एक्सफोलिएशन क्या है, मास्क और फायदे - Exfoliation in Hindi

एक्सफोलिएशन एक प्रक्रिया है जो त्वचा की ऊपरी परत की कोशिकाओं को साफ करती है और अंदर से एक स्वस्थ त्वचा को बाहर लाती है। रोजाना एक्सफोलिएशन करने से आपकी त्वचा ताजा लगती है और त्वचा पर जमी किसी भी तरह की पपड़ी भी साफ हो जाती है। आप अपने चेहरे, हाथ, पैर या पंजे कहीं भी एक्सफोलिएशन कर सकते हैं।

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1. पपीते से बना एक्सफोलिएटिंग मास्क –

सामग्री –

1. आधा पपीता। (और पढ़ें - पपीते के फायदे)
2. एक बड़ी चम्मच कच्चा शहद। (और पढ़ें - शहद के फायदे)
3. आधी छोटी चम्मच नींबू का जूस। (और पढ़ें - नींबू के फायदे)
4. मिक्सर।
5. छोटी कटोरी।

विधि –

1. सबसे पहले पपीते को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. अब पपीते, शहद और नींबू के जूस को एक मिक्सर में डाल दें।
3. फिर इस मिश्रण को एक मुलायम पेस्ट में तैयार कर लें।
4. अब मास्क को चेहरे पर लगाएं।
5. लगाने के बाद 15 से 20 मिनट तक मास्क को चेहरे पर ऐसे ही लगा हुआ रहने दें।
6. अब चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
7. फिर चेहरे को सूखने दें।
8. सूखने के बाद मॉइस्चराइजर लगा लें।

(और पढ़ें - फेस मास्क बनाने का तरीका)

2. कॉफी से बना एक्सफोलिएटिंग मास्क -

सामग्री -

1. तीन बड़ी चम्मच कॉफी। (और पढ़ें - कॉफी पीने के फायदे)
2. एक बड़ी चम्मच पानी।
3. आधी छोटी चम्मच कच्चा शहद।

विधि -

1. सबसे पहले कॉफी, शहद और पानी को एक साथ मिला लें, जिससे कि एक मुलायम मास्क तैयार हो सके।
2. अब इस मास्क को चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें।
3. मसाज के बाद 15 से 20 मिनट के लिए इसे ऐसे ही चेहरे पर लगा हुआ छोड़ दें।
4. अब चेहरे को गर्म पानी से धो दें। (और पढ़ें - गर्म पानी पीने के फायदे)
5. फिर चेहरे को तौलिये से पोछ लें।
6. अब चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

(और पढ़ें - एंटी एजिंग फेस मास्क)

3. दही और शहद से बना एक्सफोलिएटिंग मास्क -

सामग्री -

1. दो बड़ी चम्मच दही। (और पढ़ें - दही खाने के फायदे)
2. एक बड़ी चम्मच कच्चा शहद।

विधि -

1. सबसे पहले दही और शहद को एक साथ मिला लें।
2. अब इस मास्क को चेहरे पर लगाएं।
3. लगाने के बाद मास्क को चेहरे पर दस मिनट के लिए लगा हुआ छोड़ दें।
4. दस मिनट के बाद चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
5. फिर चेहरे को तौलिये से पोछ लें।
6. अब चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

(और पढ़ें - रूखी त्वचा के लिए घरेलू उपाय)

4. दही और शहद से बना एक्सफोलिएटिंग मास्क -

सामग्री -

1. दो बड़ी चम्मच दालचीनी पाउडर। (और पढ़ें - दालचीनी के फायदे)
2. दो बड़ी चम्मच कच्चा शहद।

विधि -

1. सबसे पहले दालचीनी और शहद को एक साथ मिला लें।
2. अब इस मास्क को चेहरे पर लगाएं और लगाने के बाद 20 से 30 मिनट तक इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
3. अब चेहरे को गर्म पानी से धोएं।
4. धोने के बाद चेहरे को तौलिये से पोछ लें।
5. अब चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

(और पढ़ें - ऑयली स्किन केयर टिप्स)

एक्सफोलिएट करने के बाद निम्नलिखित फायदे इस प्रकार हैं -

1. स्किन को एक्सफोलिएट करने से मृत कोशिकाएं साफ होती हैं।
2. त्वचा से अत्यधिक तेल भी साफ होता है।
3. एक्सफोलिएशन त्वचा के छिद्रों को खोलता है। (और पढ़ें - रोम छिद्र भरने के उपाय)
4. स्किन को एक्सफोलिएट करने से मॉइस्चराइजर, टोनर और अन्य उत्पाद आसानी से त्वचा में गहराई तक जाते हैं और प्रभावी तरीके से अपना कार्य करते हैं।
5. एक्सफोलिएशन से नयी त्वचा निकलकर आती है।
6. इससे दाग-धब्बे और झुर्रियां कम होती हैं। (और पधेंह - चेहरे के दाग धब्बे हटाने के घरेलू उपाय)
7. हाइपरपिगमेंटेशन को सुधारता है।
8. त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है। (और पढ़ें - त्वचा को मुलायम बनाने के उपाय)
9. त्वचा को एक्सफोलिएट करने से फाइन लाइन्स और झाइयां भी कम होती हैं।

 (और पढ़ें - झाइयां हटाने के घरेलू उपाय)