किस विटामिन की कमी से एनीमिया होता है? - Which vitamin deficiency causes anemia in Hindi

मुख्य रूप से शरीर में विटामिन-बी12, विटामिन-बी9 (जिसे फोलेट व फोलिक एसिड भी कहा जाता है), या विटामिन-सी की कमी एनीमिया का कारण बन सकती है. मेगालोब्लास्टिक एनीमिया एक प्रकार से विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया है. इसमें विशेष रूप से विटामिन-बी12 की कमी शामिल है.

इससे ग्रस्त कुछ मरीज इन विटामिनों का पर्याप्त मात्रा में सेवन नहीं कर पाते हैं. वहीं, कुछ मामलों में व्यक्ति का शरीर इन विटामिन को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता है. ये समस्या आगे चलकर सीलिएक रोग का परिणाम बनती है.

कभी-कभी कुछ लोगों को इन विटामिन अधिक जरूरत होती है, जिनमें गर्भवती महिलाएं और कैंसर के मरीज शामिल हैं. अगर इन्हें अतिरिक्त मात्रा में जरूरी विटामिन नहीं मिलते हैं, तो वो विटामिन की कमी से एनीमिया का शिकार हो सकते हैं.

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विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया को विकसित होने में कई महीने से लेकर साल तक लग जाते हैं. शुरुआत में इसके लक्षण कम ही नजर आते हैं, लेकिन समय के साथ बढ़ते जाते हैं. इस स्थिति में व्यक्ति को थकान व सांस लेने में दिक्कत हो सकती है. विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया के निम्न लक्षण हो सकते हैं -

• थकान
• ऊर्जा की कमी
• सांस लेने में दिक्कत
• त्वचा का पीला पड़ जाना
• अनियमित दिल की धड़कन
• वजन कम होना
• हाथ और पैरों में सुन्नता का अहसास
• मतिभ्रम की स्थिति
• ठीक से दिखाई न देना
• ठीक से याद न रहना

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विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज के तौर पर विटामिन-बी12 व विटामिन-बी9 का सेवन करने की सलाह दी जाती है. आइए, विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज के बारे में विस्तार से जानते हैं -

विटामिन की कमी से एनीमिया तब होता है, जब शरीर में कम मात्रा में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं बच जाती हैं. यही लाल रक्त कोशिकाएं शरीर के सभी अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन सप्लाई करती हैं. विटामिन-बी12 और बी9 की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण में व्यक्ति को थकान और सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्या हो सकती है. विटामिन की कमी होने से प्रेगनेंसी में जटिलताएं आ सकती हैं. विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज के लिए विटामिन वाले सप्लीमेंट और खाद्य पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है.

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