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कहते हैं कि आप अंदर कैसा महसूस कर रहे हैं, ये आपका चेहरा बयां कर देता है। लेकिन आपका शरीर कितनी अच्छी तरह से काम कर रहा है, यह भी आपका चेहरा बता सकता है।
प्राचीन आयुर्वेद प्रथाओं और चीनी दवाओं के आधार पर, चेहरे को पढ़ने से आपके स्वास्थ्य की समस्याओं को जाना जा सकता है। तो अपने खुद के स्वास्थ्य को जाने, आपके चेहरे के इन 7 भागों में दिखाई देने वाले कुछ लक्षणों पर ध्यान देकर उनका मतलब जानें और समाधान करें।
- आँखों के नीचे का क्षेत्र है गुर्दे और लिवर से सम्बंधित - Area Under Eyes Related to Kidney and Liver in Hindi
- पीठ दर्द हैं आंखों से संबंधित - Back Pain Related to Eyes in Hindi
- फेफड़े जुड़े हुए हैं नाक से - Nose Connected to Your Lungs in Hindi
- हृदय रोग है त्वचा से संबंधित - Skin Conditions Related to Heart Disease in Hindi
- गाल जुड़े हुए हैं दाँतों से - Red Cheeks Associated with Teething in Hindi
- पाचन तंत्र का संबंध है होंठ के साथ - Lips Correlated with Digestive System in Hindi
- ठोड़ी पर मुँहासे हैं हार्मोन से संबंधित - Chin Acne Related to Hormones in Hindi
1. आँखों के नीचे का क्षेत्र है गुर्दे और लिवर से सम्बंधित - Area Under Eyes Related to Kidney and Liver in Hindi
हमारी आँखों के नीचे का क्षेत्र गुर्दे और लिवर से जुड़ा हुआ है।
यदि उस क्षेत्र में एक नीला रंग है, तो इसका मतलब यह है कि आपके शरीर में द्रव का स्तर सही नहीं है। इसका मतलब है कि आप लगभग हमेशा निर्जलित रहते हैं और आपको अधिक पानी की आवश्यकता है। ऐसा बहुत अधिक कड़ी मेहनत करने से भी हो सकता है, उदाहरण के लिए घंटों तक एक स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित करना या बहुत अधिक कॉफी पीना। जबकि उस क्षेत्र में एक और भूरा रंग शराब पीने, अस्वस्थ भोजन खाने और नींद की कमी के कारण तनावग्रस्त लिवर का संकेत देते हैं।
समाधान: अधिक पानी पी कर अपने आप को हाइड्रेट रखें। कुछ नींबू या खीरे के स्लाइस का सेवन या कुछ ताजे फल या सब्जी के रस के साथ अपने आप को हाइड्रेटेड रखें। सुनिश्चित करें कि आप रात में पर्याप्त नींद लें। (और पढ़े - लिवर को साफ करने के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं यह जूस)
2. पीठ दर्द हैं आंखों से संबंधित - Back Pain Related to Eyes in Hindi
आँखें आपके गुर्दे और आपकी पीठ से जुड़ी हुई हैं।
आपकी आंखों में काले या भूरे रंग के धब्बे आपके गुर्दे के अनुचित कार्यो का संकेत दे सकते हैं, जैसे कि समय पर पेशाब नहीं करके आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण होना। जबकि लाल आँखे पीठ दर्द का संकेत हो सकती हैं।
समाधान: नींबू और शहद के पानी जैसे अच्छे डिटॉक्स जूस पीने की कोशिश करें। सुबह में हर रोज़ सबसे पहले इसका सेवन करें। अपनी लाल आंखों पर ध्यान दें और देखें कि यह आपकी पीठ में किसी भी दर्द का कारण है या नींद की कमी या धूल, एलर्जी है। (और पढ़े - योग को अपनाएं, पीठ दर्द को हमेशा के लिए भगाएं)
3. फेफड़े जुड़े हुए हैं नाक से - Nose Connected to Your Lungs in Hindi
नाक और नास्ट्रिल आपके फेफड़ों से जुड़े हुए हैं।
यदि आपकी नास्ट्रिल लाल और थोड़ा सूजी या फूली हुई है तो आपके फेफड़ों में अतिरिक्त बलगम हो सकता है। यह बहुत अधिक डेयरी उत्पादों को खाने, कुछ एलर्जी का संकेत, आने वाले सर्दी या अन्य बीमारियों के कारण हो सकता है। अगर आपकी नास्ट्रिल आपको ड्राइ लग रही है, तो यह निमोनिया का एक मजबूत संकेत है। यदि कोई ज्ञात कारण के लिए आपकी नाक लाल है, तो यह पीठ दर्द या मूत्राशय की सूजन का संकेत भी हो सकता है। (और पढ़े - बंद नाक खोलने के उपाय)
