नार्कोलेप्सी - Narcolepsy in Hindi

नार्कोलेप्सी तंत्रिका तंत्र से जुड़ी समस्या है, जो नींद से संबंधित विकार का कारण बनता है. यह व्यक्ति के सामान्य सोने व जागने के सर्कल को प्रभावित करता है. वैसे तो ये समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है, लेकिन किशोरावस्था में इसके होने की आशंका ज्यादा होती हैं. इस बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति दिन के वक्त अधिक सोने लगता है. प्रभावित व्यक्ति को दिन में थकान महसूस हो सकती है और दिन में कई बार सोने का मन कर सकता है. यह स्लीप अटैक दिन में किसी भी वक्त हो सकता है. मरीज कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनटों तक और उससे भी लंबी अवधि के लिए सो सकता है.

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मुख्य रूप से नार्कोलेप्सी के दो प्रकार माने गए हैं, जिनके बारे में नीचे बताया गया है -

टाइप 1 नार्कोलेप्सी

यह सबसे सामान्य है. इसमें कैटाप्लेक्सी नामक एक लक्षण शामिल है. इसमें मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्या हो सकती है. इस प्रकार के नार्कोलेप्सी वाले लोगों में मस्तिष्क में मौजूद हाइपोक्रेटिन नामक प्रोटीन का स्तर कम हो जाता है, जिस कारण उन्हें अधिक नींद आने की समस्या हो सकती है.

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टाइप 2 नार्कोलेप्सी

यह कैटाप्लेक्सी के बिना होने वाली समस्या है. आमतौर पर टाइप 2 नार्कोलेप्सी वाले लोगों में हाइपोक्रेट्रिन का स्तर सामान्य ही होता है.

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जरूरी नहीं कि जो भी दिन में सोए या थका महसूस करे, उसे नार्कोलेप्सी ही हो. ऐसे में इसके लक्षण को पहचानना आवश्यक है, जो इस प्रकार के हो सकते हैं -

दिन में अधिक सोना

• व्यक्ति को दिन में अचानक अधिक सोने की इच्छा होने लगेगी. व्यक्ति अपने आप को सोने से रोक नहीं सकेगा, ऐसी स्थिति को स्लीप अटैक कहा जाता है.
• व्यक्ति खाते वक्त, बातचीत करते वक्त भी सो सकता है. कई बार वे अन्य काम करते वक्त भी सो सकता है. कई बार ड्राइविंग के दौरान भी व्यक्ति को नींद आ सकती है, जो जानलेवा साबित हो सकता है.
• व्यक्ति कुछ सेकंड से कुछ मिनट तक के लिए सो सकता है.
• सोकर उठने के बाद व्यक्ति तरोताजा महसूस कर सकता है.
• एकाग्रता में कमी आने लगती है.
• शरीर में थकावट महसूस होती है.
• अवसाद या चिंता हो सकती है.

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कैटाप्लेक्सी

• इस दौरान व्यक्ति अपने मांसपेशियों पर नियंत्रण नहीं रख पाता है. अधिक गुस्सा या खुशी की भावना इस समस्या का जोखिम पैदा कर सकती है.
• इस तरह का झटका 30 सेकंड से लेकर 2 मिनटक तक के लिए हो सकता है.
• ऐसी स्थिति में कई बार व्यक्ति का सिर आगे की ओर झुक जाता है, जबड़े या मुंह खुल जाता है और घुटने मुड़ सकते हैं.
• कुछ गंभीर मामलों में व्यक्ति गिर भी सकता है और कई मिनटों तक उसे लकवा भी मार सकता है.

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भ्रम

• व्यक्ति ऐसी चीजों को देखता या सुनता है जो वहां है ही नहीं. ऐसे सोते वक्त या उठने के बाद हो सकता है.
• मतिभ्रम के दौरान, व्यक्ति डर का अनुभव कर सकता है.

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निद्रा पक्षाघात

• निद्रा पक्षाघात तब होता है जब व्यक्ति सोते समय या जब अचानक सोकर उठता है, तो वह अपने शरीर को हिला नहीं सकता है.
• यह 15 मिनट तक के लिए हो सकता है.

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वैज्ञानिक नार्कोलेप्सी के सटीक कारण के बारे में अभी तक जान नहीं पाए हैं. उपलब्ध मेडिकल स्टडी के अनुसार नार्कोलेप्सी होने के पीछे निम्न प्रकार के कारण हो सकते हैं -

• वैज्ञानिकों का अनुमान है कि कुछ चीजें ऐसी हैं, जो व्यक्ति के मस्तिष्क में समस्याएं पैदा करती हैं और मनुष्य की नींद के पैटर्न में रुकावट बन सकती हैं.
• कई शोधकर्ताओं को लगता है कि यह समस्या आनुवंशिक भी हो सकती है. अगर परिवार में खासतौर से माता-पिता को यह समस्या रही हो, तो हो सकता है कि बच्चे में भी नार्कोलेप्सी की समस्या उत्पन्न हो. वैसे, माता-पिता से बच्चे को नार्कोलेप्सी होने की संभावना सिर्फ 1 प्रतिशत है.
• व्यक्ति की उम्र को भी नार्कोलेप्सी का जोखिम कारक माना जा सकता है. वैसे तो यह समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन खासतौर से 15-25 साल के बीच के व्यक्तियों को यह रोग होने का जोखिम अधिक होता है.
• मस्तिष्क में हाइपोक्रेटिन नामक प्रोटीन की कमी भी इसका एक कारण हो सकता है.

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नार्कोलेप्सी का अभी तक कोई सटीक इलाज नहीं है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव करके व कुछ दवाओं के जरिए इसके लक्षणों को कम किया जा सकता है -

• इस समस्या से पीड़ित व्यक्ति को रोज नियमित समय पर सोने व उठने की आदत डालनी चाहिए.
• रात को सोते समय कमरे का तापमान न ज्यादा ठंडा व न ज्यादा गर्म रखें. कमरे में बिल्कुल अंधेरा होना चाहिए.
• सोने से पहले कैफीन युक्त पेय व खाद्य पदार्थों व अधिक हेवी खाना खाने से बचना चाहिए.
• शराब व धूम्रपान का सेवन बिल्कुल न करें.
• अगर संभव हो तो सोने से पहले गुनगुने पानी से नहाएं या कोई किताब पढ़ने की आदत डाल लें.
• हर रोज हल्के-फुल्के व्यायाम करें. इसके अलावा, योग व मेडिटेशन भी किया जा सकता है.
• दिन में नींद को आने से रोकने के लिए डॉक्टर सेंट्रल नर्वस सिस्टम को नियंत्रित करने वाली दवाएं दे सकते हैं. हालांकि, ये दवाएं ज्यादा प्रभावी नहीं हैं, फिर भी मरीज की अवस्था के अनुसार डॉक्टर दवा लिख सकते हैं. इनमें मोडाफिनिल, अर्मोडाफिनिल, डेक्साम्फेटामाइन व मिथाइलफेनाडेट प्रमुख हैं.

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नार्कोलेप्सी एक गंभीर समस्या है, जिस पर वक्त रहते ध्यान देना आवश्यक है. हो सकता है इसके बारे में पता नहीं हो. ऐसे में अगर किसी में इस लेख में बताए गए लक्षण दिखाई देते हैं, तो उसकी परेशानी को समझ तुरंत इलाज करवाना चाहिए. इस समस्या को जीवन में कुछ बदलाव लाकर और डॉक्टर की सलाह पर दवा खाकर कुछ हद तक ठीक किया जा सकता है.

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