खांसी के दर्द के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स - Acupressure Points For Cough Pain In Hindi

यह प्रभावी प्रेशर पॉइंट है, जो गर्दन में एडम एप्पल के ठीक नीचे पाया जा सकता है. अपनी तर्जनी उंगली को इस प्रेशर पॉइंट पर रखें और 2 से 3 मिनट के लिए प्रेशर दें. जब भी गले में कंजेशन महसूस हो, तो ऐसा दिन में 3 से 4 बार करें. यह सूखी खांसी, गले में खराश, सीने में जकड़न, हार्ट बर्न और ब्रोंकाइटिस से निजात दिलाएगा.

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एक्यूप्रेशर एलिगेंट मेंशन पॉइंट खांसी और सांस की समस्याओं में राहत देने के लिए प्रभावी है. एलिगेंट मेंशन पॉइंट को किडनी 27 पॉइंट के नाम से भी जाना जाता है. यह कॉलरबोन के नीचे होलो में ब्रेस्ट बोन के बगल में स्थित होता है. खांसी से होने वाले दर्द, चेस्ट में परेशानी और अस्थमा को ठीक करने के लिए एलिगेंट मेंशन पॉइंट पर हल्का दबाव डालें. इस पॉइंट पर दो उंगुलियां रखें और इसे 5 मिनट के लिए दबाएं. इससे फायदा मिलता है.

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यह गले की खराश और खांसी से राहत देने के लिए उपयोगी है. हेवनली पिलर पॉइंट को ब्लैडर 10 पॉइंट भी कहा जाता है. यह स्कल बेस से डेढ़ इंच नीचे, रीढ़ से डेढ़ इंच दूर, दोनों तरफ पाया जाता है. तर्जनी और मध्यम उंगली को हेवनली पिलर पॉइंट पर रखें और 7 से 8 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में मसाज करें.

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थ्री माइल प्रेशर पॉइंट खांसी व पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने में उपयोगी है. थ्री माइल पॉइंट को स्टमक 36 पॉइंट भी कहा जाता है, जो घुटने के नीचे चार उंगली की चौड़ाई पर स्थित होता है. थ्री माइल पॉइंट (दोनों पैरों) पर दो मिनट के लिए जोर से प्रेशर डालें. ये प्रेशर पॉइंट खांसी के दर्द, तनाव, चक्कर आना व गैस्ट्रिक दर्द से तुरंत राहत देगा.

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एक्यूप्रेशर लंग 5 पॉइंट सूखी खांसी और गीली खांसी दोनों के लिए सबसे अच्छा प्रेशर पॉइंट है. एल्बो के ठीक नीचे लंग 5 पॉइंट होता है. गीली खांसी, सूखी खांसी, सीने में जकड़न, बुखार और गले में खराश से राहत पाने के लिए LU5 पॉइंट पर अच्छे से प्रेशर डालें. 

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