अंगूर के बीज के तेल के फायदे और नुकसान - Grapeseed Oil Benefits and Side Effects in Hindi

अंगूर के बीज का तेल कई तरीकों से त्वचा को प्रभावित करता है। इसे एस्ट्रिंजेंट, एंटीऑक्सिडेंट और सूजन को कम करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। त्वचा पर लगाने के लिए इस तेल को किसी अन्य तेल के साथ मिलाकर लगाया जाता है। यह नमी को बनाए रखने में मदद कर सकता है और आपकी त्वचा को ताजा रखता है। साथ ही, इसके एस्ट्रिंजेंट गुण आपकी त्वचा को टाइट करने, झुर्रियों को कम करने और त्वचा की लोच बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके सूजन को कम करने वाले और एंटीऑक्सीडेंट गुण एक्जिमा, सोरायसिस, रोसेएशिया और यहां तक कि एलर्जी और चकत्ते के लक्षणों को समाप्त करते हैं। अंगूर के बीज का तेल डॅमेज्ड केशिकाओं (Capillaries) और रक्त वाहिकाओं को मजबूत और उनकी रिपेयर करता है। 

अंगूर के बीज के तेल में विटामिन ई और फैटी एसिड का उच्च स्तर पाया जाता है जो बालों के लिए एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर हैं। अंगूर के बीज के तेल में आपके बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करने के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा यह बालों को मुलायम और स्कैल्प को मॉइस्चराइज्ड करने में लाभकारी होता है। अंगूर के बीज के तेल से दोमुँहे बालों और रूसी को समाप्त करने में मदद मिलती है। इसके अलावा यह तेल हेयर फॉलिकल्स को मजबूत करके बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है। साथ ही यह तेल सिर की खुजली को भी दूर करने में सहायक है। (और पढ़ें - दोमुंहे बालों का आसान इलाज हैं यह देसी नुस्खे)

कई अध्ययनों ने पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के सूजन को कम करने वाले और एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों को मस्तिष्क की सूजन को कम करने में लाभकारी पाया है। यह डिमेंशिया और अल्जाइमर की शुरुआत को धीमा या रोक सकता है, जबकि मेमोरी, एकाग्रता और संज्ञानात्मक निपुणता को बढ़ा सकता है। (और पढ़ें - दिमाग तेज करने के घरेलू उपाय और क्या खाये)

कुछ लोगों को हृदय स्वास्थ्य, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल को लेकर चिंताएं होती हैं। लेकिन अब आपको इन सबके लिए चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि अंगूर के बीज का तेल आपके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। अंगूर के बीज के तेल में पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होती है जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने और धमनियों में पट्टिका के निर्माण को कम करने में मदद करती है। यह तेल उच्च रक्तचाप को कम करने में भी मदद करता है, जो आपके दिल के दौरे, स्ट्रोक आदि के जोखिम को कम करता है। (और पढ़ें - हृदय को स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये आहार)

कई लोग रुमेटी गठिया और अन्य सूजन से जुड़ी परिस्थितियों के दर्द और बेचैनी से पीड़ित होते हैं। कई अध्ययनों ने अंगूर बीज के तेल को सूजन और एलर्जी की वजह से होने वाले नुकसान में कमी के लिए पाया गया है। इस तेल से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर तनाव कम हो जाता है और जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।

इस तेल में पाए जाने वाली फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और सक्रिय यौगिकों के साथ मिलकर, शरीर की प्रणालियों और कोशिकाओं के लिए प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट ढाल के रूप में कार्य कर सकती है। फ्री रेडिकल्स स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला कर सकते हैं और कैंसर के विकास को बढ़ा सकते हैं। ये शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स जो इस तेल में पाए जाते हैं, इन मुक्त कणों को बेअसर कर सकते हैं और ट्यूमर के विकास को रोक सकते हैं। व्यक्तिगत अध्ययनों से पता चला है कि इस तेल का बृहदान्त्र, प्रोस्टेट, स्तन और फेफड़े के कैंसर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

रिसर्च के अनुसार इस तेल में लिनोलिक एसिड पाया जाता है, जो अंगूर के बीज के तेल में से लगभग 70% फैटी एसिड तैयार करता है। लिनोलिक एसिड शरीर में इंसुलिन संवेदनशीलता और लिपिड चयापचय को बढ़ाने में सक्षम है, जो मधुमेह से पीड़ित किसी भी इंसान के लिए बहुत ही अच्छा हो सकता है।

अंगूर के बीज का तेल एक बहुत ही अच्छे लुब्रीकेंट के रूप में भी कार्य कर सकता है। अंगूर के बीज के कैप्सूल लाभकारी होते हैं। यह यौन स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी जाना जाता है। (और पढ़ें - यौन-शक्ति को बढ़ाने वाले आहार)