वजन घटाने के लिए लोग बहुत कुछ करते हैं जैसे जिम में कई घंटे बिताना या कोई नयी डाइट अपनाना, ताकि उनका वजन जल्दी से कम हो जाए। पर तब भी वजन वहीं का वहीं रहता है। लेकिन एक बात हमेशा ध्यान में रखें, अगर वजन कम होने में समय लगे तो आपको अपना लक्ष्य छोड़ना नहीं है, हमेशा खुद को प्रेरित करना है और आगे बढ़ते रहना है। कुछ ऐसा ही 56 साल के आयुष ने भी किया। उन्होंने चार महीने में 24 किलो वजन कम किया। अब आयुष पहले से काफी फिट और स्वस्थ रहते हैं।
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आइये आपको बताते हैं आयुष के वजन कम करने की आगे की कहानी उन्हीं की ज़ुबानी –