समाधान: सुबह में उठने के बाद या रात को सोने से पहले भाप लेना शुरू करें। इसमें आप कुछ नीलगिरी या टी ट्री तेल को भाप के पानी में मिला सकते हैं इससे इनके जीवाणुरोधी गुण आपके फेफड़ों में जाते हैं जो इस उपचार में जादू का काम कर सकते हैं। इसी तरह, शहद के साथ बहुत सारा गर्म पानी पिएं क्योंकि इससे मूत्राशय के संक्रमण का इलाज करने में मदद मिल सकती है।
4. हृदय रोग है त्वचा से संबंधित - Skin Conditions Related to Heart Disease in Hindi
त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है और यह हमारे दिल, फेफड़े, लिवर, गुर्दे, प्लीहा और पेट से जुड़ी हुई है।
यदि आपकी त्वचा थोड़ी हरी लग रही है, ऐसा इसलिए हो सकता है यदि आपका लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है या कमजोर है। इसी तरह जब आपकी त्वचा अत्यधिक लाल दिखती है सनबर्न, हीट रैश या फ्रॉस्टबाइट होने के अलावा तो यह हृदय रोग या हाई ब्लड प्रेशर का प्रत्यक्ष सूचक हो सकता है। यदि आपकी त्वचा सामान्य से पीली या सफेद दिखती है तो आपके फेफड़े खराब तरीके से काम कर रहे हैं जबकि गहरे रंग त्वचा यह दिखाती है कि आपके गुर्दे कमजोर हैं या सामान्य रूप से कार्य नहीं कर रहे हैं। पीलिया का प्रत्यक्ष लक्षण होने के अलावा पीले दिखना एक अस्वस्थ प्लीहा और खराब पेट को दर्शाता है।
समाधान: शराब, चीनी और कैफीन सेवन में कटौती करके एक अच्छा लिवर डीटॉक्स पेय लेना मदद कर सकता है। यह आपके हृदय और अन्य अंगों को बेहतर बनाने में मदद करता है, खासकर यदि आप कुछ सरल साँस लेने और कार्डियो अभ्यास करते हैं। अधिक विटामिन ई समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे एवोकाडो और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे कि जामुन, हरी चाय जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना। कुल मिलाकर, सुनिश्चित करें कि आप बहुत पानी पिएं और ताजे और अधिक कच्चे खाद्य पदार्थों का सेवन करें। (और पढ़े – हृदय को स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये आहार)
5. गाल जुड़े हुए हैं दाँतों से - Red Cheeks Associated with Teething in Hindi
अपर चीक्स सीधे हमारे फेफड़े और साइनस से जुड़े होते हैं, जबकि हमारे लौवर चीक्स हमारे दांत या मसूड़ों से जुड़े होते हैं।
यदि आपके ऊपरी गाल मुँहासे से ग्रस्त हैं, तो यह आपके शरीर में निर्मित जहरीले पदार्थों का संकेत होने के अलावा कुछ फेफड़े या साइनस की समस्याओं का संकेत हो सकता है। और यदि आप अपने निचले गाल पर फोड़े फुंसी देखते हैं, तो ये आम तौर पर कुछ प्रकार के दांत या गम मुद्दों से जुड़े हुए होते हैं।
समाधान: गर्मी, पानी का अभाव, अतिरिक्त तेल या आपके रोम छिद्रों में जमा होने वाली गंदगी के अलावा, अपने फेफड़ों और साइनस को साफ करने के लिए सुबह सबसे पहले कुछ शुद्ध गर्म पानी पीने की कोशिश करें। ठंडे पानी में अपना चेहरा धोएँ और धीरे से अपना चेहरा पोंछ लें। निचले गाल के मुहंसों के लिए, आप अपना मुँह सेब के सिरके के साथ धोएँ। इसके अलावा अपनी मौखिक स्वच्छता देखने के लिए दंत चिकित्सक से मिलें कि क्या आपके दांत या मसूड़ों में कोई समस्या तो नहीं है जिसके बारे में आप नहीं जानते हैं। (और पढ़े - दांतों को साफ करने के लिए क्या नारियल का तेल आपके आम टूथपेस्ट से ज्यादा इफेक्टिव है?
