खूबसूरत स्किन के लिए क्या खाती हैं ये 20 बॉलीवुड की सेलिब्रिटीज

सम्पादकीय विभाग के द्वारा


Posted on October 11, 2017 कई बार आवाज़ आने में कुछ क्षण का विलम्ब हो सकता है!


खूबसूरत स्किन के लिए क्या खाती हैं ये 20 बॉलीवुड की सेलिब्रिटीज

हम सभी अपने अपने पसंदीदा हस्तियों को पसंद करते हैं और उनको फौलो भी करते हैं। वो रोज़ाना क्या करते हैं, क्या कपडे पहनते हैं, किनके साथ उनके लिंकअप चल रहे हैं और ऐसी क्या चीज़ें हैं जो उन्हें इतना खूबसूरत और फिट बनाती है, ये सभी बाते जानने का शौक हम सभी को होता है। तो जान लीजिये उनके इतने फिट शरीर और सुंदरता के पीछे बहुत सी मेहनत छिपी होती है। रोज़ाना वर्कआउट करना और सख्ती से डाइट का पालन करना उनके लिए ज़रूरी होता है। उनके लिए ही नहीं ये आपके लिए भी ज़रूरी है।

तो आइए आज आपको बताते हैं कुछ अभिनेत्रियों के डाइट प्लैन जो बिल्कुल भी मुश्किल नहीं हैं और आप अपनी पसंदीदा अभिनेत्रियों से प्रेरणा लेकर फिट और सुंदर बन सकते हैं।

  1. खूबसूरत स्किन के लिए क्या खाती हैं कंगना रनौत - What does Kangana Ranaut eat for beautiful skin in Hindi
  2. दीपिका पादुकोण का आहार बनाता है उनको सुंदर - Deepika Padukone daily diet makes her elegant in Hindi
  3. खूबसूरत स्किन के लिए क्या खाती हैं प्रियंका चोपड़ा - Priyanka Chopra's diet for beautiful skin in Hindi
  4. करीना कपूर की डाइट बनाती है उनकी त्वचा कोमल - Kareena Kapoor diet makes her skin supple in Hindi
  5. ग्लोइंग स्किन के लिए क्या खाती हैं सोनम कपूर - Sonam Kapoor diet for glowing skin in Hindi
  6. सोनाक्षी सिन्हा की डाइट टिप्स सुन्दर स्किन के लिए - Sonakshi Sinha diet tips for beautiful skin in Hindi
  7. अनुष्का शर्मा की डाइट रखती है उन्हें स्वस्थ और सुंदर - Anushka Sharma diet makes her healthy and gorgeous in Hindi
  8. आलिया भट्ट की डाइट आपकी त्वचा रखेगी खूबसूरत - Alia Bhatt diet makes your skin gorgeous in Hindi
  9. श्रद्धा कपूर की डाइट बनाती है उन्हें स्वस्थ और चमकदार - Shraddha Kapoor diet makes her body healthy and glowing in Hindi
  10. परिणीति चोपड़ा का आहार बनाता है उनकी त्वचा को खूबसूरत - Parineeti Chopra diet helps her to maintain a gorgeous skin in Hindi
  11. कटरीना कैफ के रोज़ का आहार बनाता है उनके शरीर को फैब और खूबसूरत - Katrina Kaif diet makes her body fab and gorgeous in Hindi
  12. बिपाशा बासु की डाइट रखती है उनकी त्वचा को खूबसूरत - Bipasha Basu diet helps her to maintain beautiful skin in Hindi
  13. उर्वशी रौतेला की डाइट रखती है उनकी त्वचा खूबसूरत और स्वस्थ - Urvashi Rautela diet makes her gorgeous and healthy skin in Hindi
  14. इलियाना डी क्रूज़ की डाइट रखती है उनकी त्वचा सुपर्ब - IIeana D’Cruz diet makes her skin superb in Hindi
  15. ईशा गुप्ता अपनी डाइट की मदद से रखती है त्वचा और शरीर को खूबसूरत - Esha Gupta diet helps her to maintain a gorgeous skin and body in Hindi
  16. लीज़ा हेडन अपनी डाइट से रखती है त्वचा को फ्लोलेस और खूबसूरत - Lisa Haydon diet makes her flawless and gorgeous skin in Hindi
  17. वानी कपूर की डाइट मदद करती है उनको स्वस्थ और खूबसूरत बनने में - Vaani Kapoor diet makes her healthy and gorgeous in Hindi
  18. जैकलीन फर्नांडीज की डाइट खूबसूरती बॉडी बनाने में करती है उनकी मदद - Jacqueline Fernandez diet helps her to maintain a gorgeous body in Hindi
  19. शिल्पा शेट्टी कुंद्रा का आहार रखता है उनकी त्वचा को फ्लोलेस - Shilpa Shetty Kundra diet helps her to maintain flawless skin in Hindi
  20. कृति सनोन की डाइट रखती है उनकी त्वचा को खूबसूरत - Kriti Sanon diet helps her to maintain a beautiful and amazing skin in Hindi

