता है। 

(और पढ़ें - तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय)

सामग्री –

  1. तीन चम्मच कॉफी। (और पढ़ें - कॉफी पीने के फायदे)
  2. एक चम्मच जैतून का तेल या बादाम का तेल
  3. एक चम्मच शहद।
  4. एक चम्मच चीनी।

विधि –

  1. सबसे पहले सभी सामग्रियों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
  2. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे, गर्दन, घुटनों और कोहनियों पर लगाएं। (और पढ़ें - कोहनी का कालापन कैसे दूर करे)
  3. लगाने के बाद कुछ मिनट तक इन क्षेत्रों पर मसाज करें।
  4. मसाज के बाद पांच से दस मिनट तक पेस्ट को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  5. अब त्वचा को गर्म पानी से धो लें।
  6. फिर त्वचा को तौलिये से आराम-आराम से पोछें।

डेड स्किन हटाने के लिए कॉफी का इस्तेमाल कैसे करें –

डेड स्किन से छुटकारा पाने के लिए इस स्क्रब को हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं।

फायदे –

कॉफी डेड स्किन हटाती है और नयी कोशिकाओं को बनाती है। इसके अलावा कॉफी में "फ्लवोनोल्स" (flavonols) होते हैं जो त्वचा के सौंदर्य को सुधारता है, खराब स्किन को ठीक करता है और त्वचा को गोरा बनाता है।

(और पढ़ें - चेहरे को गोरा करने के घरेलू उपाय)

सामग्री –

  1. दस बादाम रातभर के लिए पानी में भीगने के लिए रख दें। अच्छा परिणाम पाने के लिए आप बादाम को दूध में भी भिगोकर रख सकते हैं।
  2. दो चम्मच शहद।

विधि –

  1. सबसे पहले दस बादाम को रातभर के लिए पानी या दूध में भिगोकर रख दें।
  2. अगली सुबह, बादाम के छिलके को निकाल लें। फिर बादाम को मिक्सर में पीस लें। जिससे एक मुलायम पेस्ट तैयार हो सके।
  3. अब पेस्ट में दो चम्मच शहद भी मिलाएं।
  4. पेस्ट के तैयार होने के बाद इसे चेहरे और गर्दन पर लगा लें।
  5. कुछ मिनट के लिए चेहरे पर अच्छे से मसाज करें।
  6. पेस्ट को त्वचा पर 10 से 15 मिनट के लिए सूखने दें।
  7. अब चेहरे को गर्म पानी से धो लें।

डेड स्किन के लिए बादाम का इस्तेमाल कैसे करें –

इस स्क्रब को हफ्ते में दो या तीन बार जरूर लगाएं।

फायदे –

बादाम त्वचा की देखभाल के लिए जाना जाता है। बादाम विटामिन ए और विटामिन ई ​जैसे ​एंटीऑक्सीडेंट्स से समृद्ध होता है। साथ ही, इसमें स्वस्थ वसा भी होती है जो त्वचा को स्वस्थ और हमेशा जवान बनाये रखती है।

(और पढ़ें - झाइयां हटाने के घरेलू उपाय)

सामग्री –

  1. तीन चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर। (और पढ़ें - संतरे के छिलके के फायदे)
  2. तीन चम्मच दही।

विधि –

  1. सबसे पहले दोनों सामग्रियों को एक साथ मिला लें।
  2. अब इसे चेहरे और गर्दन के क्षेत्रों पर लगाएं।
  3. लगाने के बाद 15 से 20 मिनट तक मसाज करें।
  4. अब गीले हाथों से, आराम-आराम से पेस्ट को चेहरे पर रगड़ें।
  5. कुछ मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें और फिर तौलिये से आराम-आराम से पोछें।

डेड स्किन रेमोवेर के लिए संतरे के छिलके का इस्तेमाल कैसे करें –

इस उपाय को हफ्ते में एक बार दोहराएं।

फायदे –

संतरे के छिलके के पाउडर में प्राकृतिक एक्सफोलिएशन गुण होते हैं। यह डेड स्किन को हटाने के साथ-साथ अशुद्धियों को साफ करने में भी मदद करता है। साथ ही, यह एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भी समृद्ध होता है जो त्वचा को निखारता है और जवान बनाता है।

