आपने सुना होगा कि कुछ खाद्य पदार्थ टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकते हैं और अगर आपने ये सुना है और अगर आप ये लेख पढ़ रहें हैं तो शायद आप अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करना चाह रहें हैं।
कुछ शोध बताते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों की उच्च मात्रा कुछ लोगों में टेस्टोस्टेरोन कम कर सकती है। अगर आप भी ऐसा करने के लिए सोच रहे हैं तो अपना आहार बदलने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर करें। आइए जानते हैं टेस्टोस्टेरोन कम करने वाले कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में-
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