मेनोपॉज में दर्दनाक सेक्स के कारण व इलाज - Painful Sex In Menopause Causes And Treatment In Hindi

एस्ट्रोजन हार्मोन सामान्य रूप से नैचुरल लुब्रिकेंट को रिलीज करता है. इसके साथ ही एस्ट्रोजन नई कोशिकाओं को विकसित करके वजाइना की परत को मोटा बनाने में मदद करता है. वहीं, जब कोई महिला मेनोपॉज में जाती है, तो उसका शरीर धीरे-धीरे एस्ट्रोजन का उत्पादन कम करने लगता है. ऐसे में एस्ट्रोजन के बिना योनि की परत पतली, सिकुड़ी हुई और ड्राई हो जाती है. योनि की लोच भी कम होने लगती है. जब योनि के अंदर के ऊतक पतले और ड्राई हो जाते हैं, तो सेक्स के दौरान तेज दर्द हो सकता है. 

इस स्थिति में सेक्स के दौरान जलन भी महसूस हो सकती है. इतना ही नहीं अगर मेनोपॉज में योनि का भीतरी हिस्सा अधिक पतला हो जाता है, तो यह सेक्स के दौरान फट भी सकता है और रक्तस्राव हो सकता है.

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सेक्स के दौरान योनि के बाहरी भाग और शुरुआती अंदरुनी भाग में हो सकता है. ये दर्द मुख्य रूप से योनि में चोट लगने, जलन होने, संक्रमण होने या सूजन होने पर महसूस हो सकता है.

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जब पेल्विस के अंदरुनी भाग में दर्द होता है, तो इसे डीप पेन कहते हैं. सेक्स के दौरान ये दर्द होने का मुख्य कारण पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज, एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम, कब्ज और पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन हो सकता है.

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लुब्रिकेंट सेक्स के दौरान दर्द को रोकने में असरदार हो सकते हैं. लुब्रिकेंट लिक्विड या जेल दोनों रूप में आते हैं. यह योनि के ड्राईनेस को कम करने में मदद कर सकते हैं. लुब्रिकेंट फ्रिक्शन को कम करके दर्द को रोक सकते हैं. इसके लिए सेक्स से पहले महिला योनि और पुरुष लिंग पर लुब्रिकेंट लगा सकते हैं. 

अगर कोई महिला अभी प्रीमेनोपॉज में है या फिर पुरुष पार्टनर कंडोम का उपयोग कर रहा है, तो जेल बेस्ड लुब्रिकेंट अच्छा हो सकता है. ऑयल बेस्ड लुब्रिकेंट कंडोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उसकी प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं.

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महिलाओं के स्वास्थ के लिए लाभकारी , एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोंस को कंट्रोल करने , यूट्रस के स्वास्थ को को ठीक रखने , शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल कर सूजन को कम करने में लाभकारी माई उपचार आयुर्वेद द्वारा निर्मित अशोकारिष्ठ का सेवन जरूर करें ।  

एस्ट्रोजन का कम स्तर मेनोपॉज में दर्दनाक सेक्स का मुख्य कारण होता है. इसलिए अगर किसी को मेनोपॉज के दौरान सेक्स करते हुए दर्द हो रहा है, तो सबसे पहले एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाना जरूरी होता है. 

एस्ट्रोजन को टेबलेट्स, क्रीम, रिंग और एस्ट्रिंग के माध्यम से बढ़ाया जा सकता है. एस्ट्रोजन योनि के ऊतकों को मोटा और लचीला बनाने में सुधार कर सकता है. साथ ही यह योनि में ब्लड फ्लो को भी बढ़ा सकता है. सेक्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने के लिए आप एस्ट्रोजन क्रीम को योनि पर हफ्ते में 2-3 बार लगा सकती हैं. 

इसके अलावा, योनि की रिंग या एस्ट्रिंग का भी इस्तेमाल किया जा सकता है. यह रिंग योनि में लगभग 3 महीने तक रह सकती है. एस्ट्रोजन टेबलेट्स को सप्ताह में दो बार उपयोग किया जा सकता है. इस टेबलेट को एप्लिकेटर या उंगली के मदद से योनि में रखा जा सकता है.

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जब एस्ट्रोजन क्रीम या इंसर्ट से दर्द में राहत नहीं मिलती है, तो डॉक्टर एस्ट्रोजन की गोलियां खाने की सलाह दे सकते हैं. इससे शरीर व योनि में एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ सकती है और सेक्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है. एस्ट्रोजन की गोलियां सिरदर्द, स्तनों में कोमलता, जी मिचलाना, वजन बढ़ना और कैंसर जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकती हैं.

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मेनोपॉज के दौरान दर्दनाक सेक्स से राहत पाने के लिए ओस्पेमीफीन बेहतर गैर-हार्मोनल उपचार है. यह योनि की परत को मोटा करने के लिए एस्ट्रोजन की तरह काम करता है. अध्ययनों के अनुसार, ओस्पेमीफीन योनि में होने वाले रूखेपन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. ओस्पेमीफीन गोली के रूप में आता है, जिसे आप दिन में एक बार ले सकते हैं. इसे हमेशा डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए, क्योंकि यह रक्त के थक्कों और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है.

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मॉइश्चराइजर भी सेक्स के दौरान दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. इसका उपयोग योनि पर किया जा सकता है. यह योनि में प्रवेश करता है और इसका प्रभाव लंबे समय तक रहता है.

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