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लहसुन का इस्तेमाल खाने को और स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है और इसमें चिकित्सीय गुण भी होते हैं। यही नहीं, बालों के लिए लहसुन बेहद फायदेमंद माना जाता है। जो लोग झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं, उनके लिए लहसुन बेहद प्रभावी है।

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सोचा जाए तो बालों का झड़ना अप्राकृतिक है। ये समस्या शरीर में पोषण की कमी और हार्मोन्स के असंतुलन की वजह से होती है। लेकिन आप लहसुन की मदद से बालों का झड़ना कम कर सकते है और उन्हें लंबा बना सकते हैं।

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"इंडियन जर्नल ऑफ़ डर्मेटोलॉजी, वेनेरोलॉजी और लेप्रोलॉजी" में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लहसुन से बने एक तरह के मिश्रण को सिर में लगाने से गंजापन और अन्य बालों से जुडी समस्याएं कम हो जाती हैं। अध्ययन के अनुसार, “लहसुन में मौजूद सल्फर और सेलेनियम बालों को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके इस्तेमाल से बाल मजबूत तो होते ही हैं, साथ ही ये नए बाल उगाने में भी मदद करता है”।  

(और पढ़ें - लहसुन के फायदे)

तो आइये आपको बताते हैं बालों के लिए लहुसन के फायदे और इसे कैसे इस्तेमाल करें –

बालों के लिए लहसुन के फायदे -

  • बैक्टीरिया सिर की त्वचा को खराब करते हैं और बालों का बढ़ना रोकते हैं। लहसुन में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो इन बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।
  • कच्चा लहसुन विटामिन सी से समृद्ध होता है, जो कि बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। लहसुन में कोलाजेन (collagen) भी होता है जो बालों को लंबा करने में सहायक होता है।
  • लहसुन में मौजूद सेलेनियम रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है। इससे आपके बालों को अधिक पोषण मिलता है।
  • यह बालों की रोम को साफ करता है, मजबूत बनता है और खोपड़ी पर गंदगी इकठ्ठा होने से रोकता है। इस तरह आपके बालों का झड़ना रुक जाता है।
  • लहसुन सिर की त्वचा को सही करता है और डैंड्रफ की परेशानी का इलाज करता है।  

(और पढ़ें - लहसुन के तेल के फायदे

बालों के लिए लहसुन का इस्तेमाल कैसे करें –

निम्नलिखित कुछ चरण हैं जिनका इस्तेमाल आप बालों को बढ़ने के लिए कर सकते हैं –

1. बालों के लिए लहसुन और शहद –

लहसुन और शहद की मदद से आप अपने बाल घने  बना सकते हैं -

  • सबसे पहले लहसुन को पीस लें और फिर एक कटोरी में उसे शहद ​के साथ मिला लें।
  • मिश्रण को बनाने के लिए इसे अच्छे से मिलाएं।
  • अब इस पेस्ट को अपने बालों और सिर की त्वचा पर लगाएं।
  • इस पेस्ट को आधे घंटे के लिए सिर पर लगाकर रखें।
  • आधे घंटे बाद बालों को पानी से धो लें।

(और पढ़ें - गंजापन दूर करने के घरेलू उपाय)

2. बालों के लिए लहसुन और नारियल के तेल -

बालों को बढ़ाने के लिए लहसुन और नारियल तेल का इस्तेमाल इस तरह करें - 

  • सबसे पहले लहसुन को पीस लें और नारियल के तेल को गर्म कर लें।
  • फिर दोनों को मिला लें और एक मिश्रण तैयार कर लें।
  • अब मिश्रण को सिर की त्वचा और बालों में लगाएं।
  • लगाने के बाद आधे घंटे के लिए उसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  • फिर बालों को पानी से धो लें।

(और पढ़ें - बालों को लंबा करने के घरेलू उपाय)

नोट - सिर्फ लहसुन इस्तेमाल करने से आपकी सिर की त्वचा में खुजली, सूजन आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप लहसुन के साथ कोई न कोई सामग्री जरूर मिलाएं, जिससे सिर की त्वचा से संबंधित समस्याएं न हो। साथ ही, लहसुन के आवश्यक तेल का भी इस्तेमाल इस तरह न न करें।

3. बालों के लिए लहसुन का तेल -

लंबे बाल पाने में लहसुन के तेल का तेल बहुत मदद करता है। यहाँ हम लहसुन से निकले गए का तेल के बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि लहसुन और आपके मनपसंद तेल के मिश्रण की बात कर रहे हैं। यह लहसुन से निकाले तेल से अलग होता है और ज्यादा प्रभावी भी। इस तेल को अंग्रेजी में "लहसुन इंफ्यूज़्ड तेल" कहते हैं. इसको बनाने की विधि जानने के लिए यह लेख पढ़ें - लहसुन का तेल कैसे बनाये

आप लहसुन इंफ्यूज़्ड तेल बनाने के लिए लहसुन को किसी भी तेल के साथ मिला सकते हैं, जैसे जैतून का तेल और नारियल का तेल। यह तेल बनाने के बाद बालों में इस मिश्रण को लगा लें।

(और पढ़ें - रूखे बालों का घरेलू उपाय

4. बालों के लिए लहसुन और अदरक -

यह उपाय बालों को बढ़ाने में मदद करता है -

  • सबसे पहले लहसुन और अदरक को एक साथ पीस लें
  • फिर इन्हें मिक्सर में डालकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • अब पेस्ट को किसी भी आवश्यक तेल के साथ मिला लें।
  • जब लहसुन का गूदा भूरे रंग का दिखने लगे तो गैस को फिर बंद कर दें।
  • जब तेल ठंडा हो जाए तो लहसुन के गूदे को बाहर निकाल कर रख दें।
  • बचे हुए तेल को लें और फिर उसे सिर की त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाकर रखें।
  • अब, बालों में तेल को अच्छे से लगा लें और लगाने के बाद आधे घंटे के लिए उसे ऐसे ही लगाया हुआ छोड़ दें।
  • आधे घंटे बाद बालों को धो लें। 

(और पढ़ें - बालों को बढ़ाने का तेल और बाल मजबूत करने के उपाय)

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