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किडनी का काम ब्लड से क्रिएटिनिन को फिल्टर करना है, जिसके बाद ये यूरिन के साथ बाहर निकाल जाता है. शरीर में एक संतुलित लेवल तक क्रिएटिनिन होना सामान्य बात है, लेकिन जैसे ही शरीर में क्रिएटिनिन हाई हो जाता है, तो किडनी से लेकर शरीर के कई अंगों पर इसका प्रभाव पड़ने लगता है.
क्रिएटिन युक्त सप्लीमेंट का सेवन बंद करने से क्रिएटिनिन को कम करने में मदद मिल सकती है. वहीं, प्रोटीन का कम सेवन और फाइबर का अधिक सेवन करना भी क्रिएटिनिन के लेवल को कम करने में सहायता कर सकता है.
ऐसे में आज इस लेख में हम जानेंगे कि घरेलू उपायों की मदद से क्रिएटिनिन को कैसे कम किया जा सकता है -
(और पढ़ें - क्रिएटिनिन टेस्ट)
