अदरक के तेल के फायदे, उपयोग और नुकसान - Ginger oil benefits, side effects and how to use in Hindi

अदरक के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता है. यह शरीर में आई किसी भी प्रकार की सूजन को रोक सकता है और किडनी को भी स्वस्थ रख सकता है. साथ ही अदरक के तेल का इस्तेमाल करने से जोड़ों में आने वाली सूजन से भी आराम मिल सकता है. इसके अलावा, अदरक के तेल को सप्लीमेंट के तौर पर लेने से वजन को भी संतुलित रखा जा सकता है.

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अदरक के तेल को अरोमाथेरेपी की तरह प्रयोग किया जा सकता है. इसे जी मिचलाने की समस्या में फायदेमंद माना जा सकता है. इस तेल को सूंघने से जी मिचलाने की समस्या कम हो सकती है. फिलहाल, इस तथ्य की पुष्टि के संबंध में और शोध किए जा रहे हैं.

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अदरक के तेल का प्रयोग त्वचा को सॉफ्ट और हेल्दी बनाने के लिए किया जा सकता है. अदरक के तेल का इस्तेमाल एंटी-रिंकल क्रीम में भी किया जाता है. अगर इस तेल को अन्य एसेंशियल ऑयल के साथ उपयोग किया जाए, तो इसका एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव कई गुणा बढ़ जाता है, जो स्किन को टाइटनेस प्रदान करने में सहायक होता है.

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अदरक के तेल को कुछ शैंपू व बालों से जुड़े अन्य उत्पादों में इस्तेमाल किया जाता है. इससे बालों का विकास अच्छी तरह होता है. चूहों पर किए गए एक रिसर्च में पाया गया कि अदरक के तेल में जिंजरोल नामक कंपाउंड पाया जाता है, जिसने चूहों के बालों के विकास में मदद की. फिलहाल, मनुष्यों पर इस संबंध में रिसर्च किया जाना बाकी है.

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वैसे तो अदरक के तेल के कई फायदे हैं, लेकिन इसके अधिक प्रयोग से कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. स्किन पर प्रयोग करने से पहले अदरक के तेल को अन्य किसी एसेंशियल ऑयल में मिक्स करना जरूरी है, वरना एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है. साथ ही इसे पूरी तरह से इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करके देखना चाहिए.

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