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आपने अक्सर किसी पंडाल में बाबा को प्रवचन देते हुए या फिर टी वी पर सुना होगा कि सुंदरता मनुष्य के मन में होती है। चेहरे की सुंदरता केवल उसके मुरझाने तक ही होती है। लेकिन ये सब बातें केवल ज्ञान देने में अच्छी लगती हैं क्योंकि वास्तविकता तो कुछ और ही है।

हर कोई चेहरे की सुंदरता पहले देखता है और भारत में तो शादी के बाद सिर्फ चेहरा देखने के लिए ही मुँह दिखाई की रसम होती है। यही सारी वजह हैं कि लड़कियां अपने चेहरे को लेकर अधिक संवेदनशील रहती हैं। उन्हें अपने चेहरे पर एक छोटा सा दाना भी पसंद नहीं होता। तो वो बेजान त्वचा कैसे बर्दाश्त कर सकती हैं?

इसीलिए हम आपको इस लेख द्वारा चेहरे की रंगत निखारने के ऐसे 15 घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिन्हें नियमित रूप से करने पर आपके चेहरे पर निखार तो आएगा ही, साथ ही चमकदार त्वचा पाएंगे।

(और पढ़ें - बेदाग त्वचा के उपाय)

  1. चेहरे पर चमक लाने के उपाय में करें हल्दी का उपयोग - Turmeric facepack for glowing skin in Hindi
  2. फेस पर ग्लो लाए नारियल का तेल - Coconut oil massage for glowing skin in Hindi
  3. चेहरे पर चमक लाने का घरेलू उपाय है एलोवेरा मास्क - Aloe vera mask for glowing skin in Hindi
  4. स्किन में ग्लो लाए बेकिंग सोडा से - Baking soda face pack for glowing skin in Hindi
  5. चेहरे की चमक बढ़ाने का उपाय है नींबू का रस - Lemon juice for glowing skin in Hindi
  6. चेहरे पर चमक लाता है पपीते और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक - Papaya and multani mitti face pack for glowing skin in Hindi
  7. चेहरे पर चमक लाने के लिए करें खीरे का उपयोग - Homemade cucumber face mask for glowing skin in Hindi
  8. चेहरे की चमक के लिए शहद है उपयोगी - Honey for skin glow in Hindi
  9. फेस ग्लो टिप्स में करें उबटन का उपयोग - Glowing skin ubtan in Hindi
  10. चेहरे पर निखार लाए जैतून के तेल से - Olive oil massage for glowing skin in Hindi
  11. चेहरे की चमक बढ़ाने के उपाय में करें ग्रीन टी मास्क का उपयोग - Green tea mask for glowing skin in Hindi
  12. चेहरे पर चमक लाने के तरीके में करें कॉड लिवर आयल का उपयोग - Cod liver oil capsules for glowing skin in Hindi
  13. चेहरे पर निखार लाने का घरेलू उपाय है गुलाब जल - Rosewater for skin glow in Hindi
  14. चेहरे पर ग्लो लाने का घरेलू उपाय है गाजर का जूस - Carrot juice recipe for glowing skin in Hindi
  15. करेले का जूस है चेहरे पर निखार लाने का तरीका - Karela juice for glowing skin in Hindi
  16. इन चमत्कारी उपाय को अपनाएं और तुरंत चेहरे को चमकाएं

हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और अनुत्तेजक गुण होते हैं। यह हानिकारक फ्री रेडिकल्स को, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, नष्ट करता है। यह कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाता है जो त्वचा को कोमल और चमकदार बनाता है। बेसन त्वचा की सफाई करके उसमें चमक लाता है।

(और पढ़ें - क्यों है बेसन खाना सेहत के लिए फायदेमंद)

सामग्री -

  1. 1/2-1 चम्मच हल्दी पाउडर
  2. 4 चम्मच बेसन (जिसे चने का आटा भी कहा जाता है)

विधि -

  1. हल्दी पाउडर को बेसन या चने के आटे के साथ मिलाएं। अब इसका पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध या पानी डालें।
  2. अब इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  3. इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें उसके बाद इसे सादे पानी से धो लें।
  4. इस विधि का सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करें।

यह नुस्खा शुष्क और सुस्त त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है। नारियल तेल त्वचा की नमी बरक़रार रखता है और जरुरी फैटी एसिड से पोषित भी करता है। इसके फिनोलिक (Phenolic) यौगिक इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों में योगदान करके त्वचा में चमक लाते हैं।

