सोरायसिस में बाल झड़ने से रोकने के टिप्स

सोरायसिस का असर स्कैल्प पर भी नजर आ सकता है. इसे स्कैल्प सोरायसिस कहा जाता है, जिससे स्कैल्प पर खुजली और डिसकम्फर्ट महसूस होने लगता है. खुजली करने से स्थिति और खराब हो जाती है और बाल बेतहाशा झड़ने लगते हैं. ऐसी स्थिति में कुछ टिप्स सोरायसिस में बाल झड़ने से रोकने के लिए मददगार साबित हुए हैं. इनमें स्कैल्प पर खुजली न करना, हाथ के नाखूनों को छोटा रखना, शैंपू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करना शामिल है.

आज इस लेख में आप सोरायसिस में बाल झड़ने से रोकने के टिप्स के बारे में जानेंगे -

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सोरायसिस में बाल झड़ने से रोकने के टिप्स
सारांश

सोरायसिस में बाल झड़ने से रोकने के टिप्स के डॉक्टर

जब स्कैल्प पर सोरायसिस हो जाता है, तो कई बार बाल झड़ने लगते हैं. सोरायसिस के ठीक होने के बाद बालों का झड़ना अपने आप बंद हो जाता है, लेकिन उससे पहले सोरायसिस होने पर कुछ टिप्स की मदद से बाल झड़ने पर रोक जरूर लगाई जा सकती है. आइए सोरायसिस में बाल झड़ने से रोकने के टिप्स के बारे में विस्तार से जानते हैं -

हल्के हाथों से करें कंघी

स्कैल्प सोरायसिस होने पर बालों को टूटने से बचाने के लिए जरूरी है कि हल्के हाथों से कंघी की जाए अन्यथा बाल बहुत ज्यादा टूट सकते हैं.

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खुजली से परहेज

इस समय स्कैल्प पर बहुत ज्यादा खुजली करने का मन कर सकता है, लेकिन इससे बचना जरूरी है. अगर खुजली करने पर रोक न लगाई जाए, तो सोरायसिस की समस्या गंभीर हो सकती है.

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हाथ के नाखून रखें छोटे

स्कैल्प सोरायसिस होने की स्थिति में खुजली करने से बचना चाहिए. इसके अलावा, हाथ के नाखूनों को समय-समय पर काटते रहना चाहिए, ताकि अंजाने में भी खुजली की भी जाए, तो बड़े नाखुनों से स्कैल्प और बालों को नुकसान न हो.

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मेडिकेटेड शैंपू का इस्तेमाल

सोरायसिस के इलाज को प्रभावशाली बनाने के लिए जरूरी है कि मेडिकेटेड शैंपू से ही बाल धोए जाएं. बेहतर तो यह होगा कि एक बार मेडिकेटेड शैंपू का इस्तेमाल और फिर अगली बार माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल किया जाए. इससे स्कैल्प और बाल ज्यादा ड्राई नहीं होंगे.

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शैंपू के बाद कंडीशनर

शैंपू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करने से स्कैल्प ड्राई नहीं रहेगी. इस समय नॉन मेडिकेटेड शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए, जिससे मेडिकेटेड शैंपू की गंध भी बालों और स्कैल्प से निकल जाएगी.

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ड्रायर बिल्कुल नहीं

सोरायसिस होने पर स्कैल्प पहले से बहुत ज्यादा ड्राई रहता है. ऐसे में बाल सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल बालों को और ड्राई कर सकता है. इसलिए, बालों को अपने आप सूखने देना चाहिए.

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हेयर केयर प्रोडक्ट्स करें टेस्ट

हेयर कलर, स्ट्रेटनिंग प्रोडक्ट्स और हेयर स्प्रे आत्मविश्वास बढ़ाते हैं, लेकिन बालों और स्कैल्प को इरिटेट भी कर सकते हैं. इसलिए, हेयर केयर प्रोडक्ट के इस्तेमाल से पहले उसकी छोटी मात्रा लेकर स्कैल्प पर लगाएं और रहने दें. यदि स्कैल्प पर किसी भी तरह की जलन या असहज महसूस हो, तो उस प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.

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स्कार्फ का इस्तेमाल

अगर घर से बाहर निकलना हो, तो सिर को ढकने के लिए हैट या स्कार्फ का इस्तेमाल करना चाहिए. सूरज की तेज रोशनी से स्कैल्प पर सूजन बढ़ सकती है, जिससे सोरायसिस के फैलने की आशंका बढ़ जाती है.

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शराब से परहेज

सोरायसिस के ट्रिगर के बारे में स्पष्ट तौर पर कहा नहीं जा सकता. शराब ऐसी चीज है, जो सोरायसिस को ट्रिगर कर सकती है. इसलिए बेहतर तो यह होगा कि इससे परहेज किया जाए.

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तनाव से दूरी

तनाव की स्थिति में भी सोरायसिस के ट्रिगर होने की आशंका अधिक रहती है. तनाव से छुटकारा पाने के लिए रिलैक्सेशन तकनीक जैसे - मेडिटेशन व योग का अभ्यास करना सही रहता है.

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सारांश

सोरायसिस के इलाज में समय लगता है, इसलिए स्वयं भी बालों को झड़ने से रोकने के लिए कुछ टिप्स पर अमल करना चाहिए. एक तो हाथ के नाखून छोटे रखना, स्कैल्प पर खुजली न करना, ब्लो ड्राइंग से परहेज व तनाव से दूरी जैसे टिप्स को अपनाकर सोरायसिस में बालों झड़ने से रोकने में मदद मिल सकती है. वहीं, अगर समय रहते इसका इलाज न किया गया, तो बालों का झड़ना बढ़ सकता है. इसलिए, बेहतर तो यह होगा कि डॉक्टर की सलाह के अनुसार कदम उठाए जाएं.

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