बच्चे को लगे ठंड, तो अपनाएं ये टिप्स

यदि आपके बच्चे की नाक बलगम से भरी हुई है, तो नाक को अच्छे से साफ करें, क्योंकि इसकी वजह से आपके बच्चे को सांस लेने में परेशानी हो सकती है. नाक को साफ करने के लिए नथुने में खारा (नमक के पानी) के घोल की कुछ बूंदें स्प्रे करें. फिर बलगम को हटाने के लिए एक बल्ब सिरिंज का उपयोग करें.

बल्ब को निचोड़ें और फिर टिप को अपने बच्चे के नथुने में रखें. बलगम को धीरे से बाहर निकालने के लिए बल्ब को छोड़ दें. प्रत्येक उपयोग के बाद सिरिंज की नोक को साबुन और पानी से अच्छे तरीके से धो लें. यदि आप घर पर खारा घोल तैयार कर रहे हैं, तो नल के पानी को उबालकर उपयोग करें.

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एक्सपर्ट का कहना है कि वयस्कों की तरह बच्चों को भी बीमार होने पर खाने का मन नहीं करता है. इस वजह से वे दूध पीना छोड़ सकते हैं, लेकिन इस स्थिति में शिशु को दूध जरूर पिलाएं. एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर बच्चा दूध नहीं पिएगा, तो वह डिहाइड्रेशन की चपेट में आ सकता है. इस स्थिति में बच्चे को इलेक्ट्रोलाइट दिया जा सकता है.

इसके अलावा, बच्चे को 100% फलों का रस भी दे सकते हैं. इस तरह का आहार बच्चे को डिहाइड्रेशन से बचा सकता है. साथ ही इससे बच्चे का नाक और मुंह भी हाइड्रेट रह सकता है. हालांकि, बच्चे को किसी भी तरह का आहार देने से पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता होती है.

बच्चे बड़ों की तरह खांसी करके कफ को बाहर नहीं निकाल सकते हैं. इसलिए, उनके लिए कफ को साफ करना कठिन हो सकता है. सीने में जमा कफ को बाहर करने के लिए प्राकृतिक उपायों की मदद ली जा सकती है. इसके लिए बच्चे को बाथरूम में ले जाएं और उन्हें गर्म और भाप से भरा शॉवर दें.

आप बच्चे को डॉक्टर की सलाह पर नेबुलाइजर भी करवा सकते हैं. ऐसा करने से बच्चे की नाक बहने लगेगी, उसके गले और सीने में जमा म्यूकस ढीला होकर शरीर से बाहर निकलने लगेगा. यह तरीका सोने से पहले अपनाया जा सकता है. बस ध्यान रखें कि बच्चे को ज्यादा गर्म पानी के आसपास न रखें. इससे बच्चा जल सकता है.

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बीमार होने पर आपके बच्चे को अधिक नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन ठंड लगने पर कुछ बच्चों के लिए आराम करना बहुत ही कष्टदायक हो सकता है. अगर बच्चा सो नहीं पा रहा है, तो उन्हें अन्य तरीके जैसे- गाना बजाना, नहाना, थपथपी से उन्हें सोने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है.

अपने बच्चे के कमरे में झपकी के दौरान और रात के समय एक कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर लगाएं. इससे बच्चा ठंड से बच सकता है. क्योंकि ऐसा करने से ह्यूमिडिफायर शुष्क सर्दियों की हवा को नम करते हैं, जो खांसी और ठंड से राहत मिल सकता है. ध्यान रखें कि ह्यूमिडिफायर बच्चे की पहुंच से दूर रहे.

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