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साइटिका एक प्रकार की नर्व होती है. ये नर्व कुल्हे से लेकर टांग के पिछले हिस्से से हुए एड़ी तक जाती है. ये नर्व दोनों पैरों में पाई जाती है. इसे शरीर की सबसे लंबी और अहम नर्व माना जाता है. ये नर्व पैरों को नियंत्रित करने का काम करती है और जब इसमें किसी तरह की परेशानी आती है, तो इसे साइटिका का दर्द कहा जाता है. इसे ठीक करने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव और नियमित रूप से व्यायाम करने की जरूरत होती है. ऐसा करने से प्रभावित व्यक्ति का आराम मिल सकता है.
आज इस लेख में हम साइटिका के बारे में भी विस्तार से चर्चा करेंगे -
(और पढ़ें - साइटिका के दर्द में क्या खाएं)
