सेक्स कितने प्रकार का होता है: फायदे और नुकसान

वैजाइनल सेक्स तब होता है जब लिंग या सेक्स टॉय योनि में डाला जाता है या योनि के प्रवेश द्वार, वल्वा या क्लिटोरिस को छूता है।
अगर वैजाइनल सेक्स के दौरान कंडोम या गर्भनिरोधक का इस्तेमाल नहीं किया जाता, तो प्रेग्नेंसी का खतरा रहता है। इसके साथ ही सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन (STIs) का रिस्क भी होता है।
STI प्री-इजैक्युलेटऔर योनि लिक्विड से फैल सकता है, भले ही लिंग पूरी तरह अंदर न गया हो या पुरुष स्खलन न करे।

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प्रेग्नेंसी रोकना

गर्भनिरोध के कई तरीके होते हैं। सही तरीका चुनने के लिए आप हेल्थ प्रोफेशनल से सलाह ले सकते हैं।

एनल यानि गुदा सेक्स तब होता है जब लिंग या सेक्स टॉय गुदा में डाला जाता है।
एनल सेक्स से STI का रिस्क ज़्यादा होता है, क्योंकि गुदा और रेक्टम की परत पतली होती है और आसानी से चोट लग सकती है।
वॉटर-बेस्ड लुब्रिकेंट्स का इस्तेमाल करने से चोट का खतरा कम होता है।
एनल सेक्स के दौरान कंडोम और HIV PrEP का उपयोग STI से बचाता है।
ध्यान रखें, ऑयल-बेस्ड क्रीम या लोशन लेटेक्स कंडोम को नुकसान पहुंचाते हैं और फटने का खतरा बढ़ा देते हैं।

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ओरल सेक्स का मतलब है किसी के जननांग या गुदा को चूसना, चाटना या किस करना।
बिना कंडोम के ओरल सेक्स से ज़्यादातर STI फैल सकते हैं। अगर मुंह, जननांग या गुदा पर कट या घाव हो तो रिस्क और बढ़ जाता है।
ओरल सेक्स से इंफेक्शन का खतरा तब कम होता है जब आप इसे रिसीव कर रहे हों, और ज़्यादा जब आप अपने पार्टनर को दे रहे हों।
अगर किसी को कोल्ड सोर है और वो ओरल सेक्स करता है, तो हर्पीस फैल सकता है।
कंडोम का इस्तेमाल करने से ओरल सेक्स ज़्यादा सुरक्षित होता है।

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हस्तमैथुन
हस्तमैथुन मतलब हाथ से अपने जननांग को या किसी और के जननांग को छूकर उत्तेजित करना। ये औरतों और मर्दों दोनों के लिए आम और सामान्य है।
कई लोग अकेले हस्तमैथुन करते हैं, जिससे उन्हें पता चलता है कि उन्हें क्या अच्छा लगता है।
अकेले हस्तमैथुन करने से STI का कोई रिस्क नहीं है। लेकिन अगर आप किसी और को हस्तमैथुन कराते हैं तो थोड़ा रिस्क हो सकता है।

फिंगरिंग
जब कोई अपने पार्टनर की योनि या गुदा में उंगली डालता है तो उसे फिंगरिंग कहते हैं। इससे STI का रिस्क कम होता है, लेकिन पूरी तरह ज़ीरो नहीं होता है।
अगर उंगलियों पर कट या घाव हो तो इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
एनल फिंगरिंग के दौरान थोड़ी मात्रा में मल से शिगेला नाम का STI फैल सकता है। फिंगरिंग के बाद हाथ धोना ज़रूरी है।
कुछ लोग पूरी हथेली डालने की कोशिश करते हैं, इसे फिस्टिंग कहते हैं। इसमें इंफेक्शन का रिस्क ज़्यादा होता है। सर्जिकल ग्लव्स और लुब्रिकेंट इस्तेमाल करके रिस्क कम किया जा सकता है।

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सेक्स टॉयज़ का इस्तेमाल सेक्स के दौरान किया जा सकता है, जैसे वाइब्रेटर। ये दुकानों या ऑनलाइन आसानी से मिलते हैं।
सेक्स टॉयज़ हमेशा साफ रखने चाहिए। अगर शेयर कर रहे हैं तो हर बार नया कंडोम लगाना चाहिए ताकि STI न फैले।

ग्रुप सेक्स का मतलब है एक साथ एक से ज़्यादा लोगों के साथ सेक्स करना।
इसमें हर पार्टनर की सहमति ज़रूरी है। कोई भी व्यक्ति बीच में मना कर सकता है।
जितने ज़्यादा पार्टनर होंगे, STI का खतरा उतना बढ़ेगा। इसलिए हर पार्टनर के साथ नया कंडोम इस्तेमाल करना चाहिए।

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ऑनलाइन सेक्स एक्टिविटी का मतलब है किसी के साथ सेक्स चैट करना, फोटो या वीडियो शेयर करना।
ये चैट, फोन, मैसेंजर, वीडियो कॉल या गेमिंग प्लेटफॉर्म पर हो सकता है।
ऑनलाइन सेक्स से STI का कोई खतरा नहीं होता, लेकिन रिस्क ये है कि आपकी प्राइवेट फोटो या वीडियो पब्लिक हो सकती है, अगर दूसरा व्यक्ति उसे शेयर कर देता है। इसे इंटिमेट इमेज एब्यूज या रिवेंज पॉर्न कहते हैं।
अगर कोई आपकी इजाज़त के बिना आपकी इमेज या वीडियो शेयर करता है या AI से बदलकर फैलाता है, तो ये एब्यूज है।
18 साल से कम उम्र के किसी भी व्यक्ति के लिए अपनी या किसी और की न्यूड फोटो या वीडियो बनाना या शेयर करना गैर-कानूनी है।

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सेक्स को हल्की-फुल्की एक्सरसाइज माना जाता है। एक नॉर्मल सेक्सुअल एक्टिविटी से लगभग 100–150 कैलोरी बर्न हो सकती हैं। यानी, ये जिम का पूरा विकल्प नहीं है लेकिन हेल्दी वेट कंट्रोल और फिटनेस में ज़रूर मदद करता है।

जी हाँ! सेक्स के दौरान शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और "गुड हार्मोन्स" निकलते हैं। इससे स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है और चेहरा फ्रेश दिखता है। यही वजह है कि कई लोग कहते हैं कि सेक्स "नेचुरल ब्यूटी थेरेपी" जैसा है।

नहीं, ज्यादा बार सेक्स करने से प्रेग्नेंसी जल्दी होने की गारंटी नहीं है। प्रेग्नेंसी महिला की ओव्यूलेशन साइकिल पर निर्भर करती है। सही दिनों में सेक्स करने से प्रेग्नेंसी की संभावना सबसे ज्यादा होती है।

हाँ, बिना सुरक्षा कंडोम या डेंटल डैम के ओरल सेक्स से भी HIV, हर्पीस, गोनोरिया और HPV जैसे इंफेक्शन फैल सकते हैं। अगर मुंह या गुप्तांग पर कट या घाव हो तो रिस्क और बढ़ जाता है।