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प्लेटलेट्स रक्त कोशिकाएं होती हैं जो थक्के जमने में मदद करती हैं, और उनके स्तर को बनाए रखना आवश्यक है। हालांकि, कुछ लोगों में थ्रोम्बोसाइटोपेनिया या प्लेटलेट काउंट कम हो जाती हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें अपने स्तर को बढ़ाने के तरीके खोजने होंगे।
यदि आपको हल्का थ्रोम्बोसाइटोपेनिया है, तो आप डाइट और सप्लीमेंट से अपनी प्लेटलेट गिनती बढ़ा सकते हैं। हालांकि, यदि आपकी प्लेटलेट गिनती बहुत कम हो गयी है तो आपको मेडिकल ट्रीटमेंट की आवश्यकता होगी।
(चेतावनी - सपलीमेंटस और जड़ी बूटियों लेने से पहले यह सुनिश्चित कर ले की वह अच्छी क्वालिटी की हैं। इन्हें हेल्थ अथॉरिटी द्वारा टेस्ट नहीं किया जाता है, इसलिए इनसे नुकसान हो सकता है।)
इसके अलावा, आप अपनी प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए अपनी जीवनशैली में भी कुछ बलाव ला सकते हैं। इसलिए, अपने प्लेटलेट काउंट कोनेचुरल तरीकों से कैसे बढ़ाएं, इस पर सुझावों के लिए पढ़ते रहें।
