बच्चों में कब्ज के लक्षण, कारण व इलाज - Constipation Symptoms, Causes And Treatment In Children In Hindi

कब्ज की समस्या होने पर बच्चे में मोटापे की समस्या भी देखी गई है. इसलिए, अगर किसी बच्चे का वजन उसकी उम्र के अनुसार ज्यादा है, तो उसे तुरंत गंभीरता से लेना चाहिए.

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अगर बच्चे के अंडरगार्मेंट पर मल लगा हुआ दिखाई दे, तो ये भी कब्ज का लक्षण हो सकता है. कब्ज होने पर मल गुदा में ही रुककर रह जाता है. बाद में ये अंडरगार्मेंट पर चिपक जाता है.

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कब्ज होने पर बड़े बच्चों में मलत्याग के दौरान ब्लड आ सकता है. मल त्यागने के बाद वॉशिंग के दौरान भी ब्लड दिख सकता है.

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बच्चों को कब्ज होने पर पेट में दर्द या मल त्याग के दौरान दर्द की समस्या हो सकती है. दर्दनाक मल त्याग उस समय होता है, जब बाउल मूवमेंट के दौरान बच्चों को अचानक पेट में तेज दर्द होने लगता है या शौच बहुत दर्दनाक या चीख निकाल देने वाला होता है. एक रिसर्च के मुताबिक, ये स्थिति कब्ज वाले 68 फीसदी बच्चों में देखी गई है.

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कब्ज के सामान्य लक्षणों में फ्रीक्वेंट बाउल मूवमेंट न होना है. बच्चों का सप्ताह में सिर्फ 3 बार या इससे कम मल त्याग करना इंफ्रीक्वेंट बाउल मूवमेंट कहलाता है. इसके साथ ही 2 साल या इससे कम उम्र के बच्चों में दबाव के बाद सख्त या कंकड़ जैसा मल आना कब्ज के लक्षण हैं.

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अगर परिवार में किसी को अपने बचपन में कब्ज की समस्या रही है, तो संभव है कि आगे चलकर उनके बच्चे को भी कब्ज हो सकती है.

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अगर बच्चे के डेली रूटीन में कोई बदलाव आया है, जैसे - ट्रैवल, गर्म माैसम, तनाव या स्कूल का पहला दिन, तो संभव है कि बच्चे को कब्ज हो जाए. कई बार बच्चे को किसी दवा के सेवन के रिएक्शन के कारण भी कब्ज हो सकती है.

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सिर्फ फाइबर युक्त फल, सब्जियां और लिक्विड की कमी ही कब्ज का कारण नहीं है, बल्कि जब बच्चा लिक्विड डाइट के बजाय सोलिड फूड खाना शुरू कर देते हैं, तो भी कब्ज हो सकती है. इसके अलावा, बच्चों को ज्यादा डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करवाने या गाय के दूध से एलर्जी होने पर भी कब्ज हो सकती है.

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अगर बच्चे की टॉयलेट ट्रेनिंग जल्द शुरू कर दी जाए, तो हो सकता है कि बच्चा शौच जाने से कतराने लगे. अगर बच्चे को टॉयलेट ट्रेनिंग मुसीबत लगती है, तो हो सकता है कि बच्चा इसे नजरअंदाज करने लगे. इसके अलावा, बच्चे की टॉयलेट ट्रेनिंग में कमी करने पर भी कब्ज की समस्या हो सकती है.

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कई बार बच्चा आलस के कारण, तो कई बार बीच में गेम छूट जाने के डर से शौच करने से बचता है. वहीं, कई बच्‍चे सार्वजनिक जगह पर या नई जगह शौच करने से बचते हैं. कई बार दर्दनाक शौच या सख्त स्टूल के कारण दर्द से बचने के लिए शौच करने से बचते हैं. बार-बार स्टूल होल्ड करने के कारण बच्चों को कब्ज की समस्या होने लगती हैं.

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बच्चे की शारीरिक गतिविधि बढ़ाने से भी कब्‍ज की समस्या दूर हो सकती है. आप बच्चे को वॉक पर ले जा सकते हैं, कोई गेम खेल सकते हैं या फिर उसके साथ एक्सरसाइज व योग कर सकते हैं।

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बच्चे में सुबह उठते ही टॉयलेट जाने की आदत डालें. इससे बच्चे का रूटीन बनेगा और बॉडी साइकिल सेट होगा. इसके अलावा, बच्‍चे को समझाएं कि वो कभी भी शौच को रोककर न रखे. साथ ही बच्चे को डेली एक ही टाइम पर बाउल मूवमेंट न होने पर भी कम से कम 10 मिनट के लिए टॉयलेट सीट पर बैठाएं.

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बच्चे की कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए फाइबर युक्त ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फलियों व दालों का सेवन करवाएं. इसके अलावा, पर्याप्त मात्रा में लिक्विड दें. साथ ही बच्चे‍ के खाने का समय निश्चित करें और रोज उसी समय बच्चे को खाना दें. रूटीन सेट होने पर कब्ज की समस्या दूर करने में मदद मिल सकती है.

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