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नारियल तेल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो केवल त्वचा की देखभाल, बालों की देखभाल, पाचन में सुधार और प्रतिरक्षा की सुरक्षा करने तक ही सीमित नहीं हैं।
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यह तेल केवल उष्णकटिबंधीय देशों में ही नहीं जहाँ नारियल वृक्षारोपण प्रचुर मात्रा में है, अपितु अमेरिका और ब्रिटेन में भी उपयोग किया जाता है। लोग देख रहे हैं कि यह तेल क्या क्या चमत्कार कर सकता है इसलिए यह तेल फिर से दुनिया भर में लोकप्रिय हो रहा है। देखते हैं आप इस तेल के कितने लाभों से परिचित हैं।
नारियल का तेल हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक है। यह वजन घटाने, संक्रमण का इलाज, पाचन में सुधार करने के लिए मदद करता है। यह हमारे प्रतिरक्षा को कई संक्रमणों और बीमारियों से भी बचाता है। नारियल के तेल में फैटी एसिड होते हैं। इस तेल में मौजूद दो प्रमुख फैटी एसिड- लॉरिक (Lauric) और मैरिस्टिक (myristic), हमारे लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
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