क्या तनाव के कारण पीरियड्स मिस हो सकते हैं? - Can stress cause missed periods in Hindi

पीरियड को ब्रेन का एक हिस्सा हाइपोथैलेमस (hypothalamus) कंट्रोल करता है. यह एक्सरसाइज, नींद व तनाव जैसे बाहरी कारकों को लेकर संवेदनशील होता है. जब हाइपोथैलेमस सही तरीके से काम करता है, तो यह ऐसे केमिकल रिलीज करता है, जो पिट्यूटरी (pituitary) ग्लैंड को स्टिमूलेट करते हैं. आगे पिट्यूटरी ग्लैंड के चलते ओवरी स्टिमूलेट होता है, जिससे पीरियड को उत्तेजित करने वाले एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन रिलीज होते हैं. जब हाइपोथैलमेस ओवरी को सिग्नल नहीं भेजता है, तो ओवुलेशन में देरी होती है या पूरी तरह से रुक जाता है. इसी के परिणामस्वरूप पीरियड देरी से या मिस हो सकते हैं.

वहीं, तनाव होने पर शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ सकता है, जो हाइपोथैलमेस, पिट्यूटरी और ओवरी के फंक्शन को प्रभावित करता है. इसके परिणामस्वरूप पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं. यह कोर्टिसोल ही पीरियड्स के मिस होने का कारण बनता है. इस स्थिति को चिकित्सकीय भाषा में एमेनोरिया (amenorrhea) कहा जाता है.  

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यदि तनाव के कारण पीरियड्स मिस हो रहे हैं, तो डॉक्टर निम्न उपाय करने की सलाह देता है -

तनाव के दौरान शरीर कोर्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन उत्पन्न करता है, जो शरीर पर विपरीत प्रभाव डालता है और इससे पीरियड्स मिस हो सकते हैं. तनाव के कारण पीरियड्स मिस न हो, इससे बचने के लिए तनाव से निजात पाने की तमाम कोशिश करने की सलाह दी जाती है, जिसमें एक्सरसाइज, पौष्टिक भोजन का सेवन और खुश रहने की कोशिश शामिल है. 

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