6. पाचन तंत्र का संबंध है होंठ के साथ - Lips Correlated with Digestive System in Hindi
मुँह और होंठ पाचन तंत्र से सम्बंधित होते हैं।
यदि आपका निचला होंठ बाहर चिपके या सूजे हुएँ है तो इसका मतलब है की आपका कोलन धीमी गति से चल रहा है या खराब होने वाले है। इसके अलावा लाल और फटे हुए ऊपरी होंठ पेट की अम्लता का संकेत देते हैं। पीले दिखने वाले होंठ खराब पाचन का संकेत देते हैं, जबकि गहरे रंग के होंठ कम प्लीहा और गुर्दे की बीमारियों का संकेत दे सकते हैं।
समाधान: एक अच्छे पाचन के लिए, अपने दिन के सबसे बड़े भोजन के बाद कुछ गर्म पानी में नींबू और हल्दी मिलाकर पिएं। इसके अलावा दही जैसे प्रोटीयोटिक्स खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, क्योंकि वे अपने पाचन तंत्र में अच्छे जीवाणुओं की मात्रा जोड़ते हैं और सामान्य कार्य को वापस ठीक करने में मदद करते हैं। पाचन समस्यों को ठीक करने के लिए एक गिलास दही, पानी, हिमालय नमक और जीरे का एक मिश्रण तैयार करके पिएं यह आपके पेट की जलन को शांत करने में मदद करता है। (और पढ़े - गुलाबी होंठ पाएँ, बस कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएँ)
7. ठोड़ी पर मुँहासे हैं हार्मोन से संबंधित - Chin Acne Related to Hormones in Hindi
ठोड़ी हमारे हार्मोन, रक्त, पाचन और महिलाओं में उनकी प्रजनन अंगों से जुड़ा है।
हार्मोनल असंतुलन और रक्त में परिवर्तन चिन क्षेत्र में मुँहासे पैदा कर सकता है। यह बताता है कि क्यों महिलाओं को अपने मासिक धर्म के समय चिन पर पिंपल्स का एक गुच्छा दिखाई देता है। इसके अलावा शुष्क त्वचा और ठोड़ी पर असमानता भी पाचन समस्याओं का संकेत देती है।
समाधान: हल्दी और नींबू के पानी के थोड़ी सी मात्रा को पालक के रस में डालकर पिएं या कुछ मैग्नीशियम युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे पत्तेदार साग को खाएं यदि आपकी ठोड़ी सूखी है या जब आप अपने अगले माहवारी चक्र के करीब हैं। यह कहा जाता है कि यह एक लोक उपाय है जो मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने, अपने हार्मोन को बनाए रखने में मदद करता है। कुछ डार्क चॉकलेट खाने से आपके मनोदशा को लगभग तुरंत सुधारने में मदद मिलती है और आपको अपने कोशिकाओं के कार्यों के लिए आवश्यक कोको-समृद्ध विटामिन मिल जाता है। (और पढ़े - मासिक धर्म के समय पेट दर्द से पाएं निजात इन आसान तरीकों से)
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