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फिट रहने के तरीके, उपाय और नुस्खे - Fit rahne ke tarike, upay aur nuskhe

वॉल सिट एक्सरसाइज - Wall sit exercise in Hindi

वॉल सिट एक्सरसाइज

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बैक एक्सटेंशन (हाइपरेक्स्टेंशन) एक्सरसाइज - Back extension (hyperextension) exercises in Hindi

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लॉकडाउन में फिट रहना है तो करें घरेलू कार्य - Household chores as a means of exercise in hindi

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इंक्लाइन बेंच प्रेस व्यायाम - Incline Bench Press Exercise

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शोल्डर श्रग्स व्यायाम - Shoulder shrugs exercise in Hindi

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फामर्स वॉक एक्सरसाइज - Farmer's walk exercise in Hindi

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कोविड-19: यूनिसेफ ने दी चेतावनी, कहा- नियमित टीकाकरण नहीं मिलने पर दक्षिण एशिया के बच्चों पर स्वास्थ्य संकट के आसार

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थ्रस्टर व्यायाम - Thruster exercise

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डंबल पुल-ओवर व्यायाम - Dumbbell pullover exercise

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ट्राइसेप्स डिप्स व्यायाम - Tricep dips workout in hindi

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लेग प्रेस व्यायाम - Leg press Exercise

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कर्टसी लंजेस व्यायाम - Curtsy Lunges Exercise

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इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के लिए व्यायाम - Exercises for irritable bowel syndrome (IBS) in Hindi

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Dr. Rajalakshmi VK (AIIMS)

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लेग एक्सटेंशन व्यायाम - Leg extension exercise

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सर्किट ट्रेनिंग - Circuit Training

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चेस्ट फ्लाई व्यायाम - Chest Fly Exercises

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हमेशा फिट रहने के लिए कहीं पर भी कर सकते हैं ये बॉडीवेट व्यायाम - Body weight exercises in Hindi

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स्क्वाट्स व्यायाम : फायदे, प्रकार और सावधानियां - Squats: Benefits, types and how to do it in Hindi

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शोल्डर प्रेस व्यायाम - Shoulder Press in Hindi

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उठक-बैठक (हिंदू स्क्वाट) व्यायाम - Uthak-Baithak Exercise (Hindu Squats)

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घर में जिम कैसे बनाएं - How to build a home gym at home in Hindi

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