होली पर बनाएं ये शुगर फ्री मिठाइयां - Sugar-free sweets for Holi in Hindi

होली का मज़ा ठंडाई के बिना नहीं आता। ये ठंडा पेय पदार्थ सभी के घर में अलग-अलग तरीके से बनाया जाता है। लेकिन आज आप केसर से बनी ठंडाई बनाकर देखिये। एक ग्लास के बाद आप दूसरा ग्लास भी पीने के लिए मजबूर हो जाएंगे। इसके साथ ही ये ठंडाई आपके शरीर के लिए बेहद स्वस्थ वर्धक भी रहेगी।

(पूरी रेसिपी पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें - केसरिया ठंडाई रेसिपी)

पूरनपोली महाराष्ट्र में होली पर बनने वाली सबसे अहम मिठाई मानी जाती है। आप इसे चीनी और गुड़ के मिश्रण से बना सकते हैं। इसके अलावा आप चीनी की जगह सिर्फ गुड़ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। गुड़ आयरन से समृद्ध होता है और होली के दिन रंगों से दिनभर खेलने के लिए आपको ऊर्जा देने में मदद करता है।

(पूरी रेसिपी पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें - पूरन पोली रेसिपी)

इस रेसिपी में चीनी की जगह खजूर का इस्तेमाल किया जाता है। इस तरह राइस खीर होली पर बनने वाली सबसे स्वस्थ रेसिपी बनकर तैयार होती है। इसके साथ ही, इसमें मौजूद फल स्वाद और स्वास्थ दोनों को बढ़ाते हैं।

(पूरी रेसिपी पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें - फ्रूट राइस खीर रेसिपी)

ये अन्य स्वादिष्ट रेसिपी है, जिसमें आप चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं। गुड़ न सिर्फ पौष्टिक होता है, बल्कि लड्डू को अच्छे से बनाने में मदद भी करता है। जब तक आपकी होली शुरू होगी, उससे पहले ये पीनट लड्डू बनकर तैयार भी हो चुके होंगे।

(पूरी रेसिपी पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें - ओट्स और पीनट लड्डू रेसिपी)

क्या आप बिना चीनी के काजू कतली बना सकते हैं? इस सवाल का जवाब इस रेसिपी में छुपा हुआ है। इस काजू कतली में आपको मिठास बेहद कम मिलेगी, लेकिन तब भी आपको ये मिठाई बेहद स्वादिष्ट लगेगी। इसके साथ ही, इसमें मौजूद गुलाब जल और गुलाब की पत्तियां काजू कतली को एक बेहतरीन खुशबु देने में मदद करती हैं।

(पूरी रेसिपी पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें - शुगर फ्री काजू कतली रेसिपी)

अगर आप वजन कम करने के बारे में चिंतित हैं और अधिक कैलोरी वाली मिठाई नहीं खा सकते, तो चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। क्योंकि ये कम कैलोरी वाली गुजिया की रेसिपी आपके होली के त्यौहार को एकदम खुशनुमा करने वाली है।

(पूरी रेसिपी पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें- मिक्स फ्रूट गुजिया रेसिपी)

होली के दौरान पेड़ा बड़े स्तर पे बनाया जाता है और यह बेहद लोकप्रिय भी है। इस केसरी मलाई पेड़ा को आर्टिफिशियल स्वीटनर के साथ बनाएं और मीठा न खाने वाली सभी चिंताओं को दूर करें।

(पूरी रेसिपी पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें - केसरी मलाई पेड़ा रेसिपी)

इस मिठाई में मिठास लाने के लिए किशमिश का इस्तेमाल किया जाता है। इसके साथ ही इसमें कई अन्य सामग्रियों को भी मिलाया जाता है। तो बिना किसी फ़िक्र के आप होली पर इस मिठाई का मजा भरपूर तरीके से उठा सकते हैं।

(पूरी रेसिपी पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें - डाइट केक रेसिपी)