सेक्स ड्रीम्स: क्या बताते हैं आपके सपने?

कारण: इसका कारण ये हो सकता है कि आपकी सेक्स ड्राइव ज़्यादा एक्टिव है और आपकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो पा रही हैं।
क्या करें: ऐसे सपनों पर ज़्यादा सोचने की ज़रूरत नहीं है। ये सिर्फ आपकी ओवरएक्टिव सेक्सुअल एनर्जी का नतीजा हो सकते हैं। अच्छा होगा कि आप पार्टनर से खुलकर अपनी फीलिंग्स शेयर करें। बस ध्यान रहे कि पार्टनर का मूड और उनकी ज़रूरतें अलग हो सकती हैं, इसलिए बातचीत में समझदारी रखें।

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कारण: ये इस पर डिपेंड करता है कि आपका ब्रेकअप कब हुआ और आप कितनी बार ये सपना देख रहे हैं। इसका मतलब हो सकता है कि आप नए रिश्ते में ढल रहे हैं या एक्स को लेकर आपके अंदर कुछ अधूरे इमोशन अभी बाकी हैं।
क्या करें: अगर ब्रेकअप हाल ही में हुआ है तो खुद को थोड़ा टाइम दें, धीरे-धीरे सब ठीक हो जाएगा। लेकिन अगर महीनों या सालों बाद भी ये सपने आते हैं, तो ये सिग्नल है कि आपके मन में अभी भी क्लोज़र की कमी है। ऐसे में काउंसलिंग मददगार हो सकती है।

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मतलब: BDSM (Bondage, Discipline, Sadism, Masochism) वाले सपने इस बात का इशारा हो सकते एक्सपीरियंस हैं कि आपके अंदर कंट्रोल करने या कंट्रोल करवाने की चाह है। और कभी-कभी इसका रिश्ता बचपन से भी होता है।
क्या करें: इसमें कुछ भी गलत या अननेचुरल नहीं है। अगर आप इसे आज़माना चाहते हैं लेकिन पार्टनर तैयार नहीं हैं, तो प्यार से बातचीत करें। उन्हें भरोसा दिलाएँ कि आप उनसे खुश हैं, बस कुछ नया एक्सपेरिमेंट करना चाहते हैं। साथ ही उनकी पसंद की चीज़ों का भी सम्मान करें।

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मतलब: बचपन या परवरिश के दौरान शायद आपको सिखाया गया हो कि ओरल सेक्स गंदा है, लेकिन अंदर से आप उसे चाह सकते हैं।
क्या करें: कई लोग ओरल देना पसंद नहीं करते लेकिन पाना चाहते हैं। ऐसे में पार्टनर से ईमानदारी से बात करना ज़रूरी है। असली दिक्कत क्या है, ये समझें और देखें कि इसे आरामदायक बनाने का कोई तरीका है या नहीं।

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मतलब: ऐसे सपने अक्सर किसी ऐसे इंसान की तरफ चाहत को दर्शाते हैं, जिसके पास ऑथॉरिटी हो। ये आपके अंदर बचपन से अधूरी रही अटेंशन या प्यार की ज़रूरत को भी दिखा सकते हैं।
क्या करें: सोचें कि असल में आपको किससे प्यार या ध्यान चाहिए। अगर ये सपना बार-बार आपको परेशान करता है तो किसी प्रोफेशनल से मदद लेना बेहतर है। वरना आप इसे इग्नोर भी कर सकते हैं।

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मतलब: कभी-कभी विज़ुअल चीज़ें जैसे किसी बाथटब का शेप या कोई न्यूड स्कल्पचर, दिमाग में असर छोड़ देती हैं और सपनों में सेक्सुअल सीन बनकर आ सकती हैं।
क्या करें: इसमें कुछ भी गलत या अननेचुरल नहीं है। जब तक ये आपको या किसी और को नुकसान नहीं पहुँचा रहा, इसे नैचुरल मानकर छोड़ दें।

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मतलब: अगर आप बाहर से बहुत सीरियस या रिज़र्व्ड हैं, तो अंदर से आपकी इच्छा हो सकती है कि आप खुलकर बोलें और दूसरों की सोच की परवाह न करें।
क्या करें: चाहें तो इसे बस सपना मानकर भूल जाएँ, या फिर धीरे-धीरे पार्टनर के साथ डर्टी टॉक ट्राय करें। लेकिन ध्यान रखें, हर किसी को ये पसंद नहीं आता। इसलिए पहले पार्टनर से बात करें और उनकी पसंद-नापसंद समझें।

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बिस्तर के पास एक नोटबुक रखें और जब भी कोई सपना आए, सुबह उठकर तुरंत लिख लें। 3–5 सपनों को नोट करने के बाद उन्हें पढ़ें और देखें कि उनमें क्या कॉमन है। अगर बार-बार कोई पैटर्न दिखता है, जैसे ज़्यादा इंटिमेसी की चाह, तो पार्टनर से खुलकर अपनी फीलिंग्स शेयर करें।

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ऐसे सपनों से डरने की ज़रूरत नहीं है। ये ज़रूरी नहीं कि असल जिंदगी में भी आपकी वही इच्छा हो। बेहतर होगा कि आप अपनी फीलिंग्स समझें और अगर बहुत परेशानी हो तो किसी काउंसलर या मेंटल हेल्थ प्रोफेशनल से बात करें।

नहीं। डॉ. जेनेट ब्रिटो के अनुसार, कई बार सेक्स ड्रीम्स सिंबॉलिक होते हैं। ये सीधे-सीधे हमारी इमोशनल नीड, स्ट्रेस या अधूरी इच्छाओं से जुड़े हो सकते हैं, न कि सिर्फ शारीरिक आकर्षण से।

पूरी तरह कंट्रोल करना संभव नहीं है, लेकिन आप जर्नल लिखकर, स्ट्रेस कम करके और अपनी भावनाओं को समझकर इन पर बेहतर पकड़ बना सकते हैं।

नहीं, इसमें कुछ भी गलत नहीं है। ऐसे सपने नॉर्मल हैं और ज़रूरी नहीं कि आप सच में उस इंसान को चाहते हों। ये आपके दिमाग की इमेजिनेशन और इमोशनल सिचुएशन का हिस्सा हो सकता है।

सेक्स ड्रीम्स हमारे दिमाग के अंदर चल रही इच्छाओं, इमोशन्स और सोच का नतीजा होते हैं। ये ज़्यादातर हमारी फीलिंग्स, स्ट्रेस और रिलेशनशिप से जुड़ी चीज़ों को दिखाते हैं।