खूबसूरत स्किन के लिए क्या खाती हैं कंगना रनौत - What does Kangana Ranaut eat for beautiful skin in Hindi

खूबसूरत स्किन के लिए क्या खाती हैं कंगना रनौत - What does Kangana Ranaut eat for beautiful skin in Hindi

दो बार राष्ट्रीय पुरस्कार जीत चुकी अभिनेत्री कंगना रनौत बॉलीवुड की क्वीन बन चुकी हैं। लेकिन इस मेहनत और खूबसूरती के पीछे उनका ये आहार है। वे बताती है कि उनका शरीर बिना कार्बोहायड्रेट के प्रोटीन को अवशोषित नहीं कर पाता और इसलिए वे अच्छा कार्ब्स, प्रोटीन, अंडे, लो कार्ब्स चिकन, जई, दलिया, मसूर दाल आदि खाती हैं। वे तेलीय खाने, बाहर के खाने और मीठे से बेहद नफरत करती हैं।       

दीपिका पादुकोण का आहार बनाता है उनको सुंदर - Deepika Padukone daily diet makes her elegant in Hindi

दीपिका पादुकोण का आहार बनाता है उनको सुंदर - Deepika Padukone daily diet makes her elegant in Hindi

दीपिका पादुकोण खाने की बेहद शौक़ीन हैं लेकिन वो ऐसे आहार खाती हैं जो तेल में कम हो और एक अच्छा कार्बोहायड्रेट आहार से बना हो। किनुआ उनका फेवरेट आहार है जो कि कार्बोहाइड्रेट से समृद्ध होता है जिसमे फाइबर की मात्रा काफी ज़्यादा होती है। वह अपनी सुन्दर स्किन का श्रेय किनुआ को ही देती हैं।  

लेकिन किनुआ एक विदेशी सब्ज़ी है जो आसान से भारत में हर जगह नहीं मिलती। तो इसकी जगह आप चौलाई खा सकते हैं। 

(और पढ़ें - चौलाई के फायदे और नुकसान

खूबसूरत स्किन के लिए क्या खाती हैं प्रियंका चोपड़ा - Priyanka Chopra's diet for beautiful skin in Hindi

खूबसूरत स्किन के लिए क्या खाती हैं प्रियंका चोपड़ा - Priyanka Chopra's diet for beautiful skin in Hindi

प्रियंका चोपड़ा कहती हैं की खूबसूरत स्किन के लिए आपका ब्लड प्रेशर ठीक रहना बहुत ज़रूरी है। तो अपना ब्लड प्रेशर ठीक बनाये रखने के लिए हर घंटे में नट्स और नारियल का पानी पीती रहती हैं। प्रियंका को मछली और चिकन सलाद और स्प्राउट्स से भरपूर खाना अच्छा लगता है। वीकेंड्स के दिन उन्हें चॉक्लेट खाने का बेहद शौक है। 

(और पढ़ें - चॉकलेट के फायदे)

करीना कपूर की डाइट बनाती है उनकी त्वचा कोमल - Kareena Kapoor diet makes her skin supple in Hindi

करीना कपूर की डाइट बनाती है उनकी त्वचा कोमल - Kareena Kapoor diet makes her skin supple in Hindi

जब करीना कपूर खान का साइज जीरो हुआ था तो ये उत्सुकता सभी के अंदर थी कि उन्होंने खुद को साइज जीरो कैसे किया। शाकाहारी होने के कारण, उनके आहार में मुसली (muesli), मसूर दाल, सूप और सलाद मौजूद होते हैं।

(और पढ़ें - सफेद मुसली के फायदे)

और ख़ास तौर से त्वचा को निखारने के लिए वो पूरे दिन में 6-8 ग्लास गर्म पानी पीती हैं।

(और पढ़ें - गर्म पानी पीने के फायदे)

 

ग्लोइंग स्किन के लिए क्या खाती हैं सोनम कपूर - Sonam Kapoor diet for glowing skin in Hindi

