ट्राइग्लिसराइड का होम्योपैथिक इलाज व दवा - Homeopathic medicine and treatment for high triglycerides in Hindi

इस दवा का इस्तेमाल ट्राइग्लिसराइड के लिए किया जा सकता है. इस संबंध में प्रकाशित एक शोध की मानें, तो फुकस वेसिकुलोसस में मौजूद औषधीय गुण ट्राइग्लिसराइड के स्तर को सामान्य कर सकते हैं, जिससे हृदय रोग के जोखिम को उत्पन्न होने से रोका जा सकता है.

(और पढ़ें - हृदय रोग से बचने के उपाय)

इस होम्‍योपैथिक दवाई को भी हाई ट्राइग्‍लिसराइड के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. एक रिसर्च में बताया गया है कि सिजिजियम जंबोलाना फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज के स्तर को कम करने और कार्बोहाइड्रेट मेटाबॉलिक में सुधार कर सकती है. इससे ट्राइग्‍लिसराइड का स्तर संतुलन में आ सकता है.

(और पढ़ें - ट्राइग्लिसराइड टेस्ट)

बाजार में उपलब्ध ट्राइग्लिसराइड की होम्‍योपैथी दवाओं में कोलेस्टेरिनम का नाम भी शामिल है. दरअसल, यह दवाई उच्च कोलेस्‍ट्रॉल के स्‍तर को कम करती है, जिसका सकारात्मक असर ट्राइग्लिसराइड पर भी दिखाई दे सकता है. इससे उच्च रक्तचाप के जोखिम से भी बचाव होता है.

(और पढ़ें - हाई कोलेस्ट्रॉल का होम्योपैथिक इलाज)

हाई ट्राइग्लिसराइड को कम करने के लिए कैल्‍केरिया कार्बोनिका होम्‍योपैथी दवाई का उपयोग कर सकते हैं. यह दवाई रक्त संचार को बेहतर कर ट्राइग्लिसराइड के स्तर में सुधार कर सकती है. इससे ट्राइग्लिसराइड नियंत्रण में रह सकता है, जिससे हार्ट अटैक की समस्या से बचा जा सकता है.

रक्त में ट्राइग्‍लिसराइड की मात्रा को कम करने के लिए गौटेरिया गुमेरी दवाई का उपयोग कर सकते हैं. यह एक होम्‍योपैथिक दवा है, जो ट्राइग्‍लिसराइड और नुकसानदायक कोलेस्‍ट्रॉल के स्तर को कम कर सकती है. साथ ही यह अच्छे कोलेस्‍ट्रॉल के स्तर को बढ़ावा देती है, जिसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

(और पढ़ें - कोलेस्ट्रॉल का स्तर)

ट्राइग्‍लिसराइड को कम करने के लिए बैराइटा कार्बोनिका होम्‍योपैथिक दवाई का उपयोग कर सकते हैं. यह दवाई रक्त संचार को बेहतर कर सकती है, जिससे ट्राइग्‍लिसराइड का जमना कम हो सकता है. साथ ही यह हाई कोलेस्‍ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है. इससे ट्राइग्‍लिसराइड का स्तर संतुलन में आ सकता है.

(और पढ़ें - कोलेस्ट्रॉल टेस्ट)

फिजिकल एक्टिविटी करने पर हाई ट्राइग्लिसराइड लेवल कम हो सकता है. इसके लिए हफ्ते में कम से कम पांच बार 30 मिनट एक्सरसाइज करनी चाहिए. अगर वजन ज्यादा है, तो एक्सरसाइज को धीरे-धीरे शुरू करें. इसके लिए हफ्ते में 3 बार वॉक कर सकते हैं.

(और पढ़ें - हृदय रोग के लिए योगासन)

ट्राइग्लिसराइड लेवल को संतुलित रखने के लिए वजन को संतुलन में रखना जरूरी है. इसके लिए कम कैलोरी वाले आहार लें. चाहे उन खाद्य पदार्थ में फैट, कार्ब्स या प्रोटीन ही क्यों न हो. साथ ही फलों, सब्जियों, लीन प्रोटीन और कम फैट वाले डेयरी उत्पादों को भी आहार में शामिल करें. इसके अलावा, शुगर युक्त खाद्य पदार्थों को लेने से बचें.

जो लोग ज्यादा फैट युक्त आहार का सेवन करते हैं, उन्हें अनहेल्दी फैट्स का सेवन करने से बचना चाहिए. अनहेल्दी फैट्स में मीट, मक्खन और पनीर आदि शामिल होते हैं. साथ ही उन्हें हेल्दी फैट्स जैसे ​मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड के सेवन को बढ़ाना चाहिए. ये फैट जैतून के तेल, नट्स और कुछ मछलियों में पाए जाते हैं.

शराब व धूम्रपान को सेहत के लिए हानिकारक माना गया है. इनकी थोड़ी-सी मात्रा भी ट्राइग्लिसराइड का लेवल बढ़ा सकती है.