एक्जिमा एक त्वचा विकार है जो पूरे विश्व में लोगों को प्रभावित करता है। इस स्थिति में आपके शरीर के किसी भी अंग की त्वचा पर खुजली और लाल चकत्ते हो जाते हैं। शिशुओं में यह काफी प्रचलित है। एक्जिमा कुछ मामलों में संक्रामक हो सकता है। एक्जिमा को मूल रूप से तीव्र खुजली से जाना जाता है जिसमें कभी-कभी खून निकल आता है और त्वचा को क्षति होती है। कभी-कभी कुछ लोग एक्जिमा के इलाज में काफ़ी हद तक सक्षम होते हैं जबकि कुछ लोगों को उम्र भर इसी के साथ रहना पड़ता है।
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एक्जिमा के प्रकार
प्रत्येक प्रकार के एक्जिमा का अपना खुद का लक्षण और ट्रिगर (किसी घटना का कारण बनना) होता है। एक्जिमा को विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है -
एक्जिमा एक त्वचा विकार है जो लाखों लोगों को प्रभावित करता है। यह बड़े पैमाने पर शिशुओं और साथ ही बड़ों में भी देखा जाता है। इसमें आपकी त्वचा पर लाल और खुजलीदार पैच हो सकते हैं। गर इन लक्षणों का इलाज नहीं किया जाए तो त्वचा परत दर, खुरदुरी और शुष्क हो सकती है। लंबी अवधि के एक्जिमा से प्रभावित त्वचा, बैक्टीरिया संक्रमण के लिए आमतौर पर अधिक संवेदनशील हो जाती है। लगातार खुजली से आपकी त्वचा पर खरोंच आ जाती है जिससे त्वचा की क्षति बढ़ जाती है। एक्जिमा हल्का या गंभीर हो सकता है। कभी-कभी किसी को भी पैच से मुक्ति मिल सकती है। लेकिन अधिकतर यह स्थिति आपके जीवनकाल के लिए आपकी साथ रह सकती है। उचित दवा और देखभाल के साथ, एक्जिमा के लक्षणों रोक कर रखना संभव है। (और पढ़ें - त्वचा की चिप्पी के उपाय)
एक्जिमा क्यों होता है?
एक्जिमा में अंग की त्वचा पर खुजली और लाल चकत्ते हो जाते हैं। एक्जिमा के पीछे सही कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं है। हालांकि, कुछ ऐसे ट्रिगर हैं जो हालत को शुरू या खराब करने के लिए जाने जाते हैं। एक्जिमा को पामा रोग या छाजन रोग के नाम से भी जाना जाता है।
आपके आहार में कुछ तत्व एक्जिमा को ट्रिगर कर सकते हैं। यह हरेक व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। शिशुओं को आमतौर पर इस तरह की स्थिति विकसित करने के लिए देखा जाता है। इसमें आम खाद्य पदार्थों में डेयरी उत्पादों, खट्टे भोजन, मछली, अंडे आदि शामिल हैं। आयुर्वेद के अनुसार, नमकीन और मसालेदार भोजन का भारी सेवन अस्वस्थ माना जाता है। ये आपके दोषों को बढ़ा सकते हैं। अस्वस्थ भोजन का सेवन करना हानिकारक होता है जो पचाने में मुश्किल और भारी होता है।
हालांकि एक्जिमा के सही कारण अभी तक अज्ञात हैं, लेकिन यह यह पाया गया है कि एक या दोनों माता-पिता अगर इस त्वचा की स्थिति से पीड़ित हैं तो संतान में एक्जिमा होने की संभावना बढ़ जाती है।
यह संभवत एक्जिमा के मुख्य ट्रिगर्स में से एक है। जब आप किसी विशेष प्रकार की पदार्थों के संपर्क में आते हैं जो एक्जिमा के लिए संभावित ट्रिगर हो सकता है, जिससे आपके शरीर में एक असामान्य प्रतिक्रिया होती है। कुछ सामान्य एलर्जन धूल के कण, पराग, बैक्टीरिया, वायरस, कवक, रूसी आदि हैं।
आप फेस क्लींजर या शैम्पू का उपयोग करते हैं जो कि परेशानी पैदा कर सकते हैं जिससे सूजन पैदा हो सकती है। कुछ ऐसे ही पदार्थ साबुन और डिटर्जेंट में मौजूद होते हैं जो कभी-कभी त्वचा को उत्तेजित करने के लिए जाने जाते हैं। बेहद गर्म, ठंड और शुष्क मौसम जैसी कुछ पर्यावरण स्थितियां हानिकारक भी हो सकती हैं। (और पढ़ें - एक्जिमा के लिए होममेड फेस मास्क)
यह अभी तक पुष्टि नहीं की गई है कि एक्जिमा के लिए तनाव एक ट्रिगर के रूप में कार्य करता है या नही लेकिन यह देखा गया है कि यह स्थिति को बढ़ा देता है। तनाव को एक्जिमा के बिगड़ने से जोड़ा जा सकता है।
जब त्वचा सूज जाती है और उसके कारण त्वचा पर लाल रैशेस हो जाते हैं और साथ ही त्वचा में खुजली और जलन होने लगती है, इस स्तिथि को एक्जिमा कहते हैं। एक्जिमा की समस्या में लगातार बहुत ज्यादा खुजली होती है। आप अपने शरीर में कहीं भी जैसे कोहनी, घुटनों, चेहरे, बांह, पैर, आदि पर लाल रैशेस या चकत्ते देख सकते हैं। इस त्वचा रोग में आप असहज महसूस करते हैं। यह जीवन भर आप के लिए समस्या का कारण बन सकता है। आप अपने आप को इस समस्या से बचाने और लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं। आइए जानते हैं, अपनी जीवन शैली में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करके एक्जिमा की समस्या से निजात कैसे पाया जा सकता है। (और पढ़ें - त्वचा रोग का इलाज)
