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अक्सर कुछ लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद पेट में भारीपन महसूस होता है. इसके अलावा, पेट फूला हुआ लगना व अचानक पेट में दर्द भी हो सकता है. ऐसा पेट में गैस बनने के कारण होता है. खाना खाते ही गैस बनने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे - ज्यादा फाइबर या हाई फैट वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना. ऐसे में कुछ छोटे-छोटे उपाय करने से इस परेशानी को कम किया जा सकता है. इसके लिए धीरे-धीरे भोजन करने व खाना खाने के बाद कुछ देर सैर करने से आराम मिल सकता है.
आज इस लेख में आप खाना खाने के बाद पेट में गैस बनने के कारण व इलाज के बारे में जानेंगे -
(और पढ़ें - पेट की गैस को खत्म करने के उपाय)
