डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचईए) के फायदे व खुराक - DHEA benefits and side effects in Hindi

वैसे तो स्वास्थ्य के लिहाज से डीएचईए सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन इस संबंध में अभी रिसर्च की कमी है. इसलिए, स्पष्ट तौर पर यह बताना मुश्किल है कि डीएचईए सप्लीमेंट्स लेना कितना फायदेमंद है. आइए, उपलब्ध शोध व जानकारी के आधार पर डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन के फायदों के बारे में विस्तार से जानें -

वैसे तो डीएचईए को कम समय तक और सही खुराक में इस्तेमाल करना सुरक्षित बताया गया है. इससे जुड़े शोध में इसके दो सालों तक के उपयोग को सुरक्षित माना गया है, लेकिन इसकी डोज 50mg तक ही होनी चाहिए. इससे अधिक मात्रा में डीएचईए लेने से मुंहासे और पेट दर्द हो सकता है.

अन्य रिसर्च बताते हैं कि कम समय तक  50-100 mg तक रोजाना डीएचईए लेना भी हानिकारक नहीं माना गया है, लेकिन इससे ज्यादा खुराक लंबे समय तक लेने से कैंसर जैसे जोखिम हो सकते हैं. दरअसल, ये एंड्रोजन के स्तर को बढ़ाकर शरीर में स्टेरॉयड प्रभाव दिखाता है. इससे प्रोस्टेट, ब्रेस्ट और ओवेरियन कैंसर हो सकता है.

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डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन का लंबे समय तक उपयोग हानिकारक हो सकता है, जैसे कि त्वचा पर लगाने के लिए इसे एक साल तक रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन योनि के पतले टिश्यू की समस्या के लिए इसे सिर्फ तीन महीने तक ही उपयोग करने की सलाह दी जाती है. आइए, जानें डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन के नुकसान, सावधानियां और अन्य जरूरी बातों के बारे में-

• डीएचईए रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है. साथ ही इसे लहसुन, अदरक, जिन्कगो और पैनाक्स जिनसेंग जैसे आहार के साथ लेने से भी रक्तस्राव का जोखिम ज्यादा हो सकता है.
• डीएचईए से महिलाओं को तैलीय त्वचा, मुंहासे और पुरुषों की तरह छाती पर अनचाहे बाले हो सकते हैं, इस समस्या को हिर्सुटिज्म कहा जाता है.
• डीएचईए का उपयोग मानसिक विकारों को भी गंभीर कर सकता है.
• डायबिटीज में भी इसके सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि यह इंसुलिन की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है. इसलिए अगर कोई डायबिटीज का मरीज डीएचईए ले रहा है, तो उसे ब्लड शुगर पर करीब से नजर रखनी चाहिए.
• मूड डिसऑर्डर से गुजर रहे लोगों के लिए भी इसे अच्छा नहीं माना जाता है.
• पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम की परेशानी से जूझ रहे लोगों की स्थिति डीएचईए लेने से और खराब हो सकती है.
• लिवर संबंधी समस्या को भी डीएचईए और बिगाड़ सकता है.
• गर्भवती या स्तनपान करवा रही महिलाओं को डीएचईए का उपयोग न करने के लिए कहा जाता है.
• डीएचईए से उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) यानी अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो सकता है.
• इससे कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है.
• हाई कोलेस्ट्रॉल या हृदय में रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करने वाले हृदय रोग हो, तो भी इससे बचने की सलाह दी जाती है.

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डीएचईए हार्मोन शरीर में कई तरह से कार्य करता है, जिसके चलते यह काफी अहम भूमिका निभाता है. इसके फायदे में एजिंग को कम करना, फर्टिलिटी की परेशानी से राहत, कामेच्छा में सुधार शामिल हैं, लेकिन इसकी खुराक डॉक्टर से पूछे बिना और अधिक मात्रा में लेने से कई नुकसान भी हो सकते हैं. इसलिए, सही सलाह पर ही डीएचईए का सेवन और टॉपिकल उपयोग करें.

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