दूध, नट, सोया और गेहूं जैसे कुछ खाद्य पदार्थ एक्जिमा की समस्या को और बढ़ाते हैं। यदि आपको पहले से एक्जिमा है तो इन खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन इस समस्या को और बढ़ा सकता है। स्वस्थ खाने की आदत डालें और केले, हरी सब्जियां, आलू, अंकुरित जैसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें। संतुलित और पका हुआ भोजन खाने की कोशिश करें, जो आसानी से पचने योग्य हो। प्रत्येक दिन निश्चित समय पर ही भोजन खाएं। इसके अलावा जो खाद्य पदार्थ आपके एक्जिमा को बढ़ाते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थो के सेवन से बचें। (और पढ़ें - दाद और खुजली को हटाने के लिए बाबा रामदेव के प्राकृतिक तरीके)
चूंकि यह देखा गया है कि सूखी और संवेदनशील त्वचा वाले लोग एक्जिमा से ग्रस्त होते हैं, इसलिए आप अपनी त्वचा का अच्छा ख्याल रखें। ठंडे पानी से नहाने की जगह गर्म पानी से स्नान करें। अपनी त्वचा की देखभाल के लिए त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना न छोड़ें। संक्रमण की किसी भी संभावना से बचने के लिए हर दिन स्नान करें। नर्म और चिकने कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा के लिए अच्छे हों। यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो एक तेल या घी मालिश आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छी होगी। (और पढ़ें - बाजार के मॉइस्चराइजर से भी बढ़िया है यह घर पर बना नेचुरल मॉइस्चराइजर)
अति गर्मी और ठंड जैसे मौसम भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जब आप झुलसती धूप में बाहर निकलते हैं, तो अपनी त्वचा की उचित देखभाल करें। सर्दी आपकी त्वचा को शुष्क बना सकती है जिससे एक्जिमा की समस्या हो सकती है। ऊन से बने कपड़े और ऊनी कंबल का उपयोग करने से बचें। मौसम की स्थिति बदलने के दौरान खुद का ज़्यादा ध्यान रखें। (और पढ़ें - बदलते मौसम में हो रही एलर्जी का आयुर्वेदिक उपचार)
यदि आप इस बात को जानते हैं कि पराग कण आपकी एक्जिमा की समस्या को बढ़ाते हैं तो पॉलिनेशन (Pollination) सीजन में जितना हो सके, उतना बाहर जाने से बचें। रूखा साबुन और अन्य ऐसी चीजो के उपयोग करने से बचें जो आपकी एक्जिमा की स्थिति को बढ़ा सकती हैं।
तनाव एक्जिमा को प्रभावित करता है। अत्यधिक तनाव एक्जिमा के लक्षणों को बढ़ा सकता है। स्वस्थ जीवनशैली के लिए प्रतिदिन 7-8 घंटे नींद आवश्यक है। ये फ़ैक्टर आपके हार्मोन स्तरों को प्रभावित करते हैं, जो एक्जिमा की समस्या को और बढ़ा सकते है। (और पढ़ें - तनाव को दूर करने के लिए जूस)
एक्जिमा का परीक्षण और निदान कैसे करें?
सही निदान करने के लिए डॉक्टर मरीज़ की कई बार जांच कर सकतें हैं। क्योंकि जिन लोगों को एक्जिमा होता है, उनमें एक्जिमा के लक्षण समय के साथ बदलते रहते हैं।
एक्जिमा का निदान मरीज़ के लक्षण देखकर किया जाता है, मेडिकल इतिहास भी परिक्षण में ज़रूरी होता हैं।
डॉक्टर मरीज़ से निम्लिखित बातें पूछ सकते हैं -
एक्जिमा के इलाज के लिए त्वचा-विशेषज्ञ या अलर्जिस्ट से मिलें। एक्जिमा के निदान के लिए कोई एक परिक्षण नहीं है। एक्जिमा के निदान में निम्नलिखित परिक्षण कराये जातें हैं -
अपनी त्वचा की देखभाल अच्छे से करें। अगर आपका एक्जिमा हल्का है, तो वह अपनी रोज़मर्रा की आदतों में बदलाव लाने से ठीक हो सकता है। (और पढ़ें - एक्जिमा के लिए योग)
अगर आपका एक्जिमा बहुत गंभीर है, तो आपको दवाई लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।
अगर डॉक्टर को यह लगता है कि आपको दवाइयों की ज़रूरत है, तो वह आपको निम्नलिखित दवाइयां लेने का सुझाव दे सकते हैं -
अगर त्वचा की स्थति बहुत गंभीर हो गई है, तो उसका इलाज पराबैंगनी प्रकाश चिकित्सा (ultra viloet rays) द्वारा किया जा सकता है।
एक्जिमा के लिए बहुत दवाइयां उपलब्ध हैं। नीचे यह सारी दवाइयां दी गयी हैं। लेकिन ध्यान रहे कि डॉक्टर से सलाह किये बिना आप कृपया कोई भी दवाई न लें। बिना डॉक्टर की सलाह से दवाई लेने से आपकी सेहत को गंभीर नुक्सान हो सकता है।
एक्जिमा के लिए बहुत दवाइयां उपलब्ध हैं। नीचे यह सारी दवाइयां दी गयी हैं। लेकिन ध्यान रहे कि डॉक्टर से सलाह किये बिना आप कृपया कोई भी दवाई न लें। बिना डॉक्टर की सलाह से दवाई लेने से आपकी सेहत को गंभीर नुक्सान हो सकता है।
