त्वचा के लिए सेब के फायदे - Benefits of apple for skin in Hindi

रोज एक सेब खाने से त्वचा की रंगत में निखार और आभा बढ़ती है. सेब में मौजूद कोलेजन त्वचा को मुलायम, फ्रेश और युवा बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं. सेब में मौजूद पौष्टिक तत्व भी रोगाणुओं और तैलीय त्वचा से सुरक्षा प्रदान करते हैं. इससे त्वचा की रंगत गुलाबी होती है. आइए, विस्तार से जानते हैं कि सेब को घर में किस प्रकार इस्तेमाल किया जा सकता है -

• सेब का छिलका उतारकर मिल्क क्रीम (मलाई) में मिलाकर बने मिश्रिण को चेहरे पर लगाने से कील-मुंहासों से निजात मिलती है. इससे त्वचा पर काले धब्बे व कालिमा को कम किया जा सकता है.
• रस भरे सेब का एक टुकड़ा चेहरे पर गोलाकार तरीके से हल्के-हल्के हाथों से रगड़ने पर त्वचा का पीएच लेवल संतुलित होता है और त्वचा का तैलीयपन कम हो सकता है.
• सेब में मॉइस्चराइजिंग गुण होता है. यह त्वचा को संक्रमण व रूखेपन से बचा सकता है. इसके लिए सेब को छिलकर मैश कर लें और फिर इसमें 1 चम्मच शहद व क्रीम मिक्स कर लें. इस मिश्रण को नियमित रूप से त्वचा पर लगाने से त्वचा कोमल व मुलायम बन सकती है .
• सेब के छिलकों को सूखाने के बाद पीसकर पाउडर बना लें. फिर 2 चम्मच पाउडर में 3 चम्मच छाछ मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे व गर्दन पर लगाएं. इसके करीब आधे घंटे बाद साफ ताजे पानी से धो लें.
• सेब गर्मियों में सनबर्न से राहत प्रदान करता है और अल्ट्रा वायलेट किरणों से त्वचा की रक्षा करता है. इसके लिए एक सेब को कद्दूकस करके इसमें 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाकर बने पेस्ट को चेहरे तथा गर्दन पर लगाएं. अब इसे प्राकृतिक तौर पर सूखने दें और उसके बाद ताजे ठंडे पानी से धो लें.
• सेब आंखों के नीचे काले धब्बों को कम करने में मदद करता है. सेब के स्लाइस को 20 मिनट तक आंखों के नीचे रखकर आराम करें. इससे आपको तनाव से मुक्ति मिलेगी. इसके अलावा, सेब के टुकड़े को पानी में उबालकर मुलायम बना लें और फिर इसे मैश करके आंखों के नीचे लगाएं. इससे आंखों के नीचे दाग मिट जाएंगे और त्वचा की रंगत भी निखर जाएगी.
• अगर आप बालों में रूसी से परेशान हैं, तो बालों को शैंपू करने से आध घंटा पहले 2 चम्मच सेब के सिरके को स्कैल्प पर लगाकर हल्के-हल्के हाथों से मसाज करें. इसके बाद बाल शैंपू कर लें.
• सेब के सिरके को पानी में डालकर नहाने से त्वचा की खुजली से राहत मिल सकती है.
• शरीर के मस्सों पर रोज सेब का सिरका लगाने से मस्से खत्म हो सकते हैं.
• सेब के रस में बादाम तेल और दूध या दही मिलाकर स्क्रब के रूप में प्रयोग किया जा सकता है.
• सेब को कद्दूकस कर दही में मिलाकर चेहरे पर लगाने से दाग-धब्बे दूर होते हैं.
• शैम्पू के बाद 2 चम्मच सेब के सिरके को पानी में डालकर सिर धोने से बालों से जुड़ी समस्याएं खत्म होती हैं और बालों में चमक आती है.  
• सेब के जूस को चेहरे पर 20 मिनट तक लगाकर सादे पानी से धोने से त्वचा में चमक तथा निखार आता है.

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सेब सिर्फ खाने के काम नहीं आता, बल्कि इसकी मदद से कई प्रकार के फेसपैक बनाए जा सकते हैं. सेब से बने फेसपैक इस्तेमाल करने से त्वचा की रंगत में निखार आता है. वहीं, सेब के सिरके को भी घरेलू नुस्खे की तरह इस्तेमाल किया जाता है. हालांकि, सेब का सिरका त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है, लेकिन यह एलर्जी और जलन का भी कारण बन सकता है. इसलिए, सेब का सिरका इस्तेमाल करने से पहले इसका पैच टेस्ट जरूर कर लेना चाहिए.

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