(और पढ़ें - आंखों के काले घेरे हटाने के उपाय)

सामग्री –

  1. दो चम्मच बेसन
  2. कुछ मात्रा में गुलाब जल या फिर बस साधारण पानी, जिससे मुलायम पेस्ट बन सके।

(और पढ़ें - गुलाब जल के उपयोग)

विधि –

  1. सबसे पहले बेसन और उसमें गुलाब जल मिला लें और उनका एक मलयालम पेस्ट बना लें।
  2. पेस्ट मुलायम होने के बाद इसे त्वचा पर लगाएं।
  3. अब पेस्ट को कुछ देर सूखने के लिए छोड़ दें।
  4. फिर सूखने के बाद दोनों हाथों की उंगलियों को गीला करें और फिर पेस्ट को त्वचा से आराम-आराम से हटाएं।
  5. अब चेहरे को पानी से धो लें।

मृत त्वचा हटाने के लिए बेसन का इस्तेमाल कैसे करें –

इस उपाय को हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल करें।

फायदे –

बेसन मृत त्वचा को साफ करने में बहुत प्रभावी होता है। इससे आपकी त्वचा निखरने लगती है। यह आपकी त्वचा से अत्यधिक तेल को साफ करता है और कील-मुहांसोंब्लैकहेड्स की समस्या से बचाता है।

(और पढ़ें – पिम्पल्स हटाने के घरेलू उपाय)

सामग्री –

  1. एक टब में गर्म पानी। (और पढ़ें - गर्म पानी के फायदे)
  2. प्यूमिक स्टोन।

विधि –

  1. सबसे पहले एक टब या बाल्टी में गर्म पानी लें और फिर उसमें लिक्विड सोप की कुछ बूंदें डालें।
  2. अब बाल्टी में अपने पैर 15 मिनट के लिए रखें। जिससे पैरों की त्वचा मुलायम हो जाए।
  3. अब अपने पैरों को दस मिनट के लिए प्यूमिक स्टोन से सब तरफ से घिसें।
  4. फिर अपने पैरों को साफ पानी से साफ करें और अब पैरों को साफ तौलिये से पोछ लें।
  5. तौलिये से पोछने के बाद पैरों पर जैतून का तेल या नारियल का तेल लगाएं।
  6. फिर पैरों में कॉटन की जुर्राब पहनें और जब आप रात में सो रहे हो तब भी पैरों में जुराबें पहनें रखें।

मृत त्वचा हटाने के लिए गर्म पानी और प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल कैसे करें –

इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार जरूर दोहराएं।

फायदे –

पैरों को एक्सफोलिएट करने के लिए, खासकर एड़ियां, गर्म पानी और प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल त्वचा से मृत कोशिकाओं को निकालने में बेहद फायदेमंद है। इससे डेड स्किन के साथ-साथ एड़ियों के फटने का जोखिम भी कम होता है।

(और पढ़ें - फटी एड़ियों का इलाज)

सामग्री –

  1. कुछ मात्रा में एवोकाडो के बीज।
  2. एक चम्मच कॉफी पाउडर।
  3. एक चम्मच जैतून का तेल।
  4. एक चम्मच शहद।

विधि –

  1. सबसे पहले एवोकाडो के बीज को धो लें और फिर उसके भूरे रंग के छिलकों को छील लें।
  2. अब एक अच्छे मिक्सर में बीज को मिक्स करके पाउडर तैयार कर लें।
  3. फिर एवोकाडो के बीज के पाउडर का एक चम्मच और एक चम्मच जैतून के तेल और शहद को एक कटोरी में मिला लें।
  4. अब इस मिश्रण को अपने चेहरे, गर्दन, हाथों और पैरों पर लगाएं।
  5. लगाने के बाद आराम-आराम से मिश्रण को त्वचा पर रगड़ें।
  6. रगड़ने के बाद 10 से 15 मिनट के लिए मिश्रण को ऐसे ही लगा हुआ रहने दें।
  7. अब अच्छे से नहा लें।

