क्या हैवी पीरियड्स होने पर फोलिक एसिड से फायदा होता है? - Can folic acid help heavy periods in Hindi

फोलिक एसिड एक प्रकार का विटामिन-बी है. गर्भावस्था में अक्सर महिलाओं को फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है. इसके अलावा, जिन महिलाओं को हैवी ब्लीडिंग या पीरियड्स होते हैं, उनके लिए भी फोलिक एसिड फायदेमंद हो सकता है.

आपको बता दें कि फोलिक एसिड पीरियड्स में होने वाली हैवी ब्लीडिंग को कम नहीं कर सकता है, लेकिन अधिक ब्लीडिंग की वजह से होने वाली परेशानियों को कम करने में सहायक हो सकता है. दरअसल, जब किसी महिला को हैवी पीरियड्स होते हैं, तो उसके शरीर से अधिक रक्तस्राव होता है. इस स्थिति में उसके शरीर से रक्त अधिक मात्रा में बाहर निकल जाता है. ऐसे में हैवी पीरियड्स वाली महिलाओं को एनीमिया का सामना करना पड़ सकता है. फोलिक एसिड एनीमिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है. यही वजह है कि अक्सर हैवी पीरियड्स होने पर हेल्थ एक्सपर्ट्स या डॉक्टर फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं. 

एनीमिया तब होता है, जब शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन लेने जाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं. एनीमिया होने पर शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी हो जाती है. इस स्थिति में शरीर के टिश्यू को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है. इससे हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है और एनीमिया के लक्षण नजर आने लगते हैं.

आपको बता दें कि वैसे तो एनीमिया कई प्रकार के होते हैं. लेकिन जिन महिलाओं को हैवी पीरियड्स होते हैं, उन्हें आयरन की कमी वाला एनीमिया होता है. हैवी पीरियड्स में खून की कमी हो जाती है. ऐसे में महिलाओं को थकान, कमजरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है. फोलिक एसिड एनीमिया को रिकवर करने में काफी हद तक मददगार साबित हो सकता है.

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फोलिक एसिड एक प्रकार का विटामिन ही है. फोलिक एसिड को महिला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर किसी महिला को हैवी पीरियड्स होते हैं, तो उसे फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थों या फिर सप्लीमेंट का सेवन करना चाहिए. आपको बता दें कि फोलिक एसिड हैवी पीरियड्स को कम नहीं करता है, बल्कि हैवी पीरियड्स की वजह से होने वाले एनीमिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है. इसलिए, यह बिल्कुल न सोचे कि फोलिक एसिड लेने के बाद पीरियड्स में होने वाली हैवी ब्लीडिंग कम होने लगेगी.

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