ग्लोइंग स्किन के लिए क्या खाती हैं सोनम कपूर - Sonam Kapoor diet for glowing skin in Hindi

सोनम कपूर आज बॉलीवुड की सबसे स्टाइलिश एक्ट्रेस मानी जाती हैं।  हाँ, लेकिन हम सब जानते हैं की एक समय पर उनका वजन बहुत अधिक था। तो ना ही उन्होंने अपना वजन कम किया, सबसे स्टाइलिश बनीं, बल्कि उनको सबसे खूबसूरत एक्ट्रेसेस में गिना जाता है।  उनके इस बदलाव के पीछे उनके आहार की एक हम भूमिका थी। उनके आहार में कम वसा वाले पदार्थ, सब्जियां, सूप और प्रोटीन से भरपूर पदार्थ होते हैं।

(और पढ़ें - सोनम कपूर के आज के अवतार के पीछे छिपे हैं ये राज़)

सोनाक्षी सिन्हा की डाइट टिप्स सुन्दर स्किन के लिए - Sonakshi Sinha diet tips for beautiful skin in Hindi

सोनाक्षी सिन्हा की डाइट टिप्स सुन्दर स्किन के लिए - Sonakshi Sinha diet tips for beautiful skin in Hindi

सोनाक्षी सिन्हा उर्फ सोना जंक फूड को बेहद पसंद करती हैं लेकिन खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए इन्हे बहुत कम मात्रा में खाती हैं। वे रोज़ाना अपने आहार में मछली, चिकन सलाद, मसूर, सफ़ेद अंडा, फलों और सब्ज़ियों का सेवन कम कम मात्रा में करती हैं। वे ग्रीन टी से बेहद प्यार करती है जो उनके चयापचय को बनाए रखने में मदद करती है और वज़न को भी नियंत्रित रखती है।

(और पढ़ें - एक समय में 90 किलो वज़न था सोनाक्षी का, आखिर कैसे किया वज़न कम)

अनुष्का शर्मा की डाइट रखती है उन्हें स्वस्थ और सुंदर - Anushka Sharma diet makes her healthy and gorgeous in Hindi

अनुष्का शर्मा की डाइट रखती है उन्हें स्वस्थ और सुंदर - Anushka Sharma diet makes her healthy and gorgeous in Hindi

रब ने बना दी जोड़ी से अपनी खूबसूरती छाप छोड़ने वाली अनुष्का की खूबसूरती पर हर कोई मरता है और उनकी खूबसूरती और कुछ नहीं बल्कि उनके रोज़ का आहार है। अनुष्का शर्मा को घर का बना खाना पसंद है साथ ही वे बाहर के खाने से बेहद नफरत करती हैं। उनके डाइट प्लान में सफ़ेद अंडा, सलाद और दाल ज़रूर होती है। वे ज़्यादा से ज़्यादा फ्रूट जूस और पानी पीती है जिससे वो पूरे दिन हाइड्रेटेड रहें और त्वचा पर भी निखार बरक़रार रहे।

आलिया भट्ट की डाइट आपकी त्वचा रखेगी खूबसूरत - Alia Bhatt diet makes your skin gorgeous in Hindi

आलिया भट्ट की डाइट आपकी त्वचा रखेगी खूबसूरत - Alia Bhatt diet makes your skin gorgeous in Hindi

स्टूडेंट ऑफ़ द ईयर से अपने करियर की शुरआत करने वाली आलिया की खूबसूरती के दीवाने तो सभी हो गए थे। तो जान लजिए उन्होंने अपनी चमकदार और खूबसूरत त्वचा अपने रोज़ के आहार से बनाई है। कहा जाता है कि आलिया भट्ट अपने शरीर की ज़्यादा सुनती है। वे तभी खाती हैं जब उन्हें भूख लगती है। आलिया को फल, दलिया, बेरी, ताज़ा सलाद और पपीता खाना बेहद पसंद हैं।

(और पढ़ें - जानिए कैसे रखती हैं आलिया भट्ट खुद को फिट और ब्यूटिफुल)

श्रद्धा कपूर की डाइट बनाती है उन्हें स्वस्थ और चमकदार - Shraddha Kapoor diet makes her body healthy and glowing in Hindi

श्रद्धा कपूर की डाइट बनाती है उन्हें स्वस्थ और चमकदार - Shraddha Kapoor diet makes her body healthy and glowing in Hindi