मृत त्वचा हटाने के लिए एवोकाडो का बीज का इस्तेमाल कैसे करें –

इस स्क्रब को हफ्ते में एक बार जरूर दोहराएं।

फायदे –

आप त्वचा के लिए एवोकाडो के गूदे का तो इस्तेमाल करते ही होंगे, लेकिन इसके बीज भी मृत कोशिकाओं को साफ करने में मदद करते हैं। यह अत्यधिक सीबम (sebum; चेहरे की त्वचा से निकलने वाला पदार्थ) और त्वचा की अशुद्धियों को भी साफ करता है। इसके बीज एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होते हैं जो रूखी और खराब हुई त्वचा को पोषित करते हैं।

(और पढ़ें - तैलीय त्वचा के लिए क्रीम)

सामग्री –

  1. ड्राई ब्रश।

विधि –

  1. सबसे पहले बाथरूम में सीधे खड़े हो जाएं।
  2. हलके हाथ से लेकिन तेज गति से, पैरों को ड्राई ब्रश से ब्रश करना शुरू करें। फिर धीरे-धीरे ब्रश को ऊपर की तरफ लेकर आएं। पहले पैर फिर जांघ, पेट, छाती, कमर, कंधे और हाथों पर ब्रश का उपयोग करें।
  3. इस प्रक्रिया को 10 से 20 मिनट तक दोहराएं।
  4. जब ड्राई ब्रशिंग की प्रक्रिया खत्म हो जाए, फिर गर्म पानी से नहा लें।
  5. आखिर में शरीर को तौलिये से पोछें और अब त्वचा पर मॉइचराइजर लगा लें। 

डेड स्किन के लिए ब्रश का इस्तेमाल कैसे करें –

ड्राई ब्रशिंग हफ्ते में कई बार दोहराएं।

फायदे –

ड्राई ब्रशिंग मृत कोशिकाओं को साफ करने में मदद करती है। इससे त्वचा के बंद छिद्र भी आसानी से खुलते हैं। ड्राई ब्रशिंग से आपकी त्वचा में कसाव आता है और सौंदर्य भी सुधरता है।

नोट - हमेशा ड्राई ब्रशिंग के लिए मुलायम बालों वाले ब्रश (bristle brush) का इस्तेमाल करें।

(और पढ़ें - चेहरे के रोम छिद्र बंद करने के उपाय)

डेड स्किन को दूर करने के लिए टिप्स इस प्रकार हैं -

  1. चेहरे को एक्सफोलाइटिंग करने से पहले, चेहरे को भाप दें, जिससे त्वचा के छिद्र खुल सकें। इस तरह चेहरे का तेल, गंदगी और मृत कोशिकाएं भी अच्छे से साफ होंगी। स्क्रब लगाने से पहले भी चेहरे को 20 मिनट तक भाप दें। (और पढ़ें - भाप लेने के तरीके)
  2. स्क्रब लगाने से पहले आपका चेहरा एकदम साफ होना चाहिए और कोई मेकअप नहीं लगा होना चाहिए। (और पढ़ें - मेकअप हटाने के तरीके)
  3. एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेल को साफ कर देता है, जिससे आपकी त्वचा रूखी हो जाती है। अच्छा होगा अगर आप एक्सफोलिएशन के बाद मॉइस्चराइजर लगा लें।
  4. अगर चेहरे पर स्क्रब करते समय उसका कण आपकी आँखों में चला जाता है तो अपनी आंखों को ठंडे पानी से जल्दी से धो लें।
  5. इस बात का ध्यान रखें कि स्क्रब त्वचा पर आराम-आराम से करना है।
  6. अधिक एक्सफोलिएशन या अधिक रगड़कर स्क्रब करने से त्वचा लाल पड़ सकती है और त्वचा संबंधित अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
  7. त्वचा को स्क्रब करने के लिए "लूफाह" (loofah; झामा) या स्पॉन्ज (sponge) का इस्तेमाल न करें। यह आपकी त्वचा को साफ नहीं रख पाते और त्वचा पर बैक्टीरिया को इकट्ठा करते हैं। 

(और पढ़ें - त्वचा पर चकत्तों के घरेलू उपाय

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