महिला किस आयु तक सेक्स कर सकती है?

हर उम्र में सेक्स की इच्छा अलग- अलग होती है ,और हर किसी की अपनी फैंटसी होती है इसके साथ सभी के हार्मोन्स भी अलग तरिके से काम करते है। नीचे हर उम्र की सेक्स लाइफ का बताया गया है, चलिए जानते उम्र के हिसाब से आपकी सेक्स लाइफ : 

• जिन महिलाओं की उम्र 20 है :  जब आप किशोरावस्था में होती है और फिर अपने 20 के दशक की शुरुआत से लेकर आखिर तक पहुंचती है, तब प्रजनन क्षमता यानी बच्चा पैदा करने की क्षमता सबसे ज़्यादा होती है,लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि वह हमेशा सेक्स के बारे में सबसे ज़्यादा उत्साहित या भरोसेमंद होती हैं।  इस उम्र में ज्यादातर महिलाएं अपने शरीर, अपनी पसंद-नापसंद और सेक्स के बारे में सोच समझ कर जानने की कोशिश करती हैं। यह समय होता है जब वे सही साथी और सही समय का ध्यान रखकर फैसले लेती हैं। हालांकि इसका सही कारण अभी तक वैज्ञानिकों को पूरी तरह से पता नहीं चला है।                                            लेकिन कुछ रिसर्च ये बताती हैं कि जैसे-जैसे महिलाएं अपने 20 के दशक के आखिरी सालों में पहुंचती हैं और उनकी प्रजनन क्षमता थोड़ी कम होने लगती है, वैसे-वैसे उनमें बच्चे को जन्म देने की इच्छा यानी सेक्स की चाहत बढ़ सकती है। 20 के दशक में महिलाएं अपने आप को समझती हैं, धीरे-धीरे आत्मविश्वासी बनती हैं और उनके अंदर ऐसे बदलाव होते हैं जो उन्हें सेक्स के बारे में सोचने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित करते हैं।                                       
• जिन महिलाओं की उम्र 30 से 40 होती है :  जब महिलाएं 30 से 40 की उम्र में होती हैं, तो यह वो समय हो सकता है जब आपकी सेक्स इच्छा सबसे ज्यादा होती है। क्युकी एक रिसर्च में पाया गया कि 27 से 45 साल की उम्र की महिलाओं के मन में सेक्स से जुड़ी कल्पनाएं न सिर्फ ज्यादा बार आती हैं, बल्कि पहले से ज्यादा तेज भी होती हैं। इस उम्र में आप पहले के मुकाबले ज्यादा बार यौन संबंध बनाती हैं और जब किसी नए रिश्ते में होती हैं, तो शुरुआत में ही शारीरिक संबंध बनाने की संभावना भी ज़्यादा होती है। इस समय सबसे बड़ा बदलाव आत्मविश्वास में आता है। कई महिलाएं बताती हैं कि 30 और 40 की उम्र में वे ज्यादा खुलकर अपनी ज़रूरतें और पसंद-नापसंद बता पाती हैं, और खुद की सीमाओं को भी अच्छे से समझती हैं।                                                                                                                                        (और पढ़े - बच्चा पैदा करने के लिए कितनी बार संभोग करना चाहिए? )                        
• जिन महिलाओं की उम्र 50 या उससे अधिक है :  जब महिलाएं करीब 50 की उम्र में पहुंचती हैं, तो कई बार उनके बच्चे बड़े हो चुके होते हैं और घर थोड़ा खाली-सा लगने लगता है।साथ ही अब गर्भवती होने की चिंता भी कम हो जाती है, जिसके कारण कुछ महिलाओं को सेक्स में पहले से ज़्यादा दिलचस्पी होने लगती है। लेकिन जैसे-जैसे शरीर रजोनिवृत्ति ( जिसमें मासिक धर्म स्थायी रूप से बंद हो जाता है) की ओर बढ़ता है, तो शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन कम होने लगता है। इसकी वजह से सेक्स की इच्छा थोड़ी कम हो सकती है और योनि में सूखापन या जलन जैसी दिक्कत हो सकती है। साथ ही बार-बार गर्मी लगना, चिंता, वज़न बढ़ना और नींद की परेशानी भी मूड को खराब कर सकती हैं। ऐसे में डॉक्टर से बात करके दवाएं, हार्मोन थेरेपी, लुब्रिकेंट या दूसरे इलाज के बारे में सलाह लेना मददगार हो सकता है।

मेनोपॉज़ यानी पीरियड्स बंद होने के समय, महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन नाम के ज़रूरी हार्मोन कम हो जाते हैं। इसकी वजह से उनके सेक्स का एक्सपीरियंस बदल सकता है। इस दौरान अक्सर योनि में सूखापन या जलन होती है, दीवारें पतली हो जाती हैं, नमी कम हो जाती है और उत्तेजना भी घट जाती है। कई महिलाओं को मूड में बदलाव, नींद न आना, चिंता, वजन बढ़ना और ऑर्गेज्म पाने में दिक्कत जैसी समस्याएँ होती हैं। ये सब मिलकर यौन इच्छा और आत्मविश्वास को कम कर सकते हैं।

