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शरीर के सामान्य तापमान का अर्थ होता है मानव शरीर में आमतौर पर पाया जाने वाला तापमान। इसे चिकित्सीय भाषा में नॉरमोथेरमिया (Normothermia) कहा जाता है, यानी "सामान्य तापमान"।
हर व्यक्ति के शरीर का तापमान उसकी उम्र, शारीरिक गतिविधि, संक्रमण, लिंग, दिन का समय, शरीर की तापमान लेने की जगह, चेतना और भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करता है।
इस लेख में शरीर के तापमान का मतलब, सामान्य तापमान क्या होता है, तापमान बढ़ना और कम होना के बारे में बताया गया है।
हमारा शरीर एक भट्ठी के जैसा होता है जिसमें से लगातार गर्मी या हीट निकलती रहती है। यह गर्मी जीवित रहने के लिए शरीर द्वारा किए जाने वाले महवपूर्ण कार्यों से बनती है। अगर आपके शरीर में सामान्य से बहुत अधिक या बहुत कम हीट निकल रही है, इसका मतलब है आपके शरीर में कोई समस्या है।
शरीर का तापमान अंदर की गर्मी बाहर निकालने की शरीर की क्षमता का एक माप होता है। शरीर का तापमान मापने के चार तरीके होते हैं -
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एक व्यसक के शरीर का सामान्य तापमान 97 डिग्री फेरनहाइट (36.11 डिग्री सेल्सियस) से 99 डिग्री फेरनहाइट (37.22 डिग्री सेल्सियस) के बीच होता है।
बच्चों व नवजात शिशुओं के शरीर का तापमान बड़ों के मुकाबले थोड़ा अधिक होता है। उनके लिए सामान्य तापमान 97.9 डिग्री फेरनहाइट (36.61 डिग्री सेल्सियस) से 100.4 डिग्री फेरनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस) के बीच होता है।
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हर व्यक्ति के शरीर का तापमान ‘सामान्य तापमान’ जितना नहीं होता। शरीर का तापमान दिन के समय के अनुसार और पूरे जीवन में बदलता रहता है। यह व्यक्ति की उम्र, शारीरिक गतिविधि, इन्फेक्शन, लिंग, दिन का समय, शरीर से तापमान लेने की जगह, चेतना और भावनात्मक स्थिति पर भी निर्भर करता है।
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अगर आपके शरीर की गर्मी बहुत कम हो रही है और शरीर ठंडा पड़ रहा है, तो यह एक गंभीर समस्या हो सकती है जिससे जान भी जा सकती है। इस स्थिति को हाइपोथर्मिया (Hypothermia) कहा जाता है।
आमतौर पर लोगों को यह लगता है कि ज़्यादा समय अधिक ठन्डे वातावरण में रहने के कारण हाइपोथर्मिया होता है, लेकिन यह घर के अंदर भी हो सकता है।
नवजात शिशुओं और बूढ़े लोगों के लिए हाइपोथर्मिया अधिक गंभीर समस्या हो सकती है क्योंकि उनका शरीर सामान्य तापमान बनाए रखने में अधिक सक्षम नहीं होता और अपनी गर्मी जल्द खो देता है। इसीलिए उनके लिए गर्म वातावरण में रहना आवश्यक होता है। नवजात शिशुओं और बूढ़े लोगों का शरीर का तापमान सामान्य से कम होना किसी समस्या का संकेत हो सकता है।
निम्नलिखित कारणों से हाइपोथर्मिया हो सकता है -
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शरीर का तापमान सामान्य से अधिक होने को बुखार कहा जाता है। यह वाइरस व बैक्टीरिया जैसे कीटाणुओं से लड़ने की प्रतिक्रिया के कारण भी हो सकता है और शरीर द्वारा बनाए गए पदार्थों के कारण भी हो सकता है।
100 डिग्री फेरनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस) से अधिक तापमान को बुखार माना जाता है। 103.1 डिग्री फेरनहाइट (39.5 डिग्री सेल्सियस) से ज़्यादा तापमान को तेज बुखार बोलते हैं और 105.8 डिग्री फेरनहाइट (41 डिग्री सेल्सियस) को बहुत तेज बुखार मन जाता है।
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छोटे बच्चों का शरीर सामान्य तापमान बनाए रखने में बड़ों के मुकाबले कम सक्षम होता है, इसीलिए उन्हें बुखार होने की सम्भावना अधिक होती है।
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