श्रद्धा को लेकर आपने कभी मोटापे से सम्बंधित खबर नहीं सुनी होगी वो इसलिए क्योंकि श्रद्धा शुरुआत से ही खुदको स्वस्थ रखती आयी हैं। साथ ही उनकी खूबसूरती और चमकदार त्वचा के पीछे का राज़ तो सभी जानना चाहते हैं। तो उनकी खूबसूरती का राज़ कही और नहीं उनके आहार में छुपा हुआ है। जी हां श्रद्धा कपूर फाइबर और प्रोटीन से भरपूर आहार खाना पसंद करती हैं। प्रोटीन आपके चेहरे की मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने म मदद करता है और फाइबर अंदर से स्वस्थ रखता है।  

 

परिणीति चोपड़ा का आहार बनाता है उनकी त्वचा को खूबसूरत - Parineeti Chopra diet helps her to maintain a gorgeous skin in Hindi

परिणीति चोपड़ा का आहार बनाता है उनकी त्वचा को खूबसूरत - Parineeti Chopra diet helps her to maintain a gorgeous skin in Hindi

परिणीति को तो सभी जानते हैं कि पहले उनका वज़न कितना अधिक था लेकिन अब उनके वज़न और खूबसूरती में हुए बदलाव को लेकर हर कोई तरीक किये बिना नहीं रहता। उनके इस बदलाव में सबसे अहम भूमिका उनके रोज़ाना के आहार ने निभाई है। जी हां पिज़्ज़ा, बर्गर को सबसे ज़्यादा पसंद करने वाली परिणीति ने उन्हें दूर करके एक स्वस्थ आहार खाने की आदत डाल ली है। अब वे प्रोटीन, फाइबर और कैल्शियम युक्त जैसे दाल, सोयाबीन, अंडा आदि खाद्य पदार्थ खाती है। 

(और पढ़ें - जानिए कैसे किया परीनीति चोपड़ा ने खुद को स्लिम और ट्रिम)

कटरीना कैफ के रोज़ का आहार बनाता है उनके शरीर को फैब और खूबसूरत - Katrina Kaif diet makes her body fab and gorgeous in Hindi

कटरीना कैफ के रोज़ का आहार बनाता है उनके शरीर को फैब और खूबसूरत - Katrina Kaif diet makes her body fab and gorgeous in Hindi

छोटे से लेकर बढ़ा हर कोई कैटरीना कैफ के स्टाइल, उनकी खूबसूरती का फैन है। कैटरीना अपने बढ़ते करियर के साथ साथ अपने ऊपर ध्यान देना कभी नहीं छोड़ती, जो कि हम सबके जीवन के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। हमे अपने काम के साथ साथ अपने ऊपर उससे दुगना ध्यान देना चाहिए। कैटरीना की सुंदरता उनके आहार में छिपी है। कैटरीना कैफ स्वस्थ और उबला हुआ खाना पसंद करती है क्योंकि उनमे वसा कम होती है। वह मैक्रोबायोटिक खाद्य उत्पादों (साबुत अनाज, बीन्स और बीन्स से बने उत्पाद) को खाने में काफी विश्वास करती है। उन्हें खीर खाना बेहद पसंद है लेकिन अपने खाने की मात्रा पर वे हमेशा लगाम लगाकर रखती हैं।

बिपाशा बासु की डाइट रखती है उनकी त्वचा को खूबसूरत - Bipasha Basu diet helps her to maintain beautiful skin in Hindi

बिपाशा बासु की डाइट रखती है उनकी त्वचा को खूबसूरत - Bipasha Basu diet helps her to maintain beautiful skin in Hindi

हम सभी जानते हैं कि बिपाशा बासु फिटनेस को लेकर कितना सचेत रहती हैं। ये बात तो उन्होंने भी साबित की है। उनके वर्कऑउट्स हर कोई पसंद करता है। वर्कऑउट्स के साथ साथ वे अपने आहार पर भी ध्यान देती हैं। वह पूरी तरह से कार्बोहाइड्रेट से दूर रहती है और अपने आहार में मसूर, सलाद, ग्रील्ड चिकन और मछली का सेवन करती हैं। खाने के बाद उन्हें मीठा खाना बेहद पसंद है।

(और पढ़ें - बिपाशा बसु के इस बिगिनर वर्कआउट से फुल बॉडी फैट होगा बर्न)

उर्वशी रौतेला की डाइट रखती है उनकी त्वचा खूबसूरत और स्वस्थ - Urvashi Rautela diet makes her gorgeous and healthy skin in Hindi

