लिवर शरीर में कई कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है. लिवर का मुख्य काम पाचन तंत्र से आने वाले रक्त को शरीर के बाकी हिस्सों में भेजने से पहले फिल्टर करना होता है. लिवर शरीर में भोजन पचाने और पित्त बनाने का काम करता है. इसके साथ ही शरीर से विषैले पदार्थों को निकालने, फैट को कम करने और कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने का काम भी लिवर का ही होता है.
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लिवर शरीर में प्रोटीन बनाता है और संक्रमण से लड़ने में भी मदद करता है. लिवर के अनगिनत कामों को देखते हुए इसे शरीर का अहम अंग माना गया है. इसलिए, स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का स्वस्थ होना जरूरी होता है. लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा खानपान और लाइफस्टाइल जरूरी होता है. साथ ही कुछ सप्लीमेंट्स भी लिए जा सकते हैं.
आज इस लेख में आप लिवर को स्वस्थ बनाने वाले कुछ सप्लीमेंट्स के बारे में जानेंगे -
(और पढ़ें - लिवर को मजबूत करने के लिए क्या खाएं)
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स्वस्थ लिवर के लिए सप्लीमेंट्स
- मायउपचार आयुर्वेद यकृतस - myUpchar Ayurveda Yakritas
- क्योरवेदा लिवर लॉयल हर्बल सप्लीमेंट - Cureveda Liver Loyal Herbal Supplement
- ग्रीन क्योर लिवप्रो - Green Cure Livpro
- हिमालयन ऑर्गेनिक्स प्लांट बेस्ड लिवर सपोर्ट - Himalayan Organics Plant Based Liver Support
- ट्रूबेसिक्स लिवर डिटॉक्स - TrueBasics Liver Detox
- सारांश
स्वस्थ लिवर के लिए सप्लीमेंट्स
अपने लिवर को स्वस्थ बनाने के लिए आप अच्छी डाइट के साथ ही कुछ सप्लीमेंट भी ले सकते हैं. प्राकृतिक सामग्रियों से बने सप्लीमेंट्स लिवर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं. साथ ही लिवर की सफाई कर सकते हैं और लिवर को उसके कार्यों को सही तरीके से करने में मदद कर सकते हैं. लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए सप्लीमेंट्स के नाम इस प्रकार हैं -
मायउपचार आयुर्वेद यकृतस - myUpchar Ayurveda Yakritas
आयुर्वेदिक तरीके से बनी इस दवा को लिवर के लिए बेहतरीन सप्लीमेंट माना जा सकता है. इसमें मुख्य रूप से कालमेघ, भृंगराज, गिलोय, नीम, पुनर्नवा, भूम्यामलकी व कुटकी जैसी जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया गया है. इसके इस्तेमाल से लिवर रोग, फैटी लिवर, अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग, कब्ज, शुगर व हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है. इसकी 1-2 कैप्सूल का सेवन दिन में दो बार भोजन से पहले किया जा सकता है.
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क्योरवेदा लिवर लॉयल हर्बल सप्लीमेंट - Cureveda Liver Loyal Herbal Supplement
यह सप्लीमेंट लिवर को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है. यह सप्लीमेंट मिल्क थिस्ल, सिंहपर्णी की जड़ और कासनी जैसी पावरफुल जड़ी-बूटियों से बना हुआ है. मिल्क थिस्ल लिवर हेल्थ में सुधार कर सकता है. यह सप्लीमेंट लिवर में जमा हानिकारक अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है. यह लिवर को डिटॉक्सिफायर और रीजेनरेटर करने का काम कर सकता है. इतना ही नहीं क्योरवेदा लिवर लॉयल हर्बल सप्लीमेंट फैटी लिवर के जोखिम को भी कम कर सकता है. लिवर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए व्यक्ति दिन में 1-2 सप्लीमेंट की टैबलट ले सकते हैं.
इस सप्लीमेंट को डॉक्टर की सलाह पर लेने से लिवर सही तरीके से कार्य करता है. साथ ही पाचन में मदद करता है और लिवर को डिटॉक्स कर सकता है. सप्लीमेंट लिवर की सूजन और डिसऑर्डर के इलाज में भी असरदार हो सकता है.
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ग्रीन क्योर लिवप्रो - Green Cure Livpro
ग्रीन क्योर लिवप्रो मिल्क थिस्ल और अर्जुन की छाल से बना हुआ है. इस सप्लीमेंट को खासतौर पर लिवर हेल्थ के लिए बनाया गया है. इस सप्लीमेंट में एंटीऑक्सीडेंट अधिक होता है, जो लिवर को हेल्दी रखने में मदद करता है. इस सप्लीमेंट को सभी उम्र के लोग आसानी से ले सकते हैं.
ग्रीन क्योर लिवप्रो लिवर से गंदगी निकालने में मदद करता है. इससे लिवर क्लीन होता है और पाचन सही रहता है. इतना ही नहीं इस सप्लीमेंट को लेने से लिवर टिश्यू हेल्थ में सुधार हो सकता है. यह फैटी लिवर से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है. लिवर के ऊतकों को मजबूत बनाता है और शराब के कारण लिवर को हुए नुकसान से रिकवर भी कर सकता है.
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हिमालयन ऑर्गेनिक्स प्लांट बेस्ड लिवर सपोर्ट - Himalayan Organics Plant Based Liver Support
इसे लिवर स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन सप्लीमेंट माना जाता है. इसे मिल्क थिस्ल, सिंहपर्णी, ग्रीन टी और पुदीने समेत कई तरह की जड़ी-बूटियों से बनाया गया है. यह सप्लीमेंट लिवर की अच्छी देखभाल करने में मदद कर सकता है.
यह सप्लीमेंट लिवर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है. इसके अलावा, इसे लेने से लिवर स्वास्थ्य में भी सुधार होता है. इसमें मौजूद सामग्री लिवर को सेलुलर डैमेज के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करती है. इस सप्लीमेंट में एंटीऑक्सीडेंट पर्याप्त होते हैं, जो पित्त स्राव का समर्थन करने में मदद करते हैं. साथ ही स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देते हैं.
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ट्रूबेसिक्स लिवर डिटॉक्स - TrueBasics Liver Detox
ट्रूबेसिक्स लिवर डिटॉक्स कई तरह की जड़ी-बूटियों से मिलकर बनी है. यह लिवर को उसके कार्य करने में मदद करती है. साथ ही लिवर में जमा विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में भी मदद करती है.
यह सप्लीमेंट ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है और डैमेज लिवर सेल्स को रिपेयर करने का काम करता है. इसके अलावा, इस सप्लीमेंट को लेने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे फैटी लिवर के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो लिवर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं.
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सारांश
लिवर हमारे शरीर के अहम अंगों में से एक है. इसलिए, लिवर में जब भी थोड़ी-सी गड़बड़ी होती है, तो संपूर्ण स्वास्थ्य प्रभावित हो जाता है. ऐसे में लिवर को स्वस्थ या हेल्दी बनाए रखने के लिए, लिवर को डिटॉक्स करने के लिए आप कुछ खास तरह के लिवर सप्लीमेंट ले सकते हैं. इन सप्लीमेंट्स के बारे में आप ऊपर लेख में ही जान चुके हैं. अगर आपको लिवर, किडनी या हृदय से जुड़ी कोई बीमारी है, तो इन सप्लीमेंट्स को डॉक्टर की सलाह पर ही लें.
(और पढ़ें - लिवर को स्वस्थ रखने के लिए जड़ी-बूटी)
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