सामग्री -

शुद्ध नारियल तेल

विधि -

  1. तेल को हल्का गरम करें और चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  2. गोलाकार गति में कुछ मिनट के लिए इससे मालिश करें।
  3. रात भर के लिए तेल लगा रहने दें।
  4. आप इस तेल में थोड़ी चीनी मिला सकती हैं और मृत त्वचा हटाने के लिए इस स्क्रब को हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल कर सकती हैं।
  5. नारियल तेल से मालिश रोज़ रात को सोने से पहले करें।

(और पढ़ें - रूखी त्वचा के लिए घरेलू उपाय)

एलोवेरा जेल त्वचा की समस्याओं के लिए उत्तम समाधान है। इसके पौष्टिक और चिकित्सकीय गुण त्वचा को प्राकृतिक चमक देने के लिए उसमें नयी जान डालते हैं।

(और पढ़ें - एलोवेरा से गोरी त्वचा पाने के 4 चमत्कारी उपाय)

सामग्री -

  1. 1 चम्मच एलोवेरा जेल
  2. चुटकी भर हल्दी
  3. 1 चम्मच शहद
  4. 1 चम्मच दूध

विधि -

  1. सभी सामग्रियों को मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
  2. इसे लगभग 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
  3. गुनगुने पानी से धो लें और तौलिये से सोख लें।
  4. इस फेस पैक को सप्ताह में दो बार उपयोग करें।

(और पढ़ें - शहद देगा आपको सुंदर मुलायम और मुहाँसे मुक्त त्वचा)

बेकिंग सोडा त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालता है और त्वचा का पीएच स्तर भी न्यूट्रल करता है। यह त्वचा को नरम करता है और यदि किसी भी प्रकार की सूजन मौजूद हो तो उसे भी ख़त्म करता है।

सामग्री -

  1. 1 चम्मच बेकिंग सोडा
  2. 1 चम्मच शुद्ध जैतून का तेल
  3. 1/2 चम्मच शहद

विधि -

  1. इन सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं।
  2. गोलाकार गति में इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  3. इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
  4. अब इसे ठंडे पानी से धो लें और पानी को तौलिये से सोख लें। फिर हमेशा की तरह मॉइस्चराइज करें।
  5. हफ्ते में एक बार इस पैक को चेहरे पर ज़रूर लगाएं।

(और पढ़ें - बेकिंग सोडा के फायदे)

चीनी के कण मृत कोशिकाओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। नींबू, सफाई, ब्लीच और टैनिंग दूर करने में फायदेमंद है। यह दमकती त्वचा के लिए सबसे अच्छा घरेलू नुस्खा माना जाता है।

(और पढ़ें - नींबू के फायदे)

सामग्री -

  1. 2 चम्मच नींबू का रस
  2. 2 चम्मच चीनी

विधि -

  1. सामग्रियों को मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
  2. गोलाकार गति में स्क्रब करें और इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
  3. चमकदार त्वचा पाने के लिए गर्म पानी से इसे धो लें।
  4. इस विधि को हफ्ते में दो बार दोहराएं।

पके पपीते में पपायन (Papain) नामक एंजाइम होता है जो एक्सफोलिएटर (Exfoliator) के रूप में काम करता है। यह धीरे धीरे चेहरे से मृत कोशिकाओं को हटा देता है और त्वचा को जवान बनाता है। यह गंदगी और तेल को भी साफ़ करता है जिससे चेहरे पर मुँहासे और आदि होते हैं। मुतानी मिट्टी त्वचा से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करती है और इसे नरम और कोमल बनाती है। शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है और ये त्वचा को हाइड्रेट रखता है। यह त्वचा के दाग भी कम करता है। यह पैक त्वचा कसाव और ग्लो लाता है।

सामग्री -

  1. पके हुए पपीते के कुछ टुकड़े
  2. 1 चम्मच चंदन पाउडर या मुल्तानी मिट्टी
  3. 1 चम्मच शहद

विधि -

  1. एक पका हुआ पपीता लें और इसे छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें।
  2. अब इसमें चन्दन पाउडर या मुल्तानी मिट्टी और शहद मिलाएं।
  3. अब इन दोनों को मिलकर एक पेस्ट बना लें।
  4. इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  5. इसे 20 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी के धो लें।
  6. इस विधि को सप्ताह एक बार उपयोग करें।