उर्वशी रौतेला की डाइट रखती है उनकी त्वचा खूबसूरत और स्वस्थ - Urvashi Rautela diet makes her gorgeous and healthy skin in Hindi

आये दिन उर्वशी रोज़ाना अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी खूबसूरती के जलवे बिखेरती रहती हैं। उर्वशी बिना किसी मेकअप के नेचुरली खूबसूरत दिखती हैं। उनकी ये खूबसूरती उनके रोज़ाना के आहार को खाने से आती है। उर्वशी रौतेला अपने डाइट प्लैन को एकदम सरल रखती है। खाने में वसा का उपयोग नहीं करती और हमेशा लंच घर का पसंद करती है। वे बहुत ज़्यादा फल खाती हैं जिससे उनकी त्वचा खूबसूरत लगे और रोज़ाना सलाद और सूप का सेवन करती हैं।

इलियाना डी क्रूज़ की डाइट रखती है उनकी त्वचा सुपर्ब - IIeana D’Cruz diet makes her skin superb in Hindi

इलियाना डी क्रूज़ की डाइट रखती है उनकी त्वचा सुपर्ब - IIeana D’Cruz diet makes her skin superb in Hindi

अपनी सुंदरता से इलियाना डी क्रूज़ टोलीवुड और बॉलीवुड दोनों में ही सबको कायल कर चुकी हैं। उनकी इस सुंदरता के पीछे उनका स्वस्थ आहार हैं जिन्हे वे एकदिन भी छोड़ना सही नहीं समझती। इलियाना डी क्रूज़ का डाइट प्लैन जिसमे फल, सलाद, चावल, सब्ज़ियां, मसूर के साथ साथ चिकन और मछली जो कि जैतून के तेल से बनी हो आदि खाती हैं। वे तेलीय आहार पसंद नहीं करती। इलियाना पूरे दिन दिन ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीती हैं और अपने आहार को 4-6 हिस्सों में बांटकर रखती हैं जिससे उनका चयापचय स्तर बना रहे।

ईशा गुप्ता अपनी डाइट की मदद से रखती है त्वचा और शरीर को खूबसूरत - Esha Gupta diet helps her to maintain a gorgeous skin and body in Hindi

ईशा गुप्ता अपनी डाइट की मदद से रखती है त्वचा और शरीर को खूबसूरत - Esha Gupta diet helps her to maintain a gorgeous skin and body in Hindi

ईशा गुप्ता अपने आहार के लिए एक प्रसिद्ध अभिनेत्री मानी जाती हैं। आजकल तो वे अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर फलों के साथ नयी नयी फोटोज भी अपलोड़ करती रहती हैं जिससे ये पता चलता हैं कि वे खूबसूरती के लिए आहार को कितना महत्व देती हैं। उनके आहार ज़्यादातर अंडे से बने होते हैं। क्योंकि वह चिकन या मछली नहीं खाती तो प्रोटीन की मात्रा पूरी करने के लिए वे अल्बुमिन (albumin) या अंडे का सेवन करती हैं। ईशा गुप्ता फ्रूट जूस, जई और बहुत सी कॉफी भी पीती हैं।

अल्ब्यूमिन, या एल्ब्यूमेन एक प्रकार का प्रोटीन होता है। एल्ब्यूमिन वाले पदार्थ, जैसे अंडे की सफ़ेद जर्दी आदि को एल्ब्यूमिनॉएड्स कहते हैं। 

लीज़ा हेडन अपनी डाइट से रखती है त्वचा को फ्लोलेस और खूबसूरत - Lisa Haydon diet makes her flawless and gorgeous skin in Hindi

लीज़ा हेडन अपनी डाइट से रखती है त्वचा को फ्लोलेस और खूबसूरत - Lisa Haydon diet makes her flawless and gorgeous skin in Hindi

लीसा हेडन वो अभिनेत्री हैं जिन्होंने अपना कुछ किलो वज़न कम करने के लिए एक हफ्ते तक सिर्फ तरल पदार्थ पिया था। जी हाँ और इससे ये पता चलता है कि लीसा अपने शरीर का कितना ध्यान रखती हैं। लीसा को हर लड़की फोलो करना चाहती है। तो लीसा जैसी खूबसूरती पाने के लिए ज़्यादा से ज़्यादा पानी पियें और सिर्फ और सिर्फ सही और स्वच्छ आहार खाएं क्योंकि लीसा भी रोज़ाना यही करती हैं। 

