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कम प्लेटलेट्स काउंट एक स्वास्थ्य विकार है जिसमें आपके रक्त में प्लेटलेट्स काउंट सामान्य से कम हो जाती है जिसे थ्रॉम्बोसाइटोपेनिया के रूप में जाना जाता है।
प्लेटलेट्स रक्त कोशिकाओं में से सबसे छोटी होती हैं ये ब्लड क्लॉट बनाने वाली कोशिकाएं होती है जो लगातार बनती और टूटती रहती है। प्लेटलेट्स की सामान्य उम्र 5 से 9 दिन होती है। एक स्वस्थ व्यक्ति के प्रति माइक्रोलिटर रक्त में 150,000 से लेकर 450,000 प्लेटलेट्स होती है। जब प्लेटलेट्स की संख्या 150,000 प्रति माइक्रोलिटर के नीचे होती है, तो इसे कम प्लेटलेट्स संख्या माना जाता है।
कैंसर या गंभीर यकृत रोगों के कारण प्लीहा में प्लेटलेट्स की उपस्थिति, ल्यूकेमिया, कुछ प्रकार के एनीमिया, वायरल संक्रमण, विषाक्त रसायनों के संपर्क में आने से, कीमोथेरेपी दवाओं, शराब ज्यादा पीना, आवश्यक विटामिन की कमी, ऑटोइम्यून बीमारियों, दवाइयों का रिएक्शन, रक्त में बैक्टीरिया संक्रमण, गर्भावस्था के कारण ब्लड प्लेटलेट्स कम हो जाती है।
प्लेटलेट्स की संख्या कम होने पर कट्स से लंबे समय तक रक्तस्राव होना, मसूड़ों या नाक से रक्तस्राव, मूत्र या मल में खून, महिलाओं को असामान्य रूप से भारी मासिक धर्म, थकान और सामान्य कमजोरी की शिकायत कर सकते हैं।
जीवनशैली में कुछ परिवर्तन और कुछ आहार आपकी प्लेटलेट्स की गिनती में तेजी से सुधार कर सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। आइये जानते हैं प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने के लिए खाना चाहिए।
(और पढ़ें - प्लेटलेट्स कैसे बढ़ाएं)
