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बढती उम्र के साथ-साथ त्वचा संबंधी समस्याएं होना आम है, इसमें झुर्रियां, झाइयां, त्वचा में ढीलापन, दाग-धब्बे आदि शामिल हैं। चेहरे के साथ-साथ बढती उम्र के लक्षण त्वचा पर भी दिखने लगते हैं, जैसे - रूखी व बेजान त्वचा। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए अगर आप रोज अपनी जेब ढीली करते हैं तो आज से ऐसा करना छोड़ दीजिए, क्योंकि इन उत्पादों से आपको लाभ नहीं होगा बल्कि लगातार उपयोग करने से ये केमिकल युक्त उत्पाद आपकी त्वचा को अधिक खराब कर सकते हैं।
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बढती उम्र से होने वाली परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए आपको जरूरत है कुछ घरेलू उपायों की। आपके घर में मौजूद कुछ आम हर्ब से उम्र बढ़ने के कारण होने वाली त्वचा की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
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चलिए जानते हैं उन हर्ब के बारें में जो बढती उम्र से होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं को रोकने में आपकी मदद कर सकती हैं:
1. गुग्गुल:
गुग्गुल एक बेहद प्रभावी हर्ब है जिसे मुकुल के पेड़ से निकाला जाता है। एक स्टडी के अनुसार गुग्गुल झुर्रियों से छुटकारा दिलाता है। इसमें सूजनरोधी गुण भी होते हैं जो हानिकारक फ्री रेडिकल के प्रभाव को कम करते हैं।
गुग्गुल का इस्तेमाल कैसे करें:
सामग्री:
- एक छोटा चम्मच गुग्गुल पाउडर।
- एक बड़ा चम्मच नारियल तेल।
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बनाने व लगाने का तरीका:
- पहले पाउडर को नारियल के तेल के साथ मिला लें।
- अब इस मिश्रण को चेहरे पर रात के समय लगाएं।
- लगाने के बाद रातभर के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
- फिर सुबह चेहरे को पानी से धो दें।
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2. अश्वगंधा:
अश्वगंधा बहुत ही लोकप्रिय हर्ब है जिसका इस्तेमाल चिकित्सा में काफी किया जाता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो कोशिकाओं को सुरक्षित रखते हैं और उन्हें खराब होने से बचाते हैं। अश्वगंधा से आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है और एजिंग की समस्या भी दूर होती है।
अश्वगंधा का इस्तेमाल कैसे करें:
सामग्री:
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बनाने व लगाने का तरीका:
- पहले सभी सामग्रियों को मिला लें और एक पेस्ट तैयार कर लें।
- अगर पेस्ट गाढ़ा दिखाई दे तो आप इसमें पानी भी मिला सकते हैं।
- अब इस पेस्ट को अच्छे से मिलाने के बाद इसे चेहरे पर लगा लें और फिर सूखने के लिए छोड़ दें।
- फिर त्वचा को पानी से धो दें।
3. तुलसी:
तुलसी एजिंग के लक्षणों को दूर करने में मदद करती है। सूरज की तेज किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और इसकी वजह से कोलेजन में कमी आती है। कोलेजन एक ऐसा घटक है जो त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करता है। एक स्टडी के अनुसार तुलसी को त्वचा पर लगाने से त्वचा रूखी नहीं होती, मॉइचराइज रहती है और झुर्रिया भी दूर होती है।
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तुलसी का इस्तेमाल कैसे करें:
सामग्री:
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बनाने व लगाने का तरीका:
- पहले गुनगुने पानी में तुलसी की पत्तियों को सोख दें और फिर उनके मुलायम होने का इंतजार करें।
- अब तुलसी की पत्तियों को पीस लें और फिर पेस्ट में बेसन तथा शहद को अच्छे से मिला लें।
- फिर इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और लगाने के बाद सूखने का इंतजार करें।
- फिर त्वचा को गुनगुने पानी से धो दें।
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4. लौंग:
लौंग में कई स्वास्थ्य लाभ मौजूद होते हैं। लौंग के तेल का इस्तेमाल कई बीमारियों का इलाज करने के लिए किया जाता है। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो एजिंग की समस्या को कम करते हैं।
लौंग का इस्तेमाल कैसे करें:
सामग्री:
- एक बड़ा चम्मच नारियल तेल।
- तीन से चार बूंद लौंग का तेल।
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बनाने व लगाने का तरीका:
- पहले चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
- फिर दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और फिर इसे चेहरे पर लगा लें।
- लगाने के बाद उंगलियों से हल्के हाथ से धीरे-धीरे चेहरे पर मसाज करें।
- आधे घंटे बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो दें।
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