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मेनोपॉज़ के बाद सेक्स बहुत मुश्किल हो जाता है। क्योंकि सेक्स के समय होने वाली तकलीफ़ या दर्द, होना सामान्य बात होती है, जिसके चलते कई बार सेक्स करने का मन कम हो सकता है। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ इच्छा पूरी तरह खत्म नहीं होती हैं। थोड़ी सी देखभाल और समझदारी के साथ आप अपनी 50s, 60s और उसके बाद भी पूरी तरह संतोषजनक और खुशहाल सेक्स लाइफ जी सकती हैं।

यह बात बिलकुल सही है, और काफी महिलाये तो एक्टिव रहती भी है।

 एक बड़े सर्वे में पाया गया कि 57 से 73 साल की उम्र की महिलाओं में से आधी से कम सेक्सुअली एक्टिव थीं, और जो महिलाये एक्टिव थीं उनमें से ज्यादातर महीने में दो बार से भी कम सेक्स करती थीं। 

ऐसा कहा जाता है, कि एक महिला के लिए उसका दिमाग ही सबसे अहम सेक्स अंग होता है, लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि शरीर की भूमिका कम है। खासकर जब उम्र बढ़ने लगती है। एक अच्छा सेक्स अनुभव कई चीजों पर निर्भर करता है: जैसे कि मन में इच्छा हो, शरीर उत्तेजित हो पाए, सेक्स के दौरान दर्द न हो और चरम सुख तक पहुंचा जा सके। लेकिन जब रजोनिवृत्ति के बाद शरीर में बदलाव आते हैं, तो सेक्स की इच्छा कम होने लगती है। शरीर पहले जैसा आसानी से उत्तेजित नहीं होता है, योनि में सूखापन या दर्द की वजह से संभोग करने से आपको तकलीफ हो सकती है और कई बार चरम सुख तक पहुँचना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में ये हैरानी की बात नहीं है क्योकि आप में से कई महिलाएं सेक्स से खुश नहीं रहतीं, और कुछ तो धीरे-धीरे यौन सम्बन्ध से दूरी बना लेती हैं।

कुछ साल पहले किए गए एक बड़े सर्वे में यह सामने आया था कि जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे उनकी यौन गतिविधियाँ भी कम होती जाती हैं। 57 से 73 साल की उम्र की आधी से भी कम महिलाओं ने बताया कि वे यौन रूप से एक्टिव हैं। और जो महिलाएं एक्टिव थीं, उन्होंने कहा कि वे महीने में लगभग दो बार से भी कम यौन संबंध बनाती हैं।

असल में, कुदरत ने महिलाओं के शरीर को इस तरह नहीं बनाया कि मासिक धर्म के बंद होने के बाद भी वे अपने आप यौन रूप से एक्टिव बनी रहें। इसलिए अगर महिलाएं इस उम्र में भी अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाए रखना चाहती हैं, तो उन्हें इसके लिए थोड़ी कोशिश करनी पड़ेगी और क्रिएटिव भी होना होगा। इसके लिए ज़रूरी है कि वे समझें कि उनके मन या शरीर में कौन-सी चीज़ें सेक्स की इच्छा को रोक रही हैं, जैसे कोई बीमारी, मानसिक तनाव, हार्मोन की कमी या रिश्ते से जुड़ी परेशानी। इन समस्याओं से निपटने के लिए महिलाओं को अलग-अलग इलाज या थेरेपी की मदद लेनी चाहिए, ताकि वे फिर से एक खुशहाल और संतुलित यौन जीवन जी सकें।

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अपने सवालों के जवाब यह पाएं। 

महिलाओं के लिए सेक्स करने की कोई तय उम्र नहीं होती। जब तक आप हेल्दी हैं, मन से तैयार हैं और अंदर से इच्छा है, तब तक आप किसी भी उम्र में सेक्स का मज़ा ले सकती हैं। हाँ, उम्र के साथ अनुभव और इच्छा बदलते हैं, 20 की उम्र में ज्यादातर महिलाएं अपने शरीर और पसंद-नापसंद को समझने में लगी रहती हैं। 30 से 40 के बीच ये समझ पक्की हो जाती है, आत्मविश्वास भी बढ़ जाता है और इच्छा अक्सर ज़्यादा होती है। 50 के बाद बच्चे का डर नहीं रहता, तो रुचि और बढ़ सकती है, लेकिन मेनोपॉज़ के बाद हार्मोन घटने से इच्छा कम हो सकती है, साथ ही योनि में सूखापन या दर्द जैसी दिक्कत आ सकती है। इसके अलावा, तनाव, डिप्रेशन, दवाओं के असर, बड़ी बीमारियां या रिश्तों में दूरी भी मन को प्रभावित कर सकती हैं। लेकिन अच्छी बात ये है कि सही इलाज, थेरेपी, लुब्रिकेंट्स, हार्मोन रिप्लेसमेंट और पार्टनर से खुलकर बात करने से आप किसी भी उम्र में संतोषजनक और सुरक्षित सेक्स लाइफ जी सकती हैं।