वानी कपूर की डाइट मदद करती है उनको स्वस्थ और खूबसूरत बनने में - Vaani Kapoor diet makes her healthy and gorgeous in Hindi

वानी कपूर की डाइट मदद करती है उनको स्वस्थ और खूबसूरत बनने में - Vaani Kapoor diet makes her healthy and gorgeous in Hindi

वाणी कपूर की आखरी फिल्म बेफिक्रे थी और उस फिल्म का "नशे सी चढ़ गयी" गाना सिर्फ और सिर्फ वाणी के डांस की वजह से हिट हुआ था। डांस के साथ साथ लोगों ने वाणी की खूबसूरती में इतना बदलाव कई दिनों बाद देखा था और हर कोई देखता ही रह गया। वाणी कपूर की इस खूबसूरती के पीछे उनका आहार छिपा हुआ है। वाणी स्वस्थ खाने और पीने पर ध्यान देती हैं। उन्हें बाहर का खाना कम पसंद है। साथ ही वाणी ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीती हैं जिससे पूरे दिन वे हाइड्रेटेड रहें।

जैकलीन फर्नांडीज की डाइट खूबसूरती बॉडी बनाने में करती है उनकी मदद - Jacqueline Fernandez diet helps her to maintain a gorgeous body in Hindi

जैकलीन फर्नांडीज की डाइट खूबसूरती बॉडी बनाने में करती है उनकी मदद - Jacqueline Fernandez diet helps her to maintain a gorgeous body in Hindi

मिस श्रीलंका रह चुकी जैकलिन फर्नांडीज अपनी खूबसूरती को बनाये रखने के लिए वर्कआउट से ज़्यादा आने आहार पर ध्यान देती हैं। जैकलीन एक संतुलित आहार बनाए रखने में विश्वास रखती हैं और इस बात पर भी ध्यान देती हैं कि उनका आहार सही मात्रा में कार्ब्स, वसा और प्रोटीन से भरपूर हो। अपने आहार के साथ साथ वो ढेर सारी फल और सब्ज़ियां भी खाती हैं।

(और पढ़ें - हॉट एंड फिट लगना है तो लीजिए जैकलीन फर्नांडीज से कुछ फिटनेस टिप्स)

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा का आहार रखता है उनकी त्वचा को फ्लोलेस - Shilpa Shetty Kundra diet helps her to maintain flawless skin in Hindi

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा का आहार रखता है उनकी त्वचा को फ्लोलेस - Shilpa Shetty Kundra diet helps her to maintain flawless skin in Hindi

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने अपने स्लिम ट्रिम शरीर को माँ बनने के बाद भी बरक़रार रखा है और ये सिर्फ उनके वर्कआउट और डाइट प्लैन की मदद से हुआ है। शिल्पा का मानना है कि सही मात्रा में सही आहार शरीर के लिए बेहद ज़रूरी है। शिल्पा डीटॉक्स करने के लिए आंवला जूस और ग्रीन टी पीती हैं और आहार में सलाद और सूप ज़रूर शामिल करती हैं। 

(और पढ़ें - शिल्पा शेट्टी फिटनेस टिप्स और डाइट प्लान)

कृति सनोन की डाइट रखती है उनकी त्वचा को खूबसूरत - Kriti Sanon diet helps her to maintain a beautiful and amazing skin in Hindi

कृति सनोन की डाइट रखती है उनकी त्वचा को खूबसूरत - Kriti Sanon diet helps her to maintain a beautiful and amazing skin in Hindi

टाइगर श्रॉफ के साथ अपना डेब्यू कर चुकी कृति अपनी खूबसूरती की वजह से सभी एक्ट्रेस को पीछे छोड़ती जा रही हैं। कृति अपनी खूबसूरती को बनाये रखने के लिए अपने आहार पर बेहद ध्यान देती हैं। कृति सनोन को बटर चिकन और मसालेदार खाना बेहद पसंद है लेकिन वे कैलोरी की मात्रा पर भी ध्यान देती हैं। वे अपने दिन की शुरुआत नींबू और शहद के मिश्रण को पीकर करती हैं जिससे उनका शरीर डीटॉक्स हो सके। वे संतुलित आहार लेती हैं और अपने रोज़ाना के लंच और डिनर में सलाद ज़रूर खाती हैं।

सेलिब्रिटी का आहार हमारे खाने और न खाने से ज़्यादा अलग नहीं है। ये बस हमारे स्वस्थ आहार और सख्ती से पालन करने पर निर्भर करता है।

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