(और पढ़ें - मुल्तानी मिट्टी के फायदे)

खीरा त्वचा के लिए ठंडा होता है। यह सुस्त त्वचा में नयी जान लाता है। यह त्वचा की रंगत में भी निखार लाता है और साथ ही त्वचा को चमक भी प्रदान करता है।

(और पढ़ें - खीरे के फायदे)

सामग्री -

  1. 1 छोटा खीरा
  2. 2-3 चम्मच दही

विधि -

  1. खीरे को घिस लें फिर उसमें दही मिलाएं। इसे मिक्स कर लें।
  2. इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  3. इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें जब तक यह सूख न जाए। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
  4. हर तीन से चार दिनों में यह प्रक्रिया दोहराते रहें।

(और पढ़ें - स्वास्थ्य के लिए दही के फायदे)

शहद में एंटीमाइक्रोबियल और नमी लाने वाले गुण होते हैं जो त्वचा को नरम और स्वच्छ बनाते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है जो त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाते हैं और दाग धब्बे कम करने के साथ स्किन में कांति लाते हैं।

(और पढ़ें - शहद के फायदे)

सामग्री -

शहद

विधि -

  1. शहद को साफ और नम त्वचा पर इस्तेमाल करें।
  2. कुछ मिनटों के लिए इससे मालिश करें उसके बाद और पांच मिनट के लिए लगा रहने दें।
  3. अब गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
  4. इसका इस्तेमाल हर दूसरे दिन करिये।

उबटन मूल रूप से स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए घरेलू फेसपैक है, जिसका पीढ़ियों से उपयोग किया जा रहा है। दाल, चावल, और ओटमील का मोटापन त्वचा की गहराई से सफाई करता है। जैसा कि हम जानते हैं कि हल्दी दाग धब्बों को मिटाने और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करती है और बादाम भी एसेंशियल आयल के साथ त्वचा को पोषण देते हैं।

(और पढ़ें - आठ दिन के लिए यह उबटन लगाएँ, काले से गोरा रंग और सुंदर त्वचा पाएँ)

सामग्री -

  1. 1 कप मसूर दाल या बेसन
  2. 1/4 कप कच्चे चावल
  3. 8-9 बादाम
  4. 1/2 कप ओटमील
  5. एक चुटकी हल्दी
  6. पानी या गुलाबजल

विधि -

  1. दाल, चावल और बादाम को एक साथ या अलग अलग सुविधानुसार पीस लें।
  2. इस मिश्रण में ओटमील और हल्दी मिलाएं।
  3. पर्याप्त पानी या गुलाबजल मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें।
  4. इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। आप इस पैक को पूरे शरीर में भी लगा सकती हैं।
  5. अब इस पैक को सूखने दें फिर सामान्य पानी से धो लें।
  6. 7-10 दिनों में एक बार इस उबटन का उपयोग करें।

(और पढ़ें - चावल के आटे से करें अपने चेहरे को गोरा)

जैतून का तेल एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर है और यह स्किन को प्राकृतिक चमक भी देता है। इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनॉल्स, फ्री रेडिकल्स से त्वचा की रक्षा करते हैं और नुकसान से बचाते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं को रिपेयर करता है और इसे स्वस्थ और चमकदार बनाता है।

सामग्री -

  1. 1 चम्मच जैतून का तेल
  2. एक छोटा, नरम तौलिया
  3. गर्म पानी

विधि -

  1. हाथ में थोड़ा तेल लें और अपनी उंगलियों के पोरों से इसे पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  2. गोलाकार गति में दो से तीन मिनट तक, खासकर गालों, नाक और माथे पर इससे मालिश करें।
  3. अब गर्म पानी में तौलिया डुबोएं और इसे निचोड़ लें अब इसे 30 से 40 सेकंड तक चेहरे पर रखें।
  4. अब दोबारा गर्म पानी में तौलिया डुबोएं और उससे तेल को पोंछ दें।
  5. यदि आवश्यक हो तो पेपर टॉवल का भी उपयोग कर लें।
  6. रोज़ सोने से पहले इस विधि को दोहराएं।

(और पढ़ें - जैतून के तेल के फायदे)

ग्रीन टी की पत्तियों में फ्लेवोनोइड पाया जाता है, जो त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बनाए रखता है। यह त्वचा में लचीलापन, चमक लाता है और बुढ़ापे के संकेतों को कम कर देता है।

(और पढ़ें - ग्रीन टी के फायदे और नुकसान, बनाने की विधि और पीने का सही समय)

सामग्री -

  1. 1 चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां
  2. 1 कप पानी
  3. 2 छोटे चम्मच ब्राउन शुगर
  4. 1 छोटी चम्मच क्रीम

विधि -

  1. एक पैन में ग्रीन टी की पत्तियों को उबाल लें। जब वे रंग छोड़ने लगें तो गैस बंद कर दें। इसे ठंडा करें और इस ग्रीन टी के पानी में से दो चम्मच एक कटोरे में निकाल लें।
  2. अब इसमें ब्राउन शुगर और क्रीम अच्छी तरह से मिलाएं।
  3. अब इसे पूरे चेहरे पर गोलाकार गति में लगाएं।
  4. फिर 10 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
  5. इस विधि को सप्ताह में एक या दो बार आज़माएं।

कॉड लिवर ऑयल में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ए, विटामिन डी आदि मौजूद होते हैं। ये त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं और डैमेज कोशिकाओं को रिपेयर करते हैं जिससे त्वचा में चमक आती है।

(और पढ़ें - विटामिन डी के फायदे और नुकसान)

सामग्री -

कॉड लिवर ऑयल कैप्सूल

विधि -

  1. कैप्सूल में से आयल निकाल लें और इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  2. एक या दो मिनट के लिए मालिश करें फिर इसे लगभग 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
  3. अब इसे पानी से धो लें। इसके लिए आप क्लीन्ज़र का उपयोग भी कर सकती हैं।
  4. प्रतिदिन एक बार कॉड लिवर ऑयल का उपयोग करें।

गुलाबजल आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्किन टोनर है। यह त्वचा को साफ और रिफ्रेश करता है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर त्वचा की रंगत निखारता है जिससे त्वचा दमकने लगती है। यह त्वचा के पीएच स्तर को भी संतुलित करता है।

सामग्री -

  1. गुलाबजल
  2. रुई

विधि -

  1. आधे घंटे के लिए गुलाबजल फ्रिज में रखें।
  2. अब गुलाबजल में रुई को डुबो लें और इसकी सहायता से गुलाबजल पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  3. रोज़ सुबह और शाम इस प्रक्रिया को दोहराएं।

(और पढ़ें - गुलाब जल के फायदे त्वचा और बालों के लिए)

गाजर में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, फ्री रेडिकल्स को शरीर से बाहर निकालते हैं जो उम्र बढ़ने के कारक होते हैं। गाजर में बीटा कैरोटीन और विटामिन ए उपयुक्त मात्रा में पाया जाता है जो न केवल त्वचा की रंगत और स्वास्थ्य में सुधार करता है बल्कि आपकी दृष्टि में भी सुधार करता है।

(और पढ़ें - गाजर के फायदे)

सामग्री -

  1. 4-6 गाजर
  2. छिली हुयी अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा
  3. पानी

विधि -

  1. अदरक और गाजर को टुकड़ों में काट लें और उनका रस निकाल लें।
  2. जूस को पतला करने के लिए पर्याप्त पानी मिलाएं।
  3. इस जूस को सुबह पीने की कोशिश करें।
  4. हर दूसरे दिन इस जूस का सेवन करें।

(और पढ़ें - अदरक के फायदे और नुकसान)

करेला, पाचन में सुधार करता है और सभी संक्रमणों को समाप्त भी करता है। यह खून को शुद्ध करके आपकी त्वचा में भीतर से चमक लाता है। 

(और पढ़ें - करेले के फायदे)

सामग्री -

  1. 2-3 करेले
  2. 2 चम्मच नींबू का रस
  3. नमक स्वाद अनुसार
  4. स्वाद के लिए काली मिर्च पाउडर

विधि -

  1. करेले को छील लें और उसके बीज निकाल दें। इसे पानी में अच्छी तरह धो लें।
  2. इसे छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें और नींबू के रस के साथ पीस लें।
  3. इसमें नमक और काली मिर्च मिलाकर इसे घोल लें।
  4. इस रस को पीएं।
  5. इस जूस को रोज़ाना या हर दूसरे दिन पिएं।

(और पढ़ें - काली मिर्च के फायदे)

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