Download App
గత 5వేల సంవత్సరాలుగా, ఆయుర్వేద ఔషధ వ్యవస్థ అనేక మూలికలనూ వాటి యొక్క ఔషధ మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచే గుణాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఆయుర్వేద మరియు జానపద ఔషధ వ్యవస్థ సంపూర్ణ విధానం పై ఎక్కువగా ఆధార పడినవి. ఈ వ్యాసములో మేము త్రిఫల అనే విలువైన మూలిక యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అవసరాలను ముఖ్యము గా తెలియచేస్తాము. ఒకవేళా మీరు మూలికలు కానీ ఆయుర్వేద ఔషధాలు కానీ క్రమముగా వాడుతున్నట్టు అయితే, త్రిఫలను మీరు గమనించే ఉంటారు. ప్రసిద్ధమైన అనేక మూలికల సూత్రీకరణలు, అవి పురాతనమైన ఆయుర్వేద గ్రంధాలైన "శరంగధార సంహిత” లో ఉండును త్రిఫల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనముల గురించి దానిలో పేర్కొనడం జరిగింది మరియు ముఖ్యముగా “చరక సంహిత” లో చూడవచ్చు. త్రిఫల గురించి మొత్తం తెలుసుకోవాలంటే ఇంకా చదవండి.
త్రిఫల చూర్ణం అంటే ఏంటి?
త్రిఫలచూర్ణం ఒక పేరుపొందిన ఆర్వేద సూత్రీకరణ, ఇది ఉసిరి (Emblica officinalis) , బీబీటకి లేదా బహెదా (terminalia bellirica) మరియు కాకరకాయ (Terminalia chebula) అనే మూడు పళ్లతో తయారు చెయ్యబడినది. నిజానికి త్రిఫల అనగా మూడుపళ్ళు అని అర్ధము. ఆయుర్వేదంలో త్రిఫల ముఖ్యముగా దానియొక్క "రసాయన" లక్షణాల గురించి కోరింది అంటే ఈ సూత్రీకరణ ఆరోగ్యాన్ని, శరీరము యొక్క తేజాన్ని మరియు వ్యాధుల నివారాణాన్ని నిర్వహించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.
త్రిఫల చూర్ణం ఈ మూలికల యొక్క సమాహారం:
- ఉసిరి (Emblica officinalis):
మన దేశమంతా దొరికే ఒక సాధారణ పండు, దీనిని భారత గూసెబేరి అనికూడా పిలుస్తారు. ఉసిరి పండులో పీచు, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, ఖనిజాలు అధికముగా ఉంటాయి, అలాగే ఇది విటమిన్ సి కి ప్రపంచములోనే అతి పెద్ద మూలకం. సాధారణంగా ఇది ఆంత్రము (gut) యొక్క ఆరోగ్యాన్ని, మలబద్దకాన్ని నివారించడంలోనూ, రోగములతో పోరాడడంలోనూ, వయసును తగ్గించడంలోనూ ఉపయోగపడుతుంది. - బహెదా (Terminalia bellirica):
ఈ మొక్క భారతీయ ఉపఖండం అంతటా కనుగొనబడింది. ఔషధ వ్యవస్థ మరియు ఆయుర్వేదం, యాంటీఆక్సిడెంట్, హెపాటోప్రొటెక్టివ్ (కాలేయం కోసం మంచి) శ్వాసకోశ సమస్యల చికిత్సలో మరియు డయాబెటిస్ వంటి చికిత్సలో రూపంలో దాని ఉపయోగాన్ని కనుగొంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, గ్లేకోసైడ్, టానిన్లు, గల్లిక్ యాసిడ్, ఇథిల్ గెలేట్ వంటి జీవసంబంధమైన మిశ్రమాలలో బహెదా పండు చాలా బాగుంది. ఈ సమ్మేళనాలు బహెదా యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు చాలా బాధ్యత వహిస్తాయి. - కాకరకాయ (Terminalia chebula):
కాకరకాయ ఆయుర్వేదం కు తెలిసిన అతి ముఖ్యమైన మూలిక. దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు వృద్ధాప్యం వ్యతిరేక నుండి ఒక అద్భుతమైన పుండును తగ్గించే ఏజెంట్ వరకు ఉంటుంది. కాలేయం, కడుపు, హృదయం మరియు మూత్రాశయం యొక్క సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించడం మరియు నిర్వహించడం లాంటి ప్రయోజనాలు ఆయుర్వేదలో బాగా తెలుసు. వాస్తవానికి దీనిని "ఔషధం రాజు" అని పిలుస్తారు.
మీకు తెలుసా?
ఆయుర్వేదంలో, శరీరంలోని మూడు దోషాలను (వాతా, పిట్టా మరియు కఫా) సమతుల్యం చేసేదానిలా త్రీఫల ను పిలుస్తారు. ఆయుర్వేద ఔషధం చేత వివరించబడిన రాజాస్ లేదా రుచిలలో ఐదు రుచులను కలిగి ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది. ఇది తీపి, పుల్లని, వగరు, చేదు మరియు గాఢమైనది. అది కలిగి ఉండని రుచి ఉప్